原创 我依然在做我喜歡的事

有兩三年沒有在簡書記錄東西了，今天打開還是多了好幾個關注，感恩！ 這幾年我依然在做我喜歡的事~分享菇朵坊純植物護膚品、低脂全植物飲食一日三餐、記錄自己的創業心得、生活感悟、分享一些自認爲不錯的經驗和想法，總之我希望結緣更多的有緣人一起過健康

2023-02-24 02:56:30

原创 簡書太差勁，寫個素食日記還老是被禁

算了，不費勁在這裏記錄了，還是美篇和下廚房可靠，下廚房發一日三餐，美篇記錄一週每天一日三餐，喜歡素食，不知道如何搭配的，可以去看，美篇~菇朵坊麗麗，下廚房~麗麗愛上純植物。

2020-08-22 03:37:19

原创 素食一日三餐搭配-112

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。早餐：十五穀亞麻籽米糊，紅豆卷/亞麻籽粉花捲，蒸蜜薯，幹炒鷹嘴豆皮/絲瓜，炒大蔥葉，亞麻籽糖粉/桃。午餐：韭菜/豆腐/香菇餡餃子/盒子/菜餅西紅柿/早上剩菜/蕎麥湯麪晚餐：藜麥/玉米碎粒/紅棗/小

2020-08-19 03:40:01

原创 素食一日三餐搭配-110

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。隨緣不是什麼都不做，隨波逐流，而是指過程要努力，結果要放鬆。早餐：紫米/藜麥/玉米粒/堅果/藕粉粥，雜糧饅頭，蒸蜜薯，燜炒豆筍/杏鮑菇/胡蘿蔔/青瓜/香菜，亞麻籽糖粉拌煮紅豆，紅心火龍果。午餐：

2020-08-17 10:22:42

原创 素食一日三餐搭配-108

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那裏收穫善意。早餐：燕麥米/藕粉粥，豆角/香菇餡饅頭，水炒黑豆苗，蒸蜜薯，亞麻籽糖粉/香蕉/蘋果/黃桃/小柿子。午餐：南瓜蒸三色糙米飯（結果沒蒸熟又放鍋

2020-08-15 13:24:04

原创 素食一日三餐搭配-106

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。生命裏最大的突破之一，就是我不再爲別人對我的看法而擔憂。只有在我們不需要外來的讚許時， 纔會變得自由。” 你，無須活在別人的期待裏 ！早餐：麥仁/九黑粉/堅果/藕粉粥，雜糧饅頭，拌青瓜/菜椒，炒蔥

2020-08-15 13:24:04

原创 素食一日三餐搭配-107

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。人類擁有的選擇這麼多，我們短暫的快樂，不必建立在其他生命的痛苦之上。給生命一個活下去的機會，這就是我們能爲這個星球付出的最大的善意，因爲我們爲它們所做的一切，也終將回饋在我們自己的身上。喫素，正是

2020-08-15 13:24:04

原创 素食一日三餐搭配 ~104

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。每個人都是自己健康的第一責任人健康核心要素：喫，心態，運動，規律作息。喫可謂最重要，最頭道開關，把握好進的開關了，再配合心態，運動，你的身體纔會回饋你健康舒服。早餐：三色糙米/藜麥/混合堅果/藕粉

2020-08-12 03:30:41

原创 素食一日三餐搭配-105

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。口中不沾血腥，也是一種福氣。讓我們用素食表達對萬物生命的尊敬。喫素的意義，並非只是不傷害動物，還是保護自己，不被各種病毒侵害。健康生活從素食開始！早餐：十五穀亞麻籽糊，雜糧饅頭，拌青瓜/小柿子（自

2020-08-12 03:30:41

原创 素食一日三餐搭配-102

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。真正的安全感，其實來自於你的內心。早餐：腰果/杏仁/雜糧飯/糊加玉米粒粥，發麪餅夾豆瓣醬拌豆角/豆皮/青瓜絲，蒸玉米，亞麻籽糖粉/蘋果。午餐：意大利麪水燉西紅柿口蘑澆汁涼拌甘藍/胡蘿蔔絲/黃瓜絲玲

2020-08-09 19:54:43

原创 素食一日三餐搭配-101

每天低脂全植物飲食~穀物蔬果豆、少油、少鹽。讓心，像向日葵 ，一樣依着陽光生長，相信，心若向陽，年華靜好，歲月無恙……早餐：麥仁/藜麥/奇亞籽/玉米麪粥，豆角/豆腐/香菇素餡包子，蒸蜜薯，黃桃/桂圓/無花果乾。午餐：麥仁/蕎麥米/三色藜麥/

2020-08-08 19:54:26