原创 20221009晨夕日記D1292

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:02天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天早上比較適合跑步,溫度16℃左右,有點風但不大,所以就出門跑步了,今早的隊伍不壯大,但都是熟悉的人,挺有意思的。有一個跑步的姐姐今天跑量跑完,開始準備跑1

原创 20221010晨夕日記D1293

今天是什麼日子起牀:6:45就寢:23:10天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天的狀態還可以,沒有宿醉的難受,但也不能喝多了,睡覺的時候感覺呼吸不暢,真的很難受,現在年輕可能還好點,如果年齡大了,這樣喝醉其實挺危險的。什麼是甲方的權利

原创 20221008 晨夕日記 D1291

今天是什麼日子起牀:6:24就寢:21:59天氣:天氣空氣溫度(℃)日出時間特殊天氣陰優16-205:59青島心情:心情很好,每天都有好心情。今天的工作還做了不少的事,算是比較充實的一天。有一項工作快要有結果了,努力終於沒有白費,挺好的。工

原创 20221007晨夕日記D1290

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:42天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天的感覺不錯,下午還做了點正確的事。早上參加聚跑,沒有跑太多,只跑了12.21公里,因爲現在6點半之前要回家帶孩子一起跑步,今天帶孩子跑了5公里,腳腕有點不

原创 20221006晨夕日記D1289

今天是什麼日子起牀:6:28就寢:22:49天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天時間有點晚了,簡單記錄一下即可。做的事不少,下午加完班出去跑了12公里,穿着速幹緊身褲,穿了新買的多威征途2,抹了凡士林,襠部摩擦確實減少了很多,跑完也沒

原创 20221005晨夕日記D1288

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:12天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天感覺比較舒服,這幾天放假,沒有給自己太大的壓力,計劃能保證一點投入就行,沒有投入也無所謂,有點懈怠,但沒有徹底懈怠,每天都能做點正確的事,但也沒有做很多,

原创 20221004晨夕日記D1287

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:42天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天早起跑步,然後按照計劃帶兒子繼續培養跑步習慣。今天不錯,雖然風非常大,驟然降溫,但想到未來可能都是這樣的天氣,需要適應,所以還是堅持出門跑步了,跑着跑着狀

原创 20221002晨夕日記D1285

今天是什麼日子起牀:7:05就寢:22:11天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今早大雨,昨天跑多了,身體也累,就沒有早起。早上的雷聲還真不小,感覺就在耳邊炸開了。雷聲、雨聲、閃電,聲光效果很好,就是有點影響睡眠。今天也沒怎麼做正確的事,

原创 20221003晨夕日記D1286

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:03天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。這三天每天都是大雨,十一那天幸好是晚上下的,我們還能聚跑一下;也幸好我們跑了一個長距離,到了石老人。今天看新聞,一夜之間,電閃雷鳴,石老人自然景觀可能一去不返

原创 20220930晨夕日記D1283

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:09天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天是9月的最後一天,沒有跑步,腿受傷了,休息一天,也爲明天的聚跑做好準備,明早5點開始,跑到五四廣場,力爭完成一個半馬,希望腿能堅持下來。明天是國慶節,建國

原创 20221001晨夕日記D1284

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:32天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天是十一國慶節長假的第一天,也是建國73週年的紀念日,因爲疫情原因,大家都不能離青,就地過節對於大多數人來說已經習慣了,也就對節假日沒有太多的期待,和平常的

原创 20220928晨夕日記D1281

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:05天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天狀態一般,投入了一些時間到正確的事情上,但大部分時間都在看小說,無所事事。昨晚上不注意把腿摔傷了,有點痛,但不影響走路,跑步是跑不了,今天休息了一天,看看

原创 20220926晨夕日記D1279

今天是什麼日子起牀:6:24就寢:22:06天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天跑休,經過一天的休息,腳踝基本恢復過來了,人需要認清自己的能力圈,我昨天就有點勉強了,沒有弄清自己的能力圈,所以有點小傷。相反王綠卿和郭巖大哥等人比較清楚

原创 20220927晨夕日記D1280

今天是什麼日子起牀:4:16就寢:22:40天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今天的時間管理還可以,工作推進了一大步,感覺輕鬆了很多。早上沒有跑步,但上班和中午都出去走了一會兒,也算是鍛鍊身體了。總體來說,今天感覺還不錯,工作和生活都兼

原创 20220925晨夕日記D1278

今天是什麼日子起牀:3:40就寢:22:13天氣:心情:心情很好,每天都有好心情。今早參加了長距離聚跑,最後跑了32.32公里,王老師跑了31.31,我跑32.32,王復生跑了33.33,自從參加跑團之後,好像都成了數據控。從前的自己都是跑