過度補償機制往往隱藏在最不可能的地方。長途飛行後最好去健身房以消除疲勞，而不是坐下來休息。此外，還有一個衆所周知的小伎倆，如果你急着要完成某事，不妨交給辦公室裏任務最繁忙的（或第二繁忙的）那個人去做。大多數人的空閒時間都會被浪費掉，因爲空閒時間會讓他們無所事事、懶惰、無心向學，而一旦他們忙起來，他們往往會在其他任務上也是夠爲積極。
通常情況下我們以爲，長途飛行後身體感覺疲倦，
回家後應當趕快躺下休息。
過度補償機制卻告訴我們，去健身房運動可以消除疲勞。
因爲長途飛行時，你一直在座位上坐着，是身體無法活動導致的疲勞。
用一種你喜歡的運動，比如游泳或騎自行車等，
讓身體運動起來，反向操作，用運動去消減身體的睏倦。
遇到急事需要處理，讓你找個同事配合，你會找誰？
一般情況下，我們都會去找那個不太忙的同事幫忙，怕太忙的人顧不上幫我們，
但過度補償機制卻認爲你應該找那個最忙的同事。
因爲，最忙的那個人，他正處於忙碌狀態，
此時的他，不僅思維運轉飛快，而且行動迅速。
時間對於他來說，非常珍貴，
所以，讓他幫忙，他會飛快地解決問題。
因爲，還有一堆事在等着他。
如果你找那個比較閒的人，
他會不急不忙地先看看你給他的東西，
東摸摸，西看看，慢條斯理，
半天都沒有進入工作狀態。
你急着想讓他趕快做完，可他就是急不起來，他就不在急的狀態。
《吉田醫生哈佛求學記》中也曾提到過這類現象，
吉田醫生曾說“全部同時進行，反而什麼都能做到”。
她每天不但要接送兩個女兒上幼兒園，還要到醫院正常上班。
晚上回家後，又要給一家人做飯，洗洗涮涮。
等兩個孩子睡覺後，又要爲她們準備第二天上學的東西。
她就是在這樣忙碌的狀態下，還要抽空複習功課、準備考試。
沒有時間，學習的效率反而越高。
她就是在這樣忙碌的情況下，工作、家庭、考試三不誤，用半年時間考進了哈佛。
看到這裏，你是不是也思考一下自己的工作和生活，是否可以借鑑過度補償機制來提高效率呢？
