原创 【日知錄】真實的自己沒辦法讓所有人喜歡，但至少可以讓自己自在呼吸
【日知錄】真實的自己沒辦法讓所有人喜歡，但至少可以讓自己自在呼吸今天閒聊幾句，關於擁有與失去的話題。想起這麼一句話，“你擁有一個東西的時候，也同時被擁有了。”比這話更爲大家所知的，可能是尤瓦爾赫拉利《人類簡史》中的話語——“不是人類馴化了小
2022-11-10 00:19:49
原创 【日知錄】在混亂中重新思考當下自己要的是什麼
【日知錄】在混亂中重新思考當下自己要的是什麼今天的話題和昨天有一定的連接關係。昨天的話題說到，最開始我們可能知道自己要什麼，但是往往在做事的過程中被情緒牽引着最終忘記了自己本來要的是什麼，從而在言語、行爲、決策上出現不理智的表現。在和朋友的
2022-11-10 00:19:49
原创 【日知錄】“根本性的自願大於一切努力”
其實都有點不太明確爲啥突然想到了這句話。這話呢，是一個帶我很久的老師和我說的，上一次聽這句話，應該是19年5月，我自己開始帶團隊做活動時，第一個活動結束後，已經很晚了，仍舊拉着我們要覆盤。這時候有一個成員大概是說自己有事然後就先走了。覆盤完
2022-11-10 00:19:39
原创 【日知錄】走着走着我們就會忘記自己當初到底想要什麼
【日知錄】走着走着我們就會忘記自己當初到底想要什麼從今天的一個小小情緒說起。按說其實不是今天才有的，是最近小半個月常有的。近來迷上了keep手環的燃脂拳擊課，基礎版本只需要7分鐘就可以跟練完，發現每次洗完澡來一組再出門，覺得整個人比較有狀態
2022-11-10 00:19:39
原创 【日知錄】保質期
今天翻箱倒櫃的找書看的同時，又看見放在角落的一箱喫的。尋思着，自己不怎麼開火，放在那兒不知道啥時候能喫完，不如送給門口大爺還能物盡其用。準備拿出去時，下意識想起來看一下保質期。6個月。再一看生產日期，去年6月份。已經過去2個多月了。內心又是
2022-11-10 00:19:39
原创 【日知錄】恐懼與超越
寫完這個標題才發現，標題和阿德勒的《自卑與超越》這本書的名字有一定的同構性，可能是我看阿德勒相關的東西太多了，有了一些影響吧哈哈。不過話說回來，不知道爲啥，《自卑與超越》這本書，我努力了2次，最多隻看到一半，只能說暫時沒緣分啊。但是這次的標
2022-11-10 00:19:39
原创 【日知錄】傷害
今天試着換個視角聊“傷害”。許久以前，我覺得我是個蠻脆弱而敏感的人。對於他人言語，眼神，行爲上展現出來的些許的不友好都能夠很敏銳的察覺到，有時候太過於敏感以至於“風聲鶴唳”，過度緊張，而配合上自己相對脆弱的內心，總是容易讓自己情緒起伏波動，
2022-11-10 00:19:39
原创 【日知錄】一份“嫉妒”情緒引發的思考
今天從“嫉妒”這個情緒聊起應該說大多數人或多或少都有過嫉妒的情緒不過是對象和大小有區分罷了有個段子不是說孩子總是別人家的聰明老婆總是別人家的好看可能本意是說我們總是看不見自己擁有之物的好但是後來發現這可能也隱含着一種嫉妒不過只是小小苗頭今天
2021-12-07 10:12:49
原创 【日知錄】11月回顧｜在每一天的時間流裏儘可能多注入一些自己希望擁有的片段
今天聊天“美好的一天”吧秉承着“日日是好日”的原則每天都是美好的一天當然在實際的踐行中還是會有一定區別的所以一下論述的是活出過的美好一天先說說工作日吧畢竟一週有五天的工作日佔據了七分之五的內容大概以往過得比較好的一天是這樣的會分成好幾個段第
2021-12-05 03:10:06
原创 【日知錄】從食物說起:此刻的你已值得這些美好
【日知錄】從食物說起:此刻的你已值得這些美好今天從食物聊起之前文章中也提及過的一個現象最近幾天又在生活中發現有點陰魂不散的感覺不過這種想法一起來就發現似乎我在抗拒這個東西的存在連帶着其實這份抗拒背後有一種恐懼我在害怕直面現象背後的真相先說回
2021-12-03 21:51:32
原创 【日知錄】無論是對話還是做事，每個人都有着自己的立足點和理解方式
【日知錄】無論是對話還是做事，每個人都有着自己的立足點和理解方式今天想聊聊人生參差這個話題大概就是最近遇見的一些事兒讓我覺得特別的有意思哈哈越來越深刻發現每個人站的位置不同信息面不同最後考慮出的結論與感受也不同大概也有一點情緒ABC邏輯在裏
2021-12-02 17:02:35
原创 【日知錄】寫在24歲的最後一晚｜花開有時，未來可期
【日知錄】寫在24歲的最後一晚｜花開有時，未來可期明天就算是正式進入25歲的日子了，雖然今天時間不多，不過也可以隨意寫些什麼，作爲過往這24年時光的記錄。當然，時光太長，簡單的一篇文章依然是不夠的，因此之前早就開始籌備自己的四分之一人生傳記
2021-12-01 10:34:24
原创 【日知錄】大抵成長都來自於內在反覆撕扯後的轉念一想
【日知錄】大抵成長都來自於內在反覆撕扯後的轉念一想今天接着從情緒聊起發現這個話題不知不覺成了生活中覺察的主旋律之一了也算有意思不過今天的情緒覺察不是接着昨天的話題算是新起的話題嚴格說來是昨天自己覺察到的只是今天中午同事聊天的時候又激發了我的
2021-11-26 13:24:47
原创 【日知錄】重新選擇我們要在意哪些人哪些事
【日知錄】重新選擇我們要在意哪些人哪些事今天來聊聊恐懼這種情緒其實發現今天和這個情緒打交道還蠻多的一半是在夥伴身上看見一半是在自己身上看見早上和小夥伴交流關於每天刷出的事情對方提及總是擔心自己寫得不夠好擔心發出去後被批判內心也覺得好像寫得不
2021-11-25 07:16:30
原创 【日知錄】在平常的日子裏將理想人生的片段活出來
【日知錄】在平常的日子裏將理想人生的片段活出來生日對一個人總是會多一些特殊的意義有想過在生日的時候最希望收到的禮物或者最希望以什麼樣的方式度過這一天嗎有時候想到說每個人希望收到的禮物也許都藏着自己過往的某些印記經由這些外在的禮物而讓我們內心
2021-11-24 01:29:39