原创 真正有效的飲水方法

真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收 一口氣喝完一杯水   真正有效的飲水方法,是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完,而不是隨便喝兩口便算,這樣纔可令身體真正吸收使用。當然,所謂