自我界限是指在人際關係中,個體清楚地知道自己和他人的責任和權力範圍,既保護自己的個人空間不受侵犯,也不侵犯他人的個人空間。
從心理發展上看,自我界限是逐漸形成的。
胎兒在母親體內,他感覺到他和母親是一體的,母親就是他,他就是母親的一部分。
出生以後,雖然在肉體上與母親已經分開,但在心理上仍然是連在一起。沒有母親或母親的替代者,他一天也活不下去。
隨着孩子慢慢長大,與母親的心理距離也就越來越遠。
成長的過程,也就是與母親在心理上分離的過程。分得越開,也就意味着成長得越好。
遺憾的是,好多人在成長的過程中會形成一種與母親一部分分開、另一部分還連在一起的狀況,這是一種不完全的成長。
換一種說法,就是:處於這種狀況的人,他的自我與母親之間的界限不清楚。
這種界限不清楚的狀況會投射到他的所有人際關係中。具體表現是:
一方面,他會過多地在他人面前展露自己的內心世界,過分地渴望他人瞭解自己,並過度地依賴他人,希望他人在本來該自己做出決定的方面代替自己做出決定;
另一方面,他會過多地想了解別人的內心世界,以便獲得與別人融爲一體的感覺,還想別人依賴自己,希望參與別人即使是很私人化的決定等等。
在自我界限不清楚的人的內心裏,總是存在着成長與不成長之間的衝突。
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