原创 放鬆與調節|2月覆盤

3月已過9天,才真的動手開始寫覆盤。不知道從什麼時候開始,覆盤對我來說更多的是盤點和調整計劃,寫成爲文章似乎變的沒有那麼重要了。2月開始的大事是加入了成事團,還有中間第一次在北京過的春節。加入成事團的時候,說是讓選一件事作爲一年完成的對象,

原创 夢境·覺知

早上先生去工作了,他走了之後我便又睡着了,睡着之後便夢魘着。夢中的場景是哪裏不知道,規整的房子,森嚴的環境,有個實驗室,也不記得自己在其中扮演了什麼樣的角色,但是感知到自己是被監督的,行動不自由,整個人沉浸於恐懼中,怕被抓,怕被傷害,戰戰兢

原创 年味·城市與記憶

因爲疫情,第一次在北京過年,本以爲清冷的儀式感,因爲朋友的邀請而變得有年味。大年二十九的時候先生才放假,於是便與先生去採購。因爲年前朋友們已經送了米、油、酒,自己要準備的東西便少了很多,再加上兩個人的喫食本就不多,故而採購時發現竟沒有什麼可

原创 知不如行 | 202101覆盤

2021年的1月份就在緊鑼密鼓中落下了帷幕,從最初的心焦,到後來的無感,這種變化也恰好符合了年初制定目標和執行目標的過程。開始雄心壯志,後來偃旗息鼓,甚至最後連覆盤都不願意去做。年初的計劃從12月中旬便開始思考,去寫下來,洋洋灑灑的寫了7頁

原创 內化學習知識,提升執行力

早上冥想的時候,打坐着睡着了,醒來已經過去好久。中午朋友分享冥想睡着的原因,要麼是累了需要休息,要麼就是能量衝突。最近冥想很多,心態平和,想來不是能量衝突。估計是睡眠太少了,是真的困了。朋友說,早睡是能夠鎖住能量的。表示理解並認可,但是要做

原创 先有認知,再有習慣|《認知覺醒》

說起來,讀過很多關於認知的書,自己在很多方面做的也很好,所以後來這一類的書看的少了很多。拿到《認知覺醒》仔細看了看書的目錄,還是有很多感興趣的地方,在讀的過程中也發現很多有趣的點。作品意識作者在講學習力的時候提到了反饋,反饋中提出了三點,一

原创 2021你好,2020再見 | 2020年覆盤

2020年是一個特殊的年份,開始時間似乎過的很慢,後面時間似乎又過的很快。一年的時間,因爲疫情,彷彿成了半年,有的人原地踏步不停的抱怨着疫情帶來的不便,有的人則早已在充裕時間的基礎上成長遠行。一年時間,很短,短到轉瞬即逝。一年時間,很長,長

原创 調整與升維 | 12月覆盤

轉眼間12月也過完了,我們終於從2020邁進了2021,也從舊的挑戰裏跳出來,將面臨2021新的挑戰。整體來說,這個12月份並不算忙,或者說,前半月超級忙,後半月很輕鬆,所以在成長方面收穫比較大。工作12月份各項工作都在收尾,前半個月是緊張

原创 平淡而忙碌 | 10月

回憶起來,十月份似乎並沒有特別的事情,努力而踏實的日子,一個個堆砌起來,成就了平淡而忙碌,且有充滿成長的十月。工作10月因爲要開啓盡調工作,一週半的時間,跑遍跑遍了北京大部分的區,走訪了20多家園區,10月份是超級忙的一個月,白天忙調研,晚

原创 充實|9月覆盤2020

整個九月份是超級忙碌的一個月份,印象最深的便是經常工作進入心流狀態,也讓整個人鬥志昂揚的,遇見了很多的困難,也收穫了高速成長的自己。整體來說,9月份是以工作爲主的,少有的閒暇時間便用來讀書和運動。工作九月份的工作很忙碌,各種園區的摸底工作在

原创 聖誕快樂,生活的儀式感

很快就要聖誕節了,往常這個節日於我而言是一個可有可無的節日。不知道爲什麼今年忽然開始重視起聖誕節,期盼着,也在創造着儀式感。仔細思考一番,突然覺得對聖誕節的重視從準備禮物開始的。有一天京石突然問我想要什麼禮物?我想了想,什麼都不想要。後來想

原创 喜悅|8月

年底了開始覆盤,最近在瘋狂的補因忙碌而落下的覆盤。去回看的時候,才發現會有更多的感受。也幸好一直有記錄的習慣,才能在回顧的時候,再去完成一篇篇覆盤。此時再去覆盤,留下的更多的是記憶深刻的,也多了一些新的感悟。一直以來,很喜歡秋天,如果說月份

原创 覺知|11月覆盤

近段時間超級忙,細數起來已經好幾個月沒有寫覆盤文了。不知道爲什麼,覆盤一直在做,卻不願意寫出來了。每天有很多想法,卻讓這些想法慢慢消散了。後來想,或許是內心是有一些不可言說的感受,寫不出來,落不到文字上,於是,乾脆便都不寫了。稍有空閒,便覺

原创 靈魂的踽踽獨行 | 杭州

一個人的旅行,轉眼間快接近尾聲了,兩天的時間,於我而言,真實靈魂的踽踽獨行。這兩天裏,沒有人說話,儘量少去看手機,保持一種獨處和覺知的狀態,讓自己放鬆,豐盛的孤獨,得到了很多滋養,也想明白了很多事情。隨心忙碌的生活,讓心有些迷茫,迫切的想要

原创 尋一座城,感受生活|杭州

凌晨四點出發,奔赴一場靈魂之旅。說起來,因爲疫情和工作原因,已經一年半不曾出遊,十一過後高強度的加班,讓整個人處於緊繃的狀態。當準備去跑一場馬拉松的時候,便決定了獨自放鬆的一場旅程。對於這趟旅程還是有很多期待的,然而期待總會帶來失望,不去期