原创 親愛的娟娟 （家書7）
你好啊！親愛的娟娟明天又要上心理課了。面對學生們的不配合，我知道你壓力非常大。 當孩子們想要放棄的時候，我知道你也非常想放棄。你覺得你的堅持一點意義都沒有！ 他們想玩就讓他們玩算了。我知道你做不到。你不是這樣的人。所以你糾結你痛苦。你痛苦的
2023-02-26 05:39:29
原创 親愛的惠敏（家書05）
親愛的惠敏你好昨天突然看到你給我發100元錢的紅包，我當時的心情是驚訝、開心。當我出想要收下紅包的念頭時，一耳邊心慌和害怕。在我的世界裏，需要付出特別多，纔有可能獲得。不勞而獲是非遭到對方嫌棄的。所以，我猶豫！我沒有立刻行動。半個小時之後，
2023-02-22 11:31:09
原创 親愛的峻寶（家書06）
又是一個星期沒有看見你。我每天必做的事是在你們小班的班級羣裏看你的照顧和視頻。那一天看到老師和你們講故事，你坐在位置的最後面，你探出腦袋努力的想要融入課堂中。我在猜：你此刻的心情怎麼樣？你想坐在後面嗎？這是你自己的選擇還是老師的安排？我需要
2023-02-22 11:31:09
原创 親愛的自己（家書04）
親愛的娟娟你好呀！今天的你很開心。我知道你開心什麼？開心自己身體舒服了……前天晚上，你開始拉肚子，半小時一次的頻率，這麼冷的天氣，一次次地跑廁所。真的是辛苦你了。你有時候也在想，要是不起來會怎麼樣？不起來不會怎麼樣？會拉褲子！我知道你不敢不
2023-02-17 03:58:19
原创 親愛的自己 （家書3）
親愛的娟娟，很爲你開心，今天在“一週家書”活動中，你說你先參加一個月試試。這樣的你很以往很不一樣。曾經的你會說:寫一年，寫二年……更久更久！我知道你想把好習慣都納入到你的生活中來。你希望自己越來越好。可這個世界上好的習慣；好的東西太多了。你
2023-02-09 10:29:13
原创 峻峻（家書02）
親愛的寶貝今天是你開學的第一天。作爲小班的你，能夠克服天氣的寒冷，早早起牀，收拾好要帶的一切，等待校車。我覺得你很自律，你也很努力，這一點你非常地棒！媽媽很遺憾在這麼重要的日子裏，沒能陪在你的身邊。只能通過視頻的方式給你一些陪伴！掛掉視頻的
2023-02-09 10:29:13
原创 親愛的峻峻
我們視頻25分鐘的時候，你突然掛了我的電話。說突然是站在我的視角上沒有想到一個四歲的小孩子，說掛就掛我的電話。我覺得是不應該這麼做的！你掛完電話之後，我開始思考？你怎麼了？早上你在專心致致地玩着自己的玩具，一邊玩，一邊和視頻着！我在這邊看書
2023-02-09 10:29:13
原创 尊重感受，追隨內心18
今天早上被一句話觸動了“你是一個在關係裏欠債的人。所以在關係的一開始，你總是能忍則忍，不能忍逼着自己再忍。直到你覺得債務還清。你就會憤怒或者走人”這樣的描述讓我覺得很新鮮。又覺得一下被擊中。想想我自己在關係中也很少有自己的鋒芒，我有嗎？有！
2023-01-25 17:34:22
原创 尊重感受，追隨內心17
早上看到一一說自己做錯事了，覺得自己很LOW.她希望被理解，被支持。我其實對於講錯了上課的內容並沒有太大的感觸。也覺得在課堂上錯了是一件很嚴肅的事情。所以，我陷入無力感中，並不知道要如何去支持她。當我不知道如何支持對方時，我沒有逼自己。而是
2023-01-25 17:34:22
原创 尊重感受，追隨內心12
早上在羣裏看見小夥伴的打卡：“今天累了，想要休息”作爲一個組織者簡簡單單的幾個字，我該如何回覆：告訴她好好休息，人家缺嗎？告訴她這樣打卡挺好的。人家需要嗎？想來想去，好像我不知道要如何滿足別人。這可謂真是絞盡腦汁呀！太累了…… 人一累，壓力
2023-01-25 17:34:22
原创 遵重感受 追隨內心13
今天七點多的時候，我就感覺特別特別累，想要睡覺。整個頭部的上半部分感覺特別的疲憊，背部也有點痠疼的感覺當我覺察到身體特別累的時候，我就和小夥伴們說，我想要早點睡覺了！又想要自己頭疼舒服了再去睡！正在頭疼的時候，新新發來信息說：“要做一個諮詢
2023-01-25 17:34:22
原创 手寫我心20
早上醒來的時候，我問自己是先回復羣信息還是聽課。我選擇了聽課，我聽了一小時課，洗了一小時的澡；還回復了信息，洗了衣服。我怎麼這麼厲害。在8：20之前完成了所有的事情。我很滿意的自己的表現。最後一件事情是回覆羣信息，這一次，我把自己放在觀察者
2023-01-25 17:34:12
原创 手寫我心19
早上想着要覆盤這件事，有點不願意。覺得沒有什麼可寫。沒有什麼可寫？這是一件很奇怪的事情。我每天的生活還算是挺豐富也挺走心的。爲什麼到了無話可說的地步？是無話可說還是說不到自己滿意？我猜是後者，那麼我想要寫成什麼樣我才滿意呢？想取悅讀者要讓自
2023-01-25 17:34:12
原创 尊重感受，追隨內心14
早上我就在羣裏告訴了大家。去回他們信息的時候，我總是希望得到大家的認可。所以，我特別努力的迴應他們。希望他們覺得好。帶領者找組員要認可，說出來挺羞恥的所以，我常採用的方式就是用力做。做到別人滿意。別人如果不滿意，我就會在內心攻擊別人。我做了
2023-01-25 17:34:12
原创 練習愛自己的快樂之書09
段姨今天給大家買了些小零食。小朋友叫我也一起喫。喫東西這麼快樂的事情，怎麼能少了我呢？ 我馬上就過去了。直奔零食而去。孩子們喫零食的速度真是太快了。我剛喫完一個小小的零食，再一看盤子裏快見底了。我馬上再拿兩個放到手中。 一邊喫着一邊享受着！
2023-01-12 19:56:28