如何用费曼技巧快速学习任何东西
为什么教学是理解的关键
理查德·费曼是一位诺贝尔物理学奖得主,在量子力学、粒子物理等领域做出了重大贡献。他还开创了量子计算,引入了纳米技术的概念。他是康奈尔大学和加州理工学院的著名讲师。
尽管取得了这些成就,费曼认为自己只是一个"努力学习的普通人"。他相信,只要付出足够的努力,任何人都能学习复杂的课题,比如量子力学和电磁场:
"没有奇迹般的人。只是碰巧他们对这个东西产生了兴趣,然后学习了所有这些东西。人就是人。"– 理查德·费曼
据理查德·费曼自己说,让他成为理查德·费曼的不是天生的智力,而是他识别未知事物,并全身心投入去彻底理解它们的系统方法。在他的工作和生活中,费曼提供了洞察他思考物理世界中复杂概念,并以优雅和简洁的方式提炼知识和想法的过程。他关于学习过程的许多观察都被归纳为现在所谓的"费曼技巧"。
费曼技巧是一个学习概念,你可以用它来理解几乎任何东西。要不断扩展你的技能并掌握新的复杂概念,关键是要有一个框架来攻克从计算机科学、产品设计到心理学和进化生物学等各种领域的难题。
本文将概述费曼技巧以及如何应用它来不断扩展你的知识和技能。简而言之,费曼将教你不仅如何学习,更重要的是如何真正理解。
费曼技巧是什么?
费曼技巧是了解任何主题的四步过程。这种技巧摒弃了机械记忆,而强调通过选择、研究、写作、解释和完善获得真正的理解。
詹姆斯·格雷克撰写的费曼传记为这位著名物理学家的学习过程提供了一系列线索。这里只举一个例子:
"我生来一无所知,只有很少的时间在这里那里稍作改变。"– 理查德·费曼
他拒绝死记硬背;认为学习应该是"试错、发现、自由探索"的主动过程;并认为如果不能清晰简洁地解释某件事情,那是因为你对它的理解还不够透彻。
他的理念构成了费曼技巧:
在准备他的口试时,这是每个研究生的必经之路,他选择不研究已知物理学的大纲。相反,他去了麻省理工学院,在那里他可以独处,打开一个崭新的笔记本。在扉页上他写道:不了解的事物笔记本。这是他第一次但不是最后一次重新整理自己的知识。他花了几个星期的时间拆解每个物理学分支,给零件上油,然后重新组装,一直在寻找原始边缘和不一致之处。他试图找到每门学科的本质内核。当他完成后,他有一个令他特别自豪的笔记本。
费曼技巧的4个步骤:
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选择要学习的概念。选择你感兴趣的主题,并将其写在笔记本的空白页顶部。
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向自己或他人讲解。把你对一个主题的所有了解都写下来,就像在向自己讲解一样。或者实际上向别人讲解。
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如果卡住了,回到原始资料。回到你正在学习的任何东西——一本书、讲义、播客——并填补你知识中的空白。
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简化你的解释,创造类比。简化你的笔记和解释,进一步阐明主题,直到它看起来显而易见。此外,要想出感觉直观的类比。
费曼技巧如何工作
我们常常直到为时已晚才意识到我们不理解某件事情。
也许你正面临考试中的一个问题。或者有人要求你解释一个你认为已经理解的话题。突然之间,你的大脑一片空白。当你被要求在自己的脑海之外证明你的知识时,你会意识到你知道的比你想象的要少得多。
费曼技巧不会让我们欺骗自己,以为在某个主题上我们是大师,而实际上我们是业余的。这个过程的每一步都迫使我们直面自己不知道的东西,直接接触材料,并澄清我们的理解。
选择要学习的概念
选择一个要学习的概念会迫使你有意识地面对自己不知道的东西。它还迫使你选择一个足够小的主题,合理地放在一页或几页纸上。
"我无法将其降低到新生的水平。这意味着我们真的不理解它。"
– 理查德·费曼
为什么这一步有效:
你面对自己不知道的东西。通过在空白页上写下一个主题,你承认自己是从零开始,或者至少要填补一些空白。这样做,就迈出了过程的第一步。
你需要具体。鉴于宇宙中积累的知识,我们大多数人对大多数事情一无所知!明确写下你不知道的东西,为你提供一个起点。
你必须从小做起。你真的只有一页(或几页)来填充信息。你不能在一页纸上装下关于"进化科学"或"微观经济学"或"心理学"的所有知识。相反,要研究更小、更明确的概念,或者可能出现在期中或期末考试中的内容。
向自己解释或教给别人
"第一原则是,你绝不能欺骗自己,而你是最容易上当的人。"– 理查德·费曼
一个典型的学习错误是阅读一篇文章或教科书,就认为学习已经完成。实际上,阅读并不等于理解。我们甚至可能做笔记,基本上是把资源中的句子抄写到笔记本上。我们常常对自己点头,认为我们已经掌握了一个主题。毕竟,我们做了笔记。
