一、減法 - 通過分離課題提升專注度
應該說絕大部分技術人都有焦慮感：“程序員35歲危機”、“成長太慢，工作5年了還是大頭兵”、“不小心搞了一個生產故障，感覺待不下去了”、“負責的這塊業務看起來沒前途” 等等。
焦慮，是來自於未來的不確定性，以及對自己的不滿意。最近讀《被討厭的勇氣》這本書，裏面提到焦慮/自卑往往是沒有做好“課題分離”，我們往往把“別人販賣的焦慮”（PUA、35歲危機），強加到自己的感受中，這種內耗不斷反噬着我們的專注力（原本可以用來真正提升自己）。
所以，對抗焦慮，首先我們要分離好“被販賣的焦慮”這個課題，其次，擺正好姿態，管理好自己的慾望，通過螺旋式的“成長”來改善“自己的不滿意”。
二、加法 - 通過螺旋成長匹配合理慾望
2.1. 讓你的認知和技能匹配你的慾望
成長的本質，是讓你的認知和技能得到螺旋上升，讓你的認知和技能匹配你的慾望，慾望是來自於對價值感的追求。
價值感是一個非常具有個人主觀色彩的，也跟先天特質相關，你要充分了解你自己的擅長，給自己當下一個合適的定位。架構師不一定適合做TL/CTO，同樣TL/CTO也不單靠解決複雜技術問題上位。
那，怎麼上位？很認可之前老闆說過的一句話：沒有坑，就讓自己先成爲這個蘿蔔，選擇一個你認可的跑道堅持下去，別人沒有做好的事情，你總能夠做好，而且會主動提出更好的方案，當坑出現的時候，你自然就是裏面最好的蘿蔔。
2.2 警惕低水平的勤奮
低水平一個顯著的特點，就是被動，和重複。今天我大部分都困在了信息繭房（你享受着頭條抖音10s知識快餐帶來的愉悅感，欲罷不能、你年復一年地，去完成一個個瑣碎的項目），你進入了一個相對熟悉的重複模式，每天重複自己，最怕的是1年的工作經驗，重複10年，俗稱“工具人”、“搬運工”。
正如前面說的，同樣在一個坑裏面，你能夠解決別人解決不了的問題，一定不是靠重複的努力和勤奮，需要有對問題有新的認知，和與之匹配的技能。
“如果你手上有個錘子，你看到的永遠都是釘子” – 芒格
反例1：拿錘子去敲釘子
很多人擅長熟悉的領域、過往的經歷去優化，但是卻不會站在問題的源頭、更高的視角去分析問題，這往往會導致片面、和短視。例如測試架構，很多人善於造一個比原來更好的工具（解決更好用的問題），但卻缺乏對要解決問題的本質思考（如何解決覆蓋率，如何提升測試的ROI），那就不會有面向不同分層測試的方法體系。
（不同思考路徑的差別）
反例2：本質的思考，才能夠從根本上解決問題
只有面向本質問題的思考，纔有可能帶來根本性的改變，那麼怎麼才能得到問題的本質呢？其實是要從表象（具象），到抽象（普適原理）不斷穿透的過程。
1）找樹幹：是升維思考，從子節點往上回溯，再從根節點往下遍歷，才能找到更多解決問題的可能。就如只是找一匹跑的更快的馬，那就不會發明出汽車。
2）找支點：找到核心的關鍵變量，解決它就能夠帶來根本性的改變。不管是做企業、還是做技術，支點是戰略，是解決問題的槓桿。
3）假設和推演：是不斷提出假設和論證的過程，不僅要考慮當下，還要面向未來。
（一個技術資損案例）
（面向本質的思考）
2.3 你需要覺醒
經過一段時間之後，你再也不願意被業務摁在地上摩擦，於是你感到困惑、焦慮。作爲有追求的你來說，顯然你已經意識到了這個問題，你的知識和技能，已經匹配不了你的目標和慾望。
所以你想提升自己的能力、擴大自己的視野、獲得晉升的機會、有體面的工作，大到你想搞清楚人生的終極意義，我是誰？我從哪裏來？我往哪裏去？的類人生哲學。
三、破局的關鍵能力
很早之前，CEO lucy總結出來對阿里人的三個能力模型（心、腦、體），我認爲歸納非常準確，放在任何時候都不過時。
3.1 心力：是指自我反省、自我驅動、獨立思考的能力
許多牛逼的人，一生都在經歷着選擇、走過許多彎路，也對抗着各種失敗和挫折。而並非所有人都能夠在失敗和挫折中，保持樂觀和進取的心態，有人停止了向前，而有人能越挫越勇。“真正的英雄，是那些看清了生活真相，卻依然熱愛生活的人” --羅曼羅蘭。認知自我，提升心性，並非是一件容易的事情。
鍛鍊心力，首先要打開自己的心，保持好奇心，能夠與更多的人交流。不同層級、不同職責崗位都有不同的視角，會有助於形成你更加全面的觀點，從各個角度反思自己。通常善於交流的人，對人對事會有更加全面的認知，不要困在自己的世界裏。
在迷茫的時候，建議多去從價值（客戶價值、個人價值）層面去思考，而不是盯着具體的事情。自我證明、懷疑、患得患失，只會大大消耗你的心力和能量，你被牢牢吸住，沒辦法集中注意力。無論事情大和小，其實都有其價值，把它做到極致，並且得到即時反饋，纔會產生正向的循環。
我們說一個人的潛力是無限的，背後的邏輯是，人生的價值和意義，是你自己定義的，幸福的慾望、崇高的慾望，都會給你帶來無限的力量。冥冥之中，你會往一個方向奔跑，全力以赴，因爲你有強大的目標慾望。跌倒了還能爬起來繼續前行，是因爲你認知到，決定未來的不是過去，也不是他人的評價，而是你自己定義的將來。
