原创 親密關係中的這些問題，你遇到了嗎？ 親密關係中的獨立 對方出軌 有差異，三觀不合
這部分的內容是，陳海賢老師在回答一些，用戶的提問。這些問題都是關於親密關係的困惑，本文是根據他的一些金句和我的思考。親密關係中的獨立這部分是針對那些沒有進入婚姻狀態的人，之所以不想進入，一個可能是不想被親密關係改變自己原有的樣子。人和人是生
2020-09-10 00:07:22
原创 生而有翼，爲何喜歡爬行？
近日工作時，突然有個想法進入我的腦海，就是我腦子是：混沌不清的，好像腦海裏是一團霧，沒有辦法清晰地思考問題。爲什麼呢？我當時只是有一個這樣的想法，並不清楚，我知道爲什麼自己會是這樣。現在安靜下來，整理自己的思考，嘗試給出答案。有一種可能是，
2020-09-09 00:00:33
原创 歡迎你來補充兩句 迷茫或懶惰？ 我來補充兩句 接下來的任務
迷茫或懶惰？寫關於陳海賢的《自我發展心理學》這個課程，大概有兩個月了，從寫完《武志紅的心理學課》之後，就是這個。現在主體的內容已經完成了，接下來會有幾篇的補充，關於我的總結和記錄。突然學完之後，感覺有些迷茫。不知道接下來該做什麼。之前基本每
2020-09-08 00:00:18
原创 自我發展：你走的路，比地圖更重要 我們在走的路 你走的路，比地圖重要 陳海賢老師的總結
前文說到了，人到老年，如何整合自己的人生。因爲自我發展的可能性和生命的有限性，存在着一種永恆的張力，這種張力永遠都需要你做出自己的選擇。如果生命無限，選擇就沒有了意義，因爲你什麼時候行動都可以。生命即將走到終點，人需要回顧自己的一生，整合的
2020-09-06 00:00:02
原创 老年期：如何整合自己的人生？ 老年期 人生的最後一個課題：整合 向死而生 陳海賢老師的總結
前文說到了家庭之外的繁衍，就是我們能夠藉助這些活動突破自我的限制，否則會在衰老的恐懼中陷入停滯。寬泛意義上的繁衍有三種形式，第一種是創造性的工作，第二種是傳承，第三種是回報社會的使命感。越是重要的東西，你越有傳承的責任。如果你能接受這個責任
2020-09-04 23:59:07
原创 繁衍：你開始了自己的傳承嗎？ 家庭之外的繁衍 繁衍的三種形式 繁衍是一種互惠 陳海賢老師的總結
前文說到了，中年的使命是繁衍。當你遇到了中年危機，就需要意識到：繁衍的本質就是把自己奉獻出去，讓自己成爲孩子的一部分。當然你也可以走向它的反面，就是讓孩子成爲自己的一部分。佔有式的愛和青春期的自我中心很像。它都是過度關注自己，而忽略了別人的
2020-09-02 23:56:28
原创 你是怎麼解決自己的中年危機的呢？ 中年期的使命是繁衍 繁衍的本質是奉獻 走出中年危機：奉獻式的愛 陳海賢老師的總結
前文說到了職業認同。投入自己喜歡的職業，讓自己的心慢慢地沉下來，並逐漸獲得自信和成就感。職業的人際關係有兩層含義，一它包括了我們和工作夥伴本身的關係，二職業的人際關係，還包括了我們與服務對象的關係。你喜歡跟你共事的人嗎？你和你的服務對象構建
2020-09-01 23:55:49
原创 你的職業認同建立好了嗎？ 職業認同 職業認同的四個標誌 陳海賢老師的總結：
前文說到建立親密關係。人的意義感和幸福感來自於親密關係。所以你是否感受到自己的幸福、價值和意義，取決於親密關係的質量。建立親密感意味着，你的自我擴大了，你的愛人，就是你自我的延伸，這種延伸會彌補你的自我缺陷。想要獲得親密感，需要克服三個自我
2020-08-31 23:55:06