但真正的理解需要更主动的过程,比如教学。首先正式地自学。在不看笔记的情况下,用自己的话写出总结。或者大声向自己解释。然后通过教别人来提升到更高的层次。教学也启动了反馈循环,批评或问题可以帮助我们学习和锐化我们的思维。
为什么这一步有效:
它使你更难欺骗自己。当你必须真正解释某事时,无论是通过写作还是口头,你都会遇到推理中的漏洞和知识中的空白。把写作和教学看作是获得理解的过程,而不是你已经理解后才做的事情。
欺骗别人更难。如果你提供的解释没有意义,他们通常会告诉你,或者你可以从他们茫然的目光中察觉。作为测试,要求他们用自己的话重复你教给他们的内容。如果他们做不到,你的解释就太复杂了——简化它,使用通俗易懂的语言。
你建立了自信。当你真正理解某件事情时,它就会"咔嗒"一声。你可以正反两个方向解释它,指出例外情况,发现逻辑上的不一致。当这种情况发生时,它建立了信心,推动你去应对更具挑战性的主题,因为你知道自己有一个可靠的学习框架。
如果卡住了,回到原始资料
学习应该是反复的过程。通常,学习有挑战性的东西需要多次尝试。在费曼技巧中,回到源材料是学习过程中明确的一部分。当我们知识中出现空白,解释不够准确时,重新审视我们的一手和二手资料有助于巩固我们正在学习的内容。
做对可能需要多次迭代。这是件好事;你越是完善自己的解释,理解就会越深入。
为什么这一步有效:
学习成为一个反复的过程。这一步允许你不断更新知识,而不是将学习视为一次性的事情。
你积极参与其中。利用资料来完善我们自己的解释和模型是一个主动的过程。当我们被动学习时,将细节记在记忆里更具挑战性。当我们主动参与创建自己的总结和推理,有意识地从原始信息中汲取知识来填补我们的盲点时,我们更容易将知识转化为长期记忆。
你扩大了自己的知识基础。矛盾的是,我们学得越多,学习能力就越强。第一次翻阅教科书的一章可能感觉像是另一种语言。第二次就变得更清晰了。第三次,在已有的坚实基础上,我们可以掌握之前不可能发现的细微差别。
简化你的解释,创造自己的类比
每个研究领域都有其专门术语。虽然知道它们可能很重要,但同样重要的是不要混淆了解术语和了解概念。费曼技巧包括简化我们最初的解释,并通过简单的类比完善我们的理解。
为什么这一步有效:
简单是理解的代名词。背诵术语并在被提示时重复出来很容易。但记忆不等于理解。当我们不能依赖让我们听起来很聪明的大词时,我们必须将我们真正知道的东西提炼到最基本的形式。这就是真正的理解发生的地方。
类比更容易回忆和解释。当你理解一个具有挑战性的概念时,类比允许你创建一个速记来快速回忆它,并清晰地向他人解释它。学习材料通常为我们提供现成的类比。例如,我们可能都把"线粒体是细胞的发电站"刻在了我们的集体记忆中。然而,努力创造自己的类比,比重复一个我们可能并不真正理解的借来的类比更有力量。
使用 Todoist 应用费曼技巧
虽然跟随你的好奇心是选择学习内容的好策略,但采取更有意图的方法来决定何时以及如何学习,是不断提升技能和知识的一种方式。
用 Todoist 安排你的学习时间,并将费曼技巧的步骤添加为任务,以掌握任何主题。
为你专注的"学习分支"创建一个 Todoist 项目。这可以是任何事情,如科学中的广泛领域、特定的自我发展书籍,或者你想培养专业技能的软件工具。
根据你将学习的主题生成一个任务列表。选择你的主题,并将它们作为任务添加到你在上一步创建的项目中。如果你知道需要学习的主题,例如你有课程大纲或书籍目录,一次性将它们全部添加为任务。如果没有,请在学习过程中逐个添加主题。
对于每个任务,将费曼技巧的步骤2-4添加为子任务。添加"向自己或他人解释"、"如果卡住了回到原始资料"以及"简化你的解释并创造类比"作为主任务的子任务。为每个子任务添加截止日期,以保持学习动力并创造责任感。
使用评论添加相关链接、自我笔记和原始资料。任务评论可以帮助跟踪原始资料,或者在将想法和理论转移到笔记本之前即时记下。
通过在任务管理器中系统化学习,你始终有一个数字空间来回顾所学内容并检查进度。学习不再仅仅是一个被动的过程,它可以成为我们日常生活的一部分。
在《平庸即将过去》一书中,著名经济学家泰勒·考恩指出,技术进步正在推动我们走向这样一个工作的未来:"缺乏正确的训练意味着像以前从未有过的那样被排斥在机会之外。"在描述教育在未来经济中的作用时,考恩认为,越来越多取得成功的人将是那些"坐下来真正开始尝试掌握材料"的人。
现在,比以往任何时候都更重要的是要树立终身学习的心态。
学习新技能和知识需要时间和耐心,但也需要谦逊。从一张白纸开始,你直面自己不知道的东西。从那时起,你只需要一支笔、资源和探索的意愿,就可以开始无限的学习之旅。