原创 1230這都會過去的

這是菡萏萏的第1230篇2335-2351用時16分鐘字數372沒啥好遺憾的,好像就看懂了爲啥自己做這個選擇,有的選擇結合現實看一下,未來可能的兩種方向就知道答案了,也不糾結了。以前不敢去面對,是因爲現實太殘酷了,你不願意去面對任何一種可能

原创 1229捧在手心裏一點點枯萎

這是菡萏萏的第1229篇2139-2149用時10分鐘字數398哭累了,只記得幾點,我確認在這段感情中,愛過,被愛過,是目前爲止唯一想要結婚的對象,長期異地,我們沒有辦法解決在一起的問題。一次又一次的溝通失敗,到麻木,到兩個人都有事情沒法顧

原创 1228和有愛的人接觸什麼感覺

這是菡萏萏的第1228篇2318-2343用時25分鐘字數509和有愛的人接觸的感覺是這樣的,如沐春風,理想父母原型,反覆提醒自己是被接納的,自己的想法值得被重視之類的。當一個人對於自己的瞭解足夠的多,對於自己的部分已經花了時間探索,滿足自

原创 1231缺陪伴

這是菡萏萏的第1231篇2344-2353用時9分鐘字數388缺陪伴是一種什麼樣的體驗,你沒辦法自己帶着,你不習慣聊自己的事情,生活中的困難沒有機會面對,也不會爲自己想要的東西去爭取。整個人的狀態都是一種非常封閉的,被時間推着往前走的狀態,

原创 1227創造和分享美好

這是菡萏萏的第1227篇2307-2315用時8分鐘字數340我發現一段美好的回憶也可以經過和人分享而變得更加美好,自己在分享的時候那些細節歷歷在目,聽的人也覺得被點亮,自己經歷的美好再一次被自己和分享的人回味一邊,並且,由這些美好裏面的細

原创 1226碎片整理

這是菡萏萏的第1226篇2345-2358用時13分鐘字數363又是趕在最後時間的文字,通常都是體現在有經歷不完經歷不夠的事情發生的時候,講實話,今天一整天下來的情緒有些跌宕起伏。重新迴歸的感覺是有點恍惚,我需要時間去沉澱前一個時空留下來的

原创 1225一致性表達的魅力

這是菡萏萏的第1225篇2056-2113用時17分鐘字數574在飛機上睡了一會,還有大概半個小時要落地了,四天的行程就這麼要結束了,就像一場夢一樣,要回原來的生活裏面了,很不習慣。下午離開的時候,大家輪流分享這幾天以來的收穫,整個活動場感

原创 1224真實的活着

這是菡萏萏的第1224篇1447-1459用時12分鐘字數320上午發現,雖然我在經歷的事情讓我很開心,就讓我覺得很放鬆,但這種放鬆它是浮在表面的,我依舊有種隱隱的難受在下面,或者說我的匱乏它並沒有被看見。直到我今天上午因爲和同伴的一個練習

原创 1223放鬆和補血

這是菡萏萏的第1223篇2234-2246用時12分鐘字數342放着慵懶的歌曲,陶醉在音樂裏面,剛從海邊回來,伴着剛剛梅子酒的微醺,總覺得眼前的光景不現實。不知道憂愁爲何物,彷彿時光都可以爲快樂舒適而生,慢下來去體驗從身體裏面溜走的時間,在

原创 1221這一趟,尋找美

這是菡萏萏的第1221篇2337-2351用時14分鐘字數415終於躺下了,一晚上的奔波,鬆弛的躺在牀上,肌肉也可以放鬆下來了,喜歡的課程當成背景音,用今天剩下的時間來寫點屬於今天的文字。牀板是有點硬朗的材質,雙腿一伸,有種酸酸脹脹向下沉的

原创 1222經歷美好

這是菡萏萏的第1222篇2316-2333用時17分鐘字數389很特別的節日,歡樂和輕鬆同在,是我向往的生活狀態,讓人感覺到很滋養。悠悠的歌聲清唱着,歡快的笑聲陪伴着,一天快結束,跑來例行記錄下這一刻的美好,一天的行程安排的滿滿當當的,可以

原创 1220有做滋養自己的事情嗎

這是菡萏萏的第1220篇2347-2356用時9分鐘字數586很神奇的體驗是,做喜歡做的事情會非常愉悅,這可能聽起來像句廢話,可是確實是這樣的,那種愉悅,只有自己真正的體驗過才知道什麼叫做愉悅,很投入其中,並且你在做這件事情的過程中能夠給到

原创 1219安於當下是件容易的事情嗎

這是菡萏萏的第1219篇2145-2201用時16分鐘字數682我在思考一個問題,安於當下爲何這麼難,都是什麼在推着自己向前走。安於當下,你所有的精力都只能在一件事情上面,這得多慢啊,多沒效率啊。只做一件只想一件事情,那我計劃裏面的這麼多事

原创 1218自我打撈和情緒急救

這是菡萏萏的第1218篇1058-1139用時43分鐘字數1696四月底我的一段重要的關係破碎了,這段時間以來,我時不時的都在經歷這喪失的痛苦,由於現在自己處理情緒的能力上來了,以至於總是忘記自己遭遇了心理上的大變化需要調整這樣的事實,五月

原创 1216你的情緒不是你

這是菡萏萏的第1216篇2314-2326用時12分鐘字數496如何區分觀點,情緒和自己今天來交作業,填之前在《我討厭這樣——爲何我總是陷入情緒》挖的一個坑——如何區分觀點情緒和自己。首先,說說觀點,就是我們對一個事情的認知,我們對於自己世