原创 個人的人生體會,僅供借鑑!

第一:身體是革命的本錢,要有一個好的作息時間制度!要符合身體各個機能的需求!比如:大腦在早晨的時候記憶能力最強!需要背誦的東西放在早晨,比如抽菸傷肺,抽菸就是抽自己的命,睡覺超過七個小時也是在縮短自己的生命,要經常洗腳,洗腳有利於睡眠,要搞