勤运动，多读书，常独处。

一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。

勤运动，多读书，常独处。

在不断的自我提升中，把过去所有的遗憾，都变成来日惊喜的铺垫。

给自己打造一副好身体，是一切美好的基础。

读书，是提升认知最好的方式。

和心灵对话，与孤独和解，让心灵静如平湖，照见最真实的自己。

修一颗平常心，简单心，欢喜心，清静心，就能邂逅生命最好的样子。