別太焦慮,給自己的生活減減壓

我見:

雖然腦外科的手術很難,但是,我們可以從一個特別簡單的角度去理解它——其實大多數的腦外科手術,我們只做一件事,就是減壓。

          ——《減壓生活》

我思:

最近的工作特別忙,中午晚上的用上,搞得人有些疲憊,好心情難免跟不上。昨天碰巧聽了這本書《減壓生活》,一下釋懷。

書中作者講他剛參加工作時,被分配到了神經外科,內心很崩潰,因爲他做實習醫生參觀的第一臺神經外科手術,就從早上9點做到了晚上9點,整整12個小時。而他參加的第一臺神經外科手術,病人出血1500毫升。

但他很幸運,遇到了好老師,他的老師就給他講了今天微語這段話:雖然腦外科的手術很難,但是,我們可以從一個特別簡單的角度去理解它——其實大多數的腦外科手術,我們只做一件事,就是減壓。

按下了聽書APP的暫停鍵,也對煩惱的情緒喊了停。

反問自己工作多了怎麼辦?不能不幹,就必須幹好。開始整理思路,一是把最簡單的先做,做完就放下,不佔用大腦內存;二是把有同類項可協同完成的分出去,節省時間;三是發掘能重複利用的項點,能爲自己受益的項點,做深做精並減少做的頻次;四是把工作做完及時反饋,尋求支持,徵詢意見,避免返工;五是記住一句話:人只會對無能爲力的事而憤怒,發脾氣沒用。

    同樣的事情,真有那麼難麼?恐怕,是心中的恐懼比事物本身更難對付,而樂觀的心態,永遠是解決一切問題的良方。

我也和作者一樣幸運啊,在有壓力的時候,他遇到了老師,我遇到了書。

解讀着:小石頭

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