原创 關於悲傷，你需要知道的事
書目《感謝自己的不完美》章節:二悲傷，情緒的一種。有時候是沒來由，有的時候卻是“舊事重提”。所有的舊事都被壓在意識底下，但它會時不時冒出頭來，猝不及防地“咬”你一口，你以爲的忘卻，卻是歷久彌新，深刻難忘。原來情緒不是靠意識就能壓制得住的。情
2020-06-15 04:31:22
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原创 聽課筆記-從普通職員到閱讀講師，我是如何做到的
重聽曉苑老師@曉苑老師 分享，做了一份聽課筆記。 感觸最深有以下幾點:1.拋開"完美偏見"。堅持的定義不是每天，而是現在仍然在做。要給自己留有餘地，留足時間彈性，減少內心負罪感。2.去粗取精。別人的經驗未必全都適合你，不是學來的必須全部照搬
2020-06-15 04:31:22
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原创 杭州最嚴禁令實施的第二天
禁令日記 D2超脫身體的自由恰恰是靈魂的自由。今日札記:1.小米粥+梨2.清掃房間 整理書櫃3.黑芝麻湯圓4.站樁5.Zumba6.洗頭+電吹風吹熱大椎7.素面8.艾葉薰房，艾草包敷腳9.觀摩孩子的畫，解相思之苦10.和孩子視頻，互做鬼臉1
2020-06-15 04:31:22
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原创 淺談孩子的自卑和自信
《感謝自己的不完美》中談到自卑與自信，和原生家庭有關。給點陽光就能燦爛。陽光來自家庭的關愛，不僅人類需要，萬事萬物皆是如此。愛如陽光，滋養生命。如果小時候得到的愛不夠，長大了非常自卑，容易被感動，因爲被愛感動而盲目甚至衝動。看到這，沉思家長
2020-06-15 04:31:22
原创 《學習力》1－2章讀書筆記
Angie的這本學習力時隔1年再次閱讀，發現自己比過去理解更深，聯繫的內容也更多了。今天看了1-2章內容，可以總結爲八個字:努力、探索、調整、總結。一.我的所見雖然ANGIE起點“有點低”，但她一點沒有放鬆對自己的要求，因爲她始終相信未來更
2020-06-15 04:31:22
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原创 隨手拍（1）
又是一個新的早晨，今天不同往日，帶着觀察的心情記錄眼中的美好。學完行動派47老師的課程，自然要行動起來啊。此次拍照手法:倒抓攝像頭，16:9截圖，手機濾鏡。想要表達的是水中靜謐的感覺。水平:初級 對攝影只是單純喜歡，憑感覺拍。拍攝原因:這是
2020-06-15 04:31:22
原创 隨手拍（2）
“時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山。”我們都似遊葉，只有心知道方向。特別喜歡葉子的紋理，很有質感，風能承載葉子的重量，但風不懂葉子嚮往何方。
2020-06-15 04:31:22
原创 7月覆盤｜人生就是不斷斷舍離
7月，個人方面成長緩慢，主要精力花在孩子的戶外運動和吃喝拉撒上了。雖然個人成長沒有“高歌猛進”，但我對詞彙的理解更透徹了，是孩子教會我何爲精進，同一個器械，兩天的熱身，竟可以把肢體、力量、速度、狀態改變得天翻地覆。於是我反思後的結論是成人對
2019-08-01 15:25:50
原创 糖小言6月覆盤｜生命在於不斷摸索求證
6月對於孩子是最歡樂的，六一兒童節能收大禮，緊接着就是生日，全家旅行。對於自己，本月站樁目標沒有很好的達成，確切的講，有點不切實際了。135個小時，意味着每天平均4.5 小時，每日從不間歇，顯然我的預判出現了問題。6月關鍵詞：思辨，求證，閱
2019-06-30 16:06:41
原创 糖小言5月覆盤
時間飛快，馬上六一兒童節了。5月和6月的區別僅隔一天只差，5月和4月相較，相隔31天。每次覆盤，讓我收穫了太多的意外和驚喜。本覺得平淡無奇的日子，每天記錄，似乎沒有什麼特別的心意，但在月底彙總時，總有太多珍貴的珍珠，值得一輩子珍藏。這個月，
2019-05-31 15:11:37
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原创 糖小言4月小覆盤
喜歡拾憶，時光不再，歲月荏苒，但記憶深處總有最美好的珍珠值得采擷。小成就小幸福有句話說，人若沒有失去，便不知珍惜爲何物。因爲很多饋贈暗中都是標號了價碼，過期不候，可人往往都是好了傷疤忘了疼，貪念無數。懷孕的時候，會拿起毛筆練練字，想着肚子裏
2019-05-01 00:59:26
原创 糖小言3月覆盤
3月裏，做了最多的事情便是慢下來，再慢下來。家裏的一大一小都太粘我了，對我上課、寫作業很有意見。孩子一見我看書，就高聲喊：“媽媽，別看書了，陪陪我吧。”好多次，都是不想錯過心流，狠心拒絕。先生下班見我還在忙，也特別有意見，希望我能多陪陪他，
2019-04-01 14:04:20
原创 我決定停下來，再出發
每個人都應該傾聽內心的聲音，我也不例外。如果你過度地被外界聲音所裹挾，不僅離靈魂越來越遠，自己也會越來越浮躁。到頭來，你不知道爲何而起，不知道爲何而做，只知道，別人做，我也做。大浪淘沙，是沙子還是貝殼，是珍珠還是石頭，總會隨着浪潮褪去，留在
2019-03-14 13:18:16
原创 想不是辦法，抓纔是王道
每個人都對自己有太多的不足，和自卑，和別人比，哪哪都差一大截，好像我們活着就是爲了當別人的陪襯。其實，你可以換一種考慮。馬雲說，晚上想想千條路，白天繼續走原路。想，解決不了任何問題。抓纔是王道。抓什麼？抓機會，主動出擊。也許你會認爲，我什麼
2019-03-11 13:18:14
原创 命運真的會眷顧很努力很拼的姑娘
命運真的會眷顧很努力很拼的姑娘，趙麗穎的成功可以說是靠自己在娛樂圈打出了一片新的天地，一部部好評如潮的作品，背後是她一日又一日連續7年靠一直演配角堅持而來。什麼樣的姑娘會好命？佔據有利的條件，同時很自強，敢拼，不服輸，自命不凡，唯有這樣的姑
2019-03-10 13:16:02