原创 不是怕，而是愛
先生出差兩天，三個孩子在家。雖然先生走之前儘量安排好所有的事情，但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會出現狀況。上午感謝兩個孩子幫我照顧弟弟，讓我得以洗個澡，並洗了衣服。中午陪孩子們一起外出買東西，回家喫完小兒子困到哭，和大兒子敲定了他去打
2023-02-13 17:14:02
原创 有種滿足好奇的感覺--你的意識在幹什麼
大師兄張媛老師21天冥想實修營第四天❤️ 記錄今天的冥想感受（如果願意）：冥想中，當能觀察到自己的狀態時，感受到了特別好的專注感，雖然念頭還是會不停跑走--拉回，拉回--跑走。昨晚大師兄說的6個裝備今天早上努力用到。少欲：對冥想的環境和狀態
2023-02-13 17:14:02
原创 不執着就好
❤️ 記錄今天的冥想感受：因爲三寶小，平時冥想都是在臥室他身邊，有時候他配合睡的好，有時候他會醒。今天早上屬於後者，就把他抱起來哄睡。今天早上屬於後者，冥想前他哭了抱起來睡着了，還想着時間正可以冥想，完美。但是，一放下他又開始哭，抱着冥想就
2023-02-11 03:17:10
原创 播種幸福
今天讀《播種幸福》拔除壞種子的部分。說到壞種子，最近有覺察，比如昨天喫完飯，我看了一眼新聞，在說俄烏戰爭，以前我就覺得“這世界真亂”，現在我是覺得一定是我的原因才讓我看到了這個。然後我想到了我自己內心的矛盾和衝突，外界讓我看到的，必定是我內
2023-02-11 03:17:10
原创 祝福大家都能心想事成
今天心想事成了一下。前兩天下午看到菜店有面條菜，想着婆婆愛喫就買回來一些，結果先生上午去給公婆送過菜了，我想就當今年先演練一下。今天上午我在家看孩子，讓先生去菜店買麪條菜，我回來做的時候，先生給婆婆打電話，婆婆說霧霾天不讓先生跑了，我心裏還
2023-02-08 22:54:06
原创 冥想，意識專注的訓練
今天聽大師兄和張媛老師分享冥想，感覺真的好酷。原來冥想並不是什麼都不想地坐着，原來冥想在我們生命中的每一個角落和瞬間。今天晚上張媛老師帶我們做冥想的前兩個準備，沒想到我在數呼吸冥想時一直在重複“1”“1”“1”……可見我腦中到底有多少雜念，
2023-02-07 09:04:15
原创 我們都很擅長的是“執着”
今天在聽波波老師講痛苦之輪5-8的時候，她說的執着讓我內心頗爲震撼。以前聽她直播的時候講過這段，但是卻似乎沒有今天再聽時候的感受，因爲有執着，所以纔會有痛苦，因爲痛苦，所以才難以活在當下。我執着什麼呢？執着於“我想要一個理解我的靈魂伴侶”“
2023-02-06 11:00:47
原创 3胎
這兩天感覺狀態不是很好，情緒莫名低落，不知道是不是因爲3胎落地政策一直沒來，還是累。其實之前一直有人問我三胎獎了多錢一類的問題。錢沒有啥獎勵，和二胎一樣，其他基本都是和二胎一樣，只是生老三父母公婆年紀、身體原因都幫不上，之前說的可能的落地政
2023-02-06 11:00:47
原创 要實踐起來
今天在聽知乎課程的時候，感覺真好，有些實操還是要得空練習起來，不能偷懶。另外，在看直播的時候，一定要記得不去看熱鬧，要看別人具體怎麼設計。以前總是看着看着熱鬧就成了韭菜。另外，掘金人和賣水人的比喻真好。掘金人是隨大流的，而賣水人是見縫插針的
2023-02-03 22:47:57
原创 萬事皆因“我”
今天晚上讀書《播種幸福》，突然想明白了之前爲什麼總是愛遇到“小人”，而後來專注陪伴孩子成長，少了八卦，生命裏的小人也就越來越少了。另外，小兒子最近睡覺警醒的很，我半夜去趟洗手間他都能爬起來坐哭等我，雖然沒有困擾，但也不會受用他的黏膩，但今天
2023-02-02 17:06:09
原创 家有老，勝有寶
晚上做飯的時候婆婆打電話給先生說公公腋下腫了，爲了防止血栓的情況，他們及時聯繫了公公的主治醫生，說需要明天去醫院檢查，但需要提前掛號。於是邊做飯邊掛號，號掛上了，蒸鍋卻幹了糊了。好在蒸的東西都還能喫。小兒子餓得瞬間喫下兩個小地瓜還喝了不少白
2023-02-01 10:53:12
原创 每一段經歷都有意義
慢慢的，當我開始做自己，我終於明白我內心想要的是什麼，會衡量自己的狀態，而不是看到喜歡的、好的就忍不住“收收收”“買買買”了。其實人生每一段經歷都有意義。感謝那段不知道該如何和金錢相處的日子。創造豐盛之旅第4天 從這一刻開始，我邀請無窮無盡
2023-01-29 23:32:55
原创 自我價值感療愈推薦
今天比較推薦的療愈，冥想（修復和誰的關係就把“媽媽”換成誰）：親愛的媽媽，如果我不夠好，你還愛我嗎？親愛的媽媽，如果我不夠好，你還接受我嗎？親愛的媽媽，如果我不夠好，我還值得嗎？----------1.感恩早上羅丹和我一起做21天創造豐盛之
2023-01-28 14:06:55
原创 種子不虛
人有時候就會來那麼一下“突發奇想”，就比如今天早上，腦子裏突然閃念要給寶寶蒸蛋羹，卻把前幾天先生說至少到1歲半再加給忘了，就記得老大差不多也是這麼大喫的蛋羹。結果，蛋羹吃了一部分，老三就開始哭鬧，接着眼皮上長皮疹，開始腫，開始哭鬧。先生和大
2023-01-27 15:32:09
原创 哪怕清理的是一小點地方
大年初三了，今天公公婆婆不讓我們去送飯，昨晚老公沒告訴我，早上起來看到四個鍋沒洗，還有一堆碗，怕耽誤做飯急三火四收拾，收拾完熱好早要喫的飯菜，先生起來說不用送了，心裏就開始埋怨，但轉念的功夫，覺得應該感謝收拾的機會，掃除力，也是對內心清理的
2023-01-26 04:53:11