原创 每天早起,體驗美好生活

好久沒有聊過早起了,不妨今天談談這個話題。我現在大多時候不需要鬧鐘,會在凌晨五點前醒來,今天也不例外。或許這就是習慣的力量,不需要外界的推動,生物鐘自然把自己喚醒。醒來之後,我還會躺上五分鐘,讓身心徹底甦醒,不急於匆忙下牀,這樣早起的體驗更

原创 關於跑步和寫作

像跑步一樣去寫作,相通之處是堅持,而非過程。跑步健身,寫作練心,兩者截然不同。從表面來看,跑步會分泌多巴胺,愉悅感來的快。而寫作一時半會得不來心流,更談不上成效。加上付出的艱辛遠比跑步多,所以寫作堅持起來更難。當然,凡事都有量變到質變的過程

原创 慢性子,也有苦惱

剛剛那一幕,真是好險啊!如果再晚半分鐘,自己就趕不上今天的高鐵了。事情是這樣的。我出差在外,今早計劃趕乘八點五十二分開的一趟高鐵去下一個城市。因爲路程較遠,如果趕不上,必然會耽誤下午的行程安排。如此重要緊急的任務,我昨晚就想好了幾點出門,給

原创 剝生板栗

晚上閒來無事,我待在家裏收拾一堆新鮮板栗,爲週末美食做準備。趕在秋季,圓鼓鼓、黃燦燦的板栗格外誘人。它可以生喫,或者煮熟來,也能用糖炒,總之色香味俱全。當然,來一盤板栗燉土雞更是求之不得。用板栗做食材,口味自然好,只是一想到要剝開它,我就頭

原创 我的國慶八天長假

八天國慶長假已進入最後一天,自己在單位值班空隙,有必要給長假做一次“體檢”。這是2020年的最後一個節假日,時間有點長。放假前,自己忙個不停,對節日安排不抱什麼奢望,也沒過多要求。或許越這樣,結果越不盡人意,各方面都沒什麼長進。工作上,不是

原创 心若向陽,晨跑泡湯又何妨

昨晚查過天氣預報,今天一早不下雨,都是陰天。我當時挺慶幸的,特意將晨跑裝備收拾好,美滋滋的早早睡下。可事與願違。昨夜雨一直下,到現在凌晨五點,依然停不下來。我翻身起牀,簡單洗漱,仍對晨跑有着念想。先燒壺熱水吧,指不定雨就不下了。我邊燒水,邊

原创 享受值班獨處的時光

從老家回來,今天再次窩進值班室的小房間,獨自看看劇,寫寫字,或者什麼都不用想。節假日值班每週都有,特別是逢年過節遇上長假的時候,待在值班室獨處的時間更長。以前獨自待著,又不能亂跑,真不知幹什麼好。閒來無事,悶的發慌,老覺時間過得特別慢。現如

原创 九月覆盤‖堅持,纔有收穫

九月的收穫在於堅持。一是早睡早起。全月工作生活波瀾不驚,但節奏明顯加快。能夠順利完成九月份工作,生活有條不紊,主要得益於日常的規律作息,爲保持自身的良好狀態提供保障。全月早起每天堅持,打卡成績高於以往。早睡稍遜色,上晚班免不了,自律纔是關鍵

原创 鬧鐘也能偷懶?

清晨四點五十分的鬧鐘響過一遍後,我繼續躺牀上聽雨,真心希望雨停下來,讓我今天晨跑能夠如願。聽着雨,想着晨跑,我竟然迷糊上了。更意外的是,往常隔十分鐘響一遍的鬧鐘,今天居然“偷懶”了。我自然醒來,已經是五點二十三分,超出了以往五點前起牀的記錄

原创 《奪冠》:女排姑娘一次次倒地,一聲聲“再來”

電影《奪冠》昨晚全國首映,我很慶幸能和家人一起走進電影院先睹爲快。《奪冠》原名《中國女排》,講述了女排姑娘們團結協作,敢打敢拼,不斷創造輝煌的歷程,也是對激勵一代代國人的女排精神一次真實演繹。原本我想,《奪冠》重在還原一段輝煌歷史,是一部催

原创 像女排《奪冠》一樣,對寫作鍥而不捨

寫作影評的過程,遠遠沒有看電影《奪冠》那般輕鬆愜意,來的容易。當我興致勃勃走進影院,觀看《奪冠》故事時,滿心期待,開心不已,看完後心潮澎湃。而我提筆寫作影評的時候,思前顧後,絞盡腦汁,完全變了一個模樣。對目前的我來說,想寫出一篇較爲滿意的影

原创 2020,最後100天

早起打卡圖準確無誤的告訴自己,2020,只剩最後100天。喟嘆時光飛逝的同時,也讓自己有一次再次審視的機會。前兩天,我做周覆盤的時候,就想到年內的日子所剩無幾,這種時間緊迫感以前少有。一百天,能幹嘛呢?又該幹嘛?過去的時間找不回來,剩下的千

原创 跟孩子一起學習

回想昨晚做的兩件事,覺得還挺明智。晚上快到七點,女兒從岳父家喫完飯回來,正準備寫作業。而我,剛進家門。鍋裏有妻煮上的小米粥,我打算洗個熱水澡,驅除一下滿身的疲憊。女兒像往常一樣,催促我喫完飯出門散步。她認爲這樣會帶來一會自由,以便寫作業時沒

原创 晨跑,想說愛你不容易

如果可以,我真希望每一天開啓的方式都是晨跑,始終讓自己元氣滿滿、生機勃勃。看似小小的心願,又談何能夠實現?首先,天公不作美。即將過去的一週,我難得每天早睡早起,不用出差熬夜,可晨跑的次數依然少的可憐,才三次,累計21公里。其實我週一時都想好

原创 興趣是練出來的,寫作也一樣

著名鋼琴家朗朗回憶起自己的成長之路時說,“興趣是練出來的,謝謝爸爸逼我練琴。”是啊!興趣是練出來的,寫作也一樣。可能對於寫作,沒有父母的約束引導,你只是真心喜歡。然而,喜歡寫作不代表會寫作,更不能替代寫作練習。不勤學苦練,不下足功夫,寫作技