原创 親密關係：如何學會愛的能力 建立親密感 親密關係的三個障礙 建立親密關係的方法：發自內心的承諾 陳海賢老師的總結：
前文說到了，人生髮展階段的前半階段，就是收集階段，收集穩定的自我、親密關係、職業認同和與之相伴的成績，尊重和聲望。這階段的最重要的任務就是：尋找身份認同。當你對“我是誰”有了初步答案，才能真正參與成人世界，否則你就是一個長不大的孩子。意味着
2020-08-30 23:52:46
原创 青春期：你有沒有找到“我是誰”的答案？ 人生的發展過程 最重要的任務：尋找身份認同 身份認同的建立 陳海賢老師的總結
前文說到了英雄之旅。本質上，人是用故事來思考物種，也會從故事中學習轉變。英雄之旅有三個階段，第一個階段是啓程，一個念頭在心裏生根發芽，變成命運的召喚，從選擇變成一個行爲。當你接受了召喚，就進入第二個階段啓蒙。需要改變自己的習慣和思維方式，才
2020-08-29 23:56:00
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原创 英雄之旅：你是不是成爲了自己的英雄？ 英雄之旅 故事有三個階段 英雄之旅：自我發現的旅程 陳海賢老師的總結
前文說到了每個人都有的人生故事。人活着是需要一個核心的意義感來支撐自己的生命，意義感來自於人生故事。人有三層，外層是：人的基本特質就是內向外向，是保守還是激進，各種心理測試反應；而後是個性化的應對方式，比如一段時間內的目標，還有應對問題的防
2020-08-29 00:01:57
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原创 人生故事：你給自己寫一個什麼樣的故事？ 意義感來源於人生故事 “挽救式”和“污染式”的人生故事 改變人生故事 陳海賢老師的總結
前文說到了創傷後成長。創傷不僅意味着傷害，還意味着成長的機會。你如何看待和解釋生活中遇到的挫折，甚至比你遇到的挫折本身更重要。人的創傷後成長，不是經歷了創傷，巍然不變的堅強，也不是從創傷後復原，而是創傷後一種更積極的改變。在創傷中，關於這個
2020-08-26 23:58:25
原创 創傷後的成長：那些殺不死你的，只會讓你更強大 創傷 創傷後的艱難重建 陳海賢老師的總結：
前面說到了轉折期的選擇，有兩種模型，一種是依據經濟選擇，一種是依據心理選擇。經濟選擇有兩個弊端，一是沒有足夠的信息判斷未來，二是這裏只有信息的計算和加減，沒有人的因素。心理選擇是，想清楚自己要根據什麼做選擇，本質上是你想成爲什麼樣的人？從自
2020-08-25 23:56:28
原创 轉折期的選擇：如何優化你的選擇，讓它成就自己 經濟選擇還是心理選擇？ 環境還是自我創造？ 陳海賢老師的總結：
前文說到了，關係的結束。關係是幸福感和意義感的來源，有我們的喜怒哀樂和愛恨情仇。關係的轉變，會帶來巨大的情感衝擊。失去一段關係，意味着你失去了一個自我。當父母離世時，那個依偎在父母懷裏的孩子也就消失了。當一段感情失去時，百依百順、溫柔體貼的
2020-08-24 23:57:51
原创 關係的結束：怎樣走出一段關係的結束？ 關係的轉變 抗拒結束的三種形式 如何接受結束呢？ 陳海賢老師的總結
前文說到了職業轉變。職業轉型，絕不只是找一個能賺更多錢，有更大發展的工作，每一個職業背後，都有一個自我。職業轉變的過程，就是新舊自我更替的過程。在做出選擇前，根本沒有所謂的“真實自我”，所謂的“真實自我”，是在選擇和尋找的過程中逐漸形成的。
2020-08-23 23:58:11