原创 減肥日記-Day121
看着題目是減肥日記 似乎沒有減肥的態度！這不行！今天是工作日-努力工作！努力減肥！早 大列巴 昨天喝剩下的牛奶！午 餐廳 小饅頭 油麥菜 秋葵晚飯 一杯豆漿 加餐一杯豆漿 長了一個豆漿嘴今日體重54.5
2021-08-04 08:21:29
原创 減肥日記-Day122
早 大列巴 餅乾 麥當勞的黑椒雞肉派和豆漿 一大早的 瘋了 熱量超標上午加餐 豆漿一杯午餐 餐廳 小饅頭 雞蛋 茼蒿加餐 拿鐵一杯晚餐 豆漿一杯 關東煮三串 牛奶一盒今日體重54.0終於大姨媽來了 嚇死我了
2021-08-04 08:21:19
原创 減肥日記-Day123
八月了！姨媽也過去了！重新開始打卡！這是好好控制體重貼！這一週黃金週要把握好！加油！早 玉米雞蛋各一個 麥當勞的海鹽焦糖拿鐵午 餐廳 排骨湯 西紅柿雞蛋晚 聚餐 喫的不算多 後來又吃了一個香蕉最近控制的不太好 明天要加油！不能浪費了黃金期！
2021-08-04 08:21:19
原创 減肥日記-Day120
早 大列巴四分之一午 大列巴四分之一 雞蛋2個 牛奶 微波一下超級好喫！兩個餅乾！還吃了火龍果和酸奶！幸好後面沒喫！爲了消滅這些 最近喫太多碳水了！煙花來了 保命要緊！明天繼續大列巴 還挺好喫的！這熱量太高了還喫不飽！怎麼搞的！
2021-07-26 16:05:19
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原创 減肥日記-Day118
早 昨天喫火鍋剩下的蔬菜 直接熱水燙了一下喫掉了 爲了喝麥當勞的咖啡 吃了一個黑椒雞肉派的套餐午 餐廳晚 豆漿一杯 酸奶一杯 香蕉一個今日體重55.1該來的都會來 這幾天的放縱果然沒帶來好事這個月真的是過得一塌糊塗，倒不重要！想開就好！自信
2021-07-26 16:05:19
原创 減肥日記-Day119
就很離譜！又不知道自己在做什麼了！早飯 玉米 雞蛋各一個 上午餓得要死！中午 番茄雞蛋 飯吃了一點晚 玉米豆漿各一個 羅森 照燒脆骨丸一串 回來吃了一個餅乾 打算去游泳 結果游泳館沒開門下午喝了麥當勞兩杯拿鐵我是廢了
2021-07-26 16:05:09
原创 減肥日記-Day114
又墮落了好幾天！廢柴啊！早 牛奶麥片 麥當勞土豆培根派 吉士蛋 能量蛋 豆漿。。。。。這完犢子了 絕對超標午 麥當勞 牛排夏巴特 下午加餐 酸奶一瓶晚 芭比饅頭 豆漿一杯今日體重54.1 這一天天的今天早發早安心 免得再出幺蛾子
2021-07-20 13:22:19
原创 減肥日記-Day117
早 牛奶麥片 麥當勞的派和豆漿 一大早熱量超標了！中午可以少吃了！午 餐廳晚飯麥當勞青花椒半雞的雞翅和一塊兒雞肉 一杯豆漿還是要堅持！今日體重54.7這還居高不下了！明天加油！明天一定有聚餐！不能再吃了！
2021-07-20 13:22:19
原创 減肥日記-Day111
早 牛奶麥片午 西紅柿雞蛋 芋頭 綠豆湯無晚飯今日體重54.1昨晚聚完餐還這個體重 可以了！喫大餐54還在可控範圍之內！記住這個數字！作作作！加油！昨晚還吃了蛋糕！今天忍住！
2021-07-12 15:40:51
原创 減肥日記-Day109
早 被同事氣到了 沒喫！喝了一杯美式！午 餐廳 西紅柿雞蛋 銀耳湯 冬瓜 忘記拍照了！晚 喝了兩瓶元氣森林！一個香蕉 一個桃子進入七月我在幹什麼！怎麼才能做到完美的對事不對人呢！一天天的我都在反思 爭取更加美好！
2021-07-12 15:40:51
原创 減肥日記-Day110
昨天剛說完就沒做到！今天繼續！有聚餐要控制好！早 桃子兩個 牛奶一盒中午 餐廳 炒蛋 魚片 銀耳湯 晚 聚餐 沒喫撐 下午喝了一大瓶牛奶！今日沒稱體重
2021-07-12 15:40:51