原创 【日知錄】你做一件事的狀態,比這件事情本身更重要

【日知錄】你做一件事的狀態,比這件事情本身更重要今天依舊來聊聊“木馬程序”。今天聊的是關於“頻率”的話題——《人類木馬程序》中提及一個很有效的判別標準,看看自己是否處在木馬程序的影響之下。“仔細覺察,你的每一個念頭,每一個行爲,最源頭最底層

原创 【日知錄】追求優秀的背後,我們的底色是恐懼還是平和?

【日知錄】追求優秀的背後,我們的底色是恐懼還是平和?今天接着聊聊“人生模式”,也是經由書中案例想到的自己的模式,關於“追求優秀”的這個模式。按說,持續精進在大衆視角里是個好品質,但是閱讀和自我覺察中發現,真的是有的東西本來是好的,但是一旦過

原创 【日知錄】你引以爲傲的品格也許正是限制你成長的咒語

【日知錄】你引以爲傲的品格也許正是限制你成長的咒語今天來聊一個人生模式,感覺比較有趣,以前覺察到了,但是今天看書時候又將之調取出來,發現值得再寫寫。個人的這個模式未必大家都有,但是我想這個模式分析之下的思維路徑,對大家有一定的作用。因爲某種

原创 【日知錄】無論過往如何,當下都是重新選擇未來生活方式的起點

今天來聊聊“容錯性”這個話題。容錯性這個術語最早接觸其實是在高中生物,講關於生物遺傳物質的複製、轉錄時提到的。其大意時,允許出現多重形式的匹配指向一個結果的信息傳遞形式,這樣一來提高了效率,二來降低了傳遞中出錯的效率,對生活遺傳信息快速穩定

原创 【日知錄】這世界那麼多人,萬千種可能

【日知錄】這世界那麼多人,萬千種可能今天從一首歌聊起,胡話題,歸向“可能性”。歌曲名字《這世界那麼多人》,說不好是歌曲名字喜歡還是旋律讓人喜歡,最近總是念叨着“這世界那麼多人”,似乎對遇見的很多人與事,開始不自覺冒出這句話。想着每個重複出現

原创 【日知錄】我是誰|爲什麼我的世界容易忽視他人的情緒?

【日知錄】我是誰|爲什麼我的世界容易忽視他人的情緒?今天也是聊聊“我是誰“的一天。今天的切口是感性和理性。也是來自於外在的反饋評價,大致如下——①雖然和你聊天時你一直保持微笑,但是依舊能夠感受到你極強的理性分析。②好像你的世界裏沒有情緒,更

原创 【日知錄】我是誰|你以爲的不被信任只是因爲你活在過去的記憶裏

【日知錄】我是誰|你以爲的不被信任只是因爲你活在過去的記憶裏今天繼續聊“我是誰“這個話題早上備註了今天準備更新的一條——自己習慣性的澄清與解釋的行爲,本質上來自於過往經歷中那些深深被誤解的場景。寫這話的背景是回溯前幾天的某件事時看見的特徵,

原创 【日知錄】我是誰|爲什麼不那麼在意外在形象?

【日知錄】我是誰|爲什麼不那麼在意外在形象?今天來聊聊“我是誰”這個話題。具體點可以說“我是個什麼樣的人”。這個話題是因爲近段時間和一些人的溝通,加上自己的一些覺察,發現自己一些很深層的模式特徵開始出現。又加上對山本耀司先生的話語越發覺得有

原创 【日知錄】關於假如我有女朋友她可以看看的兩則回答

【日知錄】關於假如我有女朋友她可以看看的兩則回答今天聊聊親密關係。因爲今天事情略多,白天沒有按照選題更新文章,不過恰好參加的一個活動有兩個關於親密關係的話題感覺不錯,又恰好自己用心寫了一下,就打算將其作爲今天的內容發出,讓未來的另一半可以藉

原创 【日知錄】相遇無論長短,認真活在當下都讓我們有機會微笑分別

今天來聊聊“好聚好散”。緣起於今天看的一本書,之前已經看過一部分,今天重新翻閱,有句話忽然打動了我,覺得可以作爲未來的一個主題來書寫。大意可以理解爲這麼一句話——我們內在生命裏有許多的阻礙點,覺察到,並看見阻礙的源頭,當阻礙點消失時,成長隨

原创 【日知錄】比憤怒更有力量的狀態是溫柔而堅定

今天來聊聊“憤怒”這個話題。緣起於今天出差坐高鐵,因爲在攜程商旅上直接定好了,且已經顯示了候車室與檢票口,所以我就直接按照顯示去那兒等着。去的時候晃了一眼沒發現我坐的車次,想着可能還沒到點,那就先坐會兒吧。由於邊等邊看手機怕誤事兒,我就設了

原创 【日知錄】你以爲的百般不易,可能是別人的甘之如飴

【日知錄】你以爲的百般不易,可能是別人的甘之如飴今天來聊聊“堅持”這個話題。緣起於今天晨間結束keep手環拳擊鍛鍊課後的思考。以前自己一般是跟着keep的智能訓練計劃來鍛鍊,中間的休息時間會選擇摸魚,又或者如果起晚了,晚上回去太累了,以及出

原创 【日知錄】不是生活每天重複,而是我們以同樣的狀態過了一天又一天

今天來聊聊“覺知”這個話題。緣起今天下午花了一個多小時處理一件操作上沒有太多技術含量的工作——配置課程作業。對照之前整理的課表,在兩個端口同步信息,基本全部是複製粘貼和點擊確認的動作。這一套動作我重複了30多次。按照以往常規性格,早就開始吐

原创 【日知錄】每一段與外界“碰撞”的經歷都是一次生命視角拓展

今天來聊聊“人生方向探尋”這個話題。緣起於近日參加的活動,之前接觸過這個活動設計的背後原理,昨天再聽的時候,結合最近的一些經歷,越發覺得這句話對人生有一些啓示意義。這話是這麼講的——人生體驗+自我覆盤=方向探索關於未來人生想要去到的方向,自

原创 【日知錄】執着求取的東西,湧現的情緒,都在幫助我們看見內心的缺失

【日知錄】執着求取的東西,湧現的情緒,都在幫助我們看見內心的缺失今天來聊聊“程度”這個話題吧。緣起於前幾天的某個清晨,出門時候需要將一些放過期的東西拿去垃圾回收處,在去的路上湧現一個想法——這裏將要丟棄的每個東西都是自己喜歡的想要的,而丟棄