所以特別鼓勵同學多去參與一些複雜的、多團隊協作的項目，會極大鍛鍊你的心力。想起18年部門組織的”同心同行、玄奘之路“，很難相信自己四天三夜徒步120公里，”理想、堅持、行動“，每當回顧起來，比起體力，更加鍛鍊的是心力，沒有比這更難的事情，也沒有比這更加高級的快樂。
（最挑戰的事情，最高級的快樂）
3.2 腦力：對應的是思考力，和由此形成的專業力
思考力，一方面是邏輯能力，我們說這個人非常聰明，很大程度上是邏輯推理清晰，善於解決一個技術性難題（設計一個算法、排查一個堆棧）。而另外一方面是體系化（結構化）的能力，決定了思考問題是否全面、能否把複雜問題變簡單的能力，比如問題定義、技術規劃、領域抽象、全局架構設計等。所以技術思考力，是技術領域的ZoomIn和ZoomOut的能力，代表着思考的深度和廣度。
思考是方法，需要轉化爲專業知識和能力，對技術來說，是在一個技術領域的積累和沉澱，並且有自己的產出或者代表作。論這個人是不是專業，不是空談方法，其實是說這個人落地了哪些爲人知的代表作。
3.3 體力：對應的是行動力，和執行力
引用羅翔的一句話：“世界上最遠的距離，不是珠穆拉瑪峯和馬裏亞納海溝的距離，而是知道和做到的距離”。
體力不一定代表着使蠻力， 而是有了心、腦的思辨之後的決斷力、自驅力，把想法轉化爲實際的行動，又願意去改變。其次是執行力，是制定策略，堅定執行，拿結果的能力，並通過正負向的反饋，不斷修正自己的認知。
懂再多的知識，走再多的路，都不如打一場勝仗來得酣暢淋漓。對於新來的同學，我一般建議他們儘快走到前線，參與到實際的項目，就算頭破血流，成長是最快的。
四、怎麼學習？
4.1 認知自己，比認知知識點更重要
瞭解自己的短板，確定學習的意圖，問題是最好的老師，他會引領你，不要憑一時的興致（如一線技術同學，去學習企業戰略）。其次，多瞭解自己，比如有同學表達能力很差，我並不推薦他去學怎麼演講和辯論，而是訓練最基本的“金字塔原理”、“結構化思維”等底層思考力（想清楚，才能說明白）。又比如有些人，經常玻璃心，承壓能力弱，不一定是執行力差，可能是來自於錯誤的自我認知和評價，那怎麼提升心性就顯得非常重要。
分析自己需要提高的地方，到底是在哪個層次需要提高。碰到過一個同學，非常刻苦努力，急迫地想去提高自己，期待負責更多的領域，但是我給他的建議，是先提高一下“結構化的思考和表達”，因爲不管他做什麼項目，大家都很難跟他溝通，包括自己也缺乏總結和提煉的能力。
元知識：是社會共識的方法和真理，比如XXX原理、XXX法 ，它是跟行業是無關的，通過讀書、經歷都可以習得，可以多讀一些好書，官方的書。
知識點：知識點是非常龐大的，有點像維基百科，跟各行各業有關，不一定是標準，但有一定的啓發。大部分大家看的書籍、刷的短視頻，都是屬於這一類。
隱形知識：是串聯和運用知識點，形成解決某個具體問題的方案，這是不同人之間最大的區別，通常也是很難通過書本學習的，而是要通過大家的啓發->實踐->驗證。
那麼作爲技術人，在不同階段，我們要掌握的知識體系：
（以支付平臺技術爲例）
4.2 學習不是爲了得到資訊，而是要內化爲自己的理解
首先，不要碎片化、短時間的學習，要建立起自己宏觀的知識學習脈絡。信息爆炸的時代，短視頻爲什麼能夠抓住你，因爲10s之內的故事讓你得到了啓發感，但是如果一天被不同的故事啓發10次，你卻總結不出來個一二三。
（比較推薦書籍和專欄，往往需要系統化的組織和構思，邏輯和體系較爲完善。另外推薦經典書籍，代表的是底層元知識，流行和暢銷可以作爲興趣輔助）
其次，在引發你思考、和困頓的時候，學會慢下來，比如一個新的概念、晦澀的邏輯，或者他人給你的一個建議。你的認知、和新的概念會產生衝突，不要憑藉邊界內的經驗給出一個快速的答案，而是要習慣多問幾個爲什麼（5 why法則），直到找到那個最本質的答案。
對晉升來說，可用通過突擊來擴充知識點，而能力卻無法速成，原因是人習慣於快思考，靠經驗內的直覺給答案，是最自然的。晉升的場合，邊界之外的理性思考，是不可能靠短期習得並自然表達出來的。
4.3 舉一反三、教學相長、提升知識的留存率
要想明白一個道理，靠即時的啓發就夠了，而要掌握一門體系化的知識卻是有難度和挑戰的。
原因是，普通人對具象的內容（離經驗最近，有啓發感）天然是容易接納的，而面對抽象知識的理解，天然是厭惡的。舉一反三，是通過聚類、關聯、驗證，提升知識存取的密度，形成一定的膝跳反應，比如一萬小時定律。而以教爲學，通過結構化的準備和表達輸出，過程中的正負反饋，來進一步強化你的知識存儲。
作者 | 陸劍
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