原创 讀《曲黎敏精講【黃帝內經】一》筆記2
上篇：上古天真論題解：什麼是“上古”，什麼是“天真”。上古，指遠古，對生命而言，上古也應指胎兒期。胎兒期非常重要，人的一生，幾乎都與這一時期的生成有關。在漫漫十月懷胎中，從一個受精卵到一個五臟俱全的小人兒，把人類幾億年的進化歷程都演化了，真
2023-03-15 21:09:38
原创 讀《曲黎敏精講【黃帝內經】一》筆記1
一直以來都希望讀懂《黃帝內經》這部偉大著作，幾次拿起，幾次發下，真的有些難讀，可又割捨不下，此次決定跟隨《曲黎敏老師精講【黃帝內經】》這部書，認認真真讀完《黃帝內經》這部中國醫學經典著作。一、《黃帝內經》是一部什麼樣的書？《黃帝內經》簡稱《
2023-03-15 21:09:38
原创 讀《從頭到腳說健康》感悟
《從頭到腳說健康》這本書終於看完了，整整一年。這一次讀的很認真，也做了詳實筆記，合上書後，深深地舒了一口氣，細想大概有以下幾點感悟：1、對自己的身體一定要好好的瞭解。我們日日都在使用自己的身體，天天都在消耗自己的身體，但對分分秒秒與我們自己
2023-03-02 01:36:55
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記45
附一：中醫治病的四種方法中醫疾病學把人的疾病從外到裏分爲四個層次，治療也就分了四種方法。一、肌膚腠理層面的治療若肌膚受邪，也就是肌膚腠理出了問題，最好採取刮痧、推拿、拔罐、足底按摩等方法，這些方法都是我們傳統文化中一些比較獨特的方式，對促進
2023-02-23 11:15:12
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記44
第十一章 腳一、腳的經脈循行1、腳的重要性對人體來說，上邊最脆弱的是頸椎和咽喉，中間最脆弱的是腰，下邊最脆弱的就是腳踝。注意：頸椎不可以受寒，腰和肚臍不能受寒，腳踠也不可以受寒。人體的這三個關鍵點都是樞紐之地，都不可以受寒。一旦受寒，就會引
2023-02-17 16:21:56
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記43
第十章 腿一、腿部經脈循行腿部共有六條經脈，循行的比較複雜。腿前面偏外側走的是胃經，大腿的前邊從正中線往外側一點，一直走到足二趾趾尖，都是胃經所主；腿的外側走的是膽經，大腿前側中線部分是由膽經所主，因膽經是少陽經，所以外側也爲膽經所主，它一
2023-02-09 19:52:26
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記42
第九章 肛門一、肛門即魄門肛門，又被稱爲魄門（以前不知道肛門還有這樣一個名稱）。爲什麼叫做魄門？中醫認爲，肺與大腸相表裏，肺神爲魄，所以肛門又被稱爲魄門。魄門在中醫裏的解釋是五臟的使者，使者，是要經常被派出去活動的人，所以“水谷不可以久藏”
2023-01-29 01:46:06
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記41
第八章 前陰二、男性病與女性病1、生殖器經脈循行生殖器主要循行的經脈有：任脈、衝脈、督脈、肝經、膽經、腎經和膀胱經。1、任脈：任脈起於胞中，從人體的會陰出來後，直接從下面往上衝。2、衝脈：衝脈也從會陰出來，從下往上衝，它是人體性發育過程中很
2023-01-22 14:52:44
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記40
第八章 前陰一、男女的不同中醫認爲，生門即死門，即人出生的門也就是死亡的門，人因性而生，也因性而亡，《黃帝內經》第一篇“上古天真論”就以腎精的研究和衰亡來論述人的生命。人的壽命長短與性生活的耗散程度有着密切的關係，人如果過度耗散的話，就會對
2023-01-17 21:45:10
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記39
第七章 後背一、力氣從哪兒來？人的力氣是從腰來，腎主人體的力氣。《黃帝內經》裏講到膀胱經時曾說“膀胱經入循膂絡腎”。“膂”字是上面一個旅行的“旅”，下面一個肉月的“月”。膂是指人體腰子外面包的一層厚厚的油。這個“膂”，是需要人通過自己的鍛鍊
2023-01-08 01:40:05
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記38
第六章：胸腔十、五臟六腑之大小腸1、看病時大夫爲什麼常要問大小便的情況？中醫說，“肺與大腸相表裏”、“心與小腸相表裏”、“腎與膀胱相表裏”，問“二便”實際上是在瞭解肺、心、腎的功能。肺、心、腎跟大小便有着相當密切的聯繫。比如，當小便出現一些
2022-12-29 03:46:44
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記37
第六章：胸腔九、五臟六腑之腎1、腎的功能1）腎爲封藏之本《黃帝內經》“六節藏象論”中有“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。其華在發，其充在骨”。腎是身體的封藏之本，腎主藏，是精所凝聚的地方。精是什麼？精就像錢，當人體缺少某種東西的時候，比如說
2022-12-22 23:11:20
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記36
第六章：胸腔八、五臟六腑之膽1、膽主生髮之機《黃帝內經》認爲肝與膽相表裏，肝和膽的關係十分密切。膽的主要功能是主生髮。晚上23點到凌晨1點這段時間是膽經上崗值班，這時只要膽一生髮，一陽生起來，後面的陽就會陸續跟上來，慢慢地全身都會生髮；若膽
2022-12-16 13:14:58
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記35
第六章：胸腔七、五臟六腑之肝1、肝的功能1）肝主藏血肝主藏血。“人臥則血歸於肝”，人只要一躺下，肝主藏血的功能就能夠發揮。肝在人體當中的重要功能是一個過濾和藏血的過程。肝就像一個閥門一樣，人只要一閉眼或一睡着，閥門（肝）就會關小或者關上，即
2022-12-08 18:00:55
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記34
第六章：胸腔六、五臟六腑之胃1、胃爲後天之本人體的生長髮育、維持身體正常運行所需要的一切營養物質都靠脾胃供給。胃爲後天之本，也是氣血生化之源，是製造精血的源頭。我們身上的精血全是通過胃消化飲食而來的。胃是六腑之海。胃在六腑之中就像大海一樣，
2022-11-30 09:06:09