原创 牙齒護理

  小朋友說牙齒在晃動,好幾個牙一起!心中有焦慮情緒,趕緊找口腔醫院檢查。問題不大,主要是清潔,小蛀牙。關鍵還是日常的刷牙,保證質量和頻率。說白了,就是懶。  我們日常生活也是如此,早晚養成好習慣,堅持刷牙。同時還有其他的習慣,堅持運動,堅

原创 主持專家會

  首次主持專家會,會前隱隱的不安和不自信,也知道這樣的會議在昨天之前自己還無法駕馭,所以一次的成功是積累信心的開始,也說明了事在人爲,只要願意和努力,別人可以的,自己也是可以的。 天下事成者有所激有所逼而已。  除了會議的順利召開,自己更

原创 集團培訓

  集團搬到新總部大樓已經三個月了,這邊離家很近,昨天終於體驗了一把。一年一度的培訓,全體管理人員都要參與。一不小心宿醉,人整個都不舒服。還好,會議地點很近,又有人幫忙接送。一個上午的會議,路上沒花費太多時間。  這是很無聊的培訓,時間長,

原创 橋樑與隧道結構工程高端論壇

  十四位兩院院士組成的宣講團讓這個論壇的高端實至名歸。兩天的行程收穫滿滿。一方面是對一個城市的思念;另一方面是對同學聚會的期待;最後是對提升認知的渴望。所有的一切都讓這兩天變得格外充實。  論壇的內容說實在與自己的所學所知還是相去甚遠。勉

原创 學好不易,學壞瞬間

  昨夜,晚歸。入門燈火通明,覺得不同尋常。妻正在教訓娃,情緒激烈。  娃痛哭流涕,但知道這是常態,應對不良情緒的反應。週末作業已經完成,過程竟然是抄襲,難怪這勃然大怒。  最近孩子成績下降,感覺焦慮,也在思考自己的陪伴不足,監督不到位。看

原创 妥善處理

  因爲課外班,無形的焦慮讓人頭痛不已。昨天本計劃去強烈溝通,沒找到過程竟然挺和諧的,一切隨緣,緣來相聚,緣盡離別。  這個班在初期確實給我們帶來了許多的提升,也給小朋友帶了了進步和改變,這次調整其實恰如其分,對大人和小朋友都是一個不錯的解

原创 焦慮的緩解

  因爲一個課外培訓班引起的焦慮,在週日一天就基本上消除緩解了。正如自己所說,出現問題並不可怕,發現並解決,抓早,抓小。  解決的辦法是尋求其他家長的幫助,諮詢並溝通。你會發現,這是普遍存在的問題,也是大家都在關注的地方。很多問題不是自己的

原创 臺賬式管理

  現在的工作和生活,問題頻發、突發,難以解決,讓人焦慮、難受。很早之前,聽聞其他項目的臺賬式管理,覺得很有用,只是執行起來,還需要集體的配合。  列個臺賬,把所有問題清單化,把所有工作流程化,把具體執行表單化。一方面全面梳理問題,讓所有人

原创 慶祝節後第一天上班

  臨近下班,老婆突然發了條微信,關於一家烤肉店的宣傳,說有機會過去試試。我回答,擇日不如撞日,就今天,馬上出發!  喫飯的由頭是什麼?對了,慶祝這雙節過後第一天上班!  小店很小,只有十人左右的位置,六點開業,十點歇業。老闆挺有名氣,十分

原创 槍炮,病菌,鋼鐵

  不知道怎麼會選擇這麼一本書?《槍炮,病菌,鋼鐵》  不知道怎麼又把他給看完?這是一本不錯的關於歷史和人類社會命運的書,有深度,內容豐富,專業,但實在不適合閒暇觀賞。  連滾帶爬地完成閱讀,確實有很多收穫,也有很多在閱讀中迷失的地方。 

原创 武夷山之行03

九曲溪武夷山的水,清澈,乾淨。九曲連綿,盪舟期間,不由得想起蘇軾的赤壁賦。唯江上之明月秋風,耳得之爲聲,目得知成色。是大自然的賜予,而我們恰好相遇在這美麗季節之中。  水中有魚遊弋,在溪水中自在暢遊,相對自由,也沒有了登山的疲勞。一線天時間

原创 武夷印象

  武夷山第二天。逛了景點水簾洞和大紅袍,看了印象大紅袍,初步有了多武夷山的幾個印象。  臺階多。渾身痠痛,因爲景區大,裏面臺階多,爬上,爬下,沒有點體能,還真走不下來。  桂花多。中秋時節,丹桂飄香。路旁,山下,到處都有大棵的桂花樹,空氣

原创 簡易帶娃模式

  中秋國慶雙節的第二天,老婆出差,啓動帶娃模式。電動車綠色出行,沿着海岸線繞行。第一站的新開的綜合體,說實在的,沒什麼可逛的,就是多了幾家飯店和飲料店。  第二站還是商場,明顯檔次提升,環境優良。準備看場電影,我和我的家鄉。回想去年國慶,

原创 武夷山01

  時隔九年,再一次來到武夷山。空氣依舊清新,景色依然秀美。    有三天的時間,可以悠閒的品味,這山水風光。第一站是天遊峯,山不算高,樓梯很陡,難得爬上去,下山路上,小腿肚子已經不是自己的了。    自由行的感覺就是不一樣,更清楚位置,也

原创 國慶中秋

  國慶加中秋,八天的假期。前一段時間的勞碌,讓人疲憊不堪。終於,有一段時間,可以調整身心。  早起跑步,因爲宿醉,只能配速10分鐘,基本上跟散步沒什麼區別。也該戒酒運動了,利用好這寶貴的八天時間。  國慶加中秋,據說19年一會。有團圓的味