原创 遇見未知的自己（三）-衝破情緒的屏障
衝破情緒屏障的方法-臣服於“事實、當下” 1、我看見我在尋求失敗、頹廢的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要； 2、所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物，只要我們願意面對它有時有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一
2018-08-24 16:02:38
原创 開始，就是未來--------迎風飛揚，遇見未知的自己
也許是真我僅存的一點覺知之光，讓我遇到了德芬老師的《遇見未知的自己》，當晚便深夜閱讀。讀畢合書，思緒萬千！ 人生三十載，我早已不是當初的我。人世的滄桑早已銘刻下深深的痕跡。所謂真我，不過是苟延殘喘的活在深深的“包裹
2018-08-24 16:02:38
原创 遇見未知的自己（四）-衝破思想的屏障
衝破思想屏障的方法-“定靜、檢視”我們的思想 1、“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果”； 2、接受了這麼多的應該和理想，我們於是產生了很多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這
2018-08-24 16:02:38
原创 遇見未知的自己（二）-衝破身體的屏障
衝破身體屏障的方法-與身體“連接” 健康的“身體”-與身體對話，傾聽身體的迴應 1、飲食 2、腹式呼吸 3、瑜伽 4、健走 自我“修行” 1、早7點起牀-健走、有氧呼吸、慢跑 2、飲食規律、衛生 3、改變吸菸、長時間遊戲等習慣
2018-08-24 16:02:38
1
原创 Media-媒介（媒體、介質）【譯】
Media-媒介（媒體、介質） 轉載請註明來源：http://blog.csdn.net/lifeshow Android支持定製的媒介解碼器，需要將定製的解碼器接口暴露給框架。 Android針對
2018-08-24 16:02:38
4
原创 我的2012
段一： 2011就這麼消失，在時間的飛逝中，我們只能選擇追趕。 有個笑話說，生命就是一坨屎做成的“蛋糕”。你要麼仍收着屎的味道，要麼努力想象中“蛋糕”的香甜。 又有人說，生命像是一齣戲，我們努力的扮演着各自的角色。小丑在舞臺上留着淚的
2018-08-24 16:02:04