今天是什麼日子
起牀：5:20
就寢：7:30
天氣：晴
心情：好轉不好
紀念日：大寶不在，7:30睡覺，能偷懶就偷懶
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.日更365天
2.早起打卡300天
3.運動200天
4.閱讀50本書
5.抄完道德經
6.搖呼啦圈100天，每天1000個
本月重要成果：1.日更+早起一直在路上，持續87天
2.運動在路上，感冒兩次只用一天時間就扛過，沒有喫一粒藥
3.學會覺察，首要之務，看見自己的情緒，看見自己的心理，再去改正他。
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.寫一篇讀書筆記
2.鄭多燕減肥操30分鐘打卡第七天。
3.時間記錄，不浪費時間
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.學會了覺察，當有嫉妒心時，立馬放下，投入工作，首要之務看見情緒，改正情緒。就像今早寫文一篇，剛寫完就被鎖，換做以前很生氣，可是今天我沒有，而是既然鎖文了就再寫一篇，寫文是爲了讓自己把一件事看的更清楚。
2.沒有爲昨天的壞情緒買單，昨天轉態不好，早早就睡，沒有洗刷，沒有完成當日最重要的事，但是睡過一覺，一切歸零，今日繼續新的一天，調整好新轉態出發。一切向前看
3.工作中多做一點，不要分你的我的，就會成爲一個有價值的人，其他人就會借鑑你好的經驗。就像昨天我主動寫報告，才知道標題三號，正文四號，所以給我一個思考，格式很重要，學會觀察，學會看見更重要。
4.不要買嘴，我請你喫好喫的，而是想做就在72小時之內就做。和人打交道，不僅要看他的優點，還要看他的缺點從而改正自己。比如，昨天有人說，把你的那個冊子給我發來我參考，你們那張書記做的就是模板，這讓我想到張書記是模板，你問她去要啊，問我要什麼，這又是嫉妒心，放下嫉妒心纔會成長更快。
5.孩子公交卡找不到，我沒有像以前一樣埋怨她拿不好東西，更不會像他爺爺一樣罵孩子，指責孩子，而是回憶全過程，有沒有可能丟？有可能丟在哪裏？是什麼原因導致丟的？從問題本質出發，而不是從人出發。這就是寫作的好處吧。
財務檢視
給孩子買零食：15元
人際的投入
1.主動幫書記修改村規民約，主動邀請她幫助，人就是在互相麻煩的過程中建立關係的。
2.同事打來諮詢電話時，主動提供幫助。
3.得到孫書記、曹同事的幫忙，從城裏載我到單位
開卷有益-學習/讀書/聽書
1.像他人學，學習做事有始有終，學習樂於分享正能量的東西。只要願意做，並有結果，會得到很多人的支持。
就像我的愛人突然說：你是一個成功的女人，問她爲什麼？他說：你上着固定的班，又看着孩子，還有房有車，這不是大多女人都夢寐以求的生活吧！
想到小時候，一個算命先生告訴媽媽，你的這個女子長大後戴着黑墨鏡，開着奔馳，穿着高跟鞋，開着車子，是一個了不起的人。
你看，那時人們嚮往的生活就是有工作、有車、有房，現在來我全部實現了真的是一位成功的女人，可現在的人越來越重視精神世界，而不是物質世界，所以，我對自己現在的生活還不滿意，所以每天用早起彌補自己的精神世界。讓自己每天學有所思，思有所得，得有所獲，做自己想做的人，這就是人生最舒服的狀態，而不是每天勾心鬥角，爲了某人的一句話，一件事而浪費一整天的時間，餘生很長，這輩子最重要的就是學會如何活好，如何活的更幸福。
健康與飲食
今日步數：今日鍛鍊：鍛鍊15分鐘
今日飲食：涼皮+米飯+土豆絲+青椒
好習慣打卡
一天八杯水