原创 平凡中的不平凡——張桂梅有感
在“七一勳章”大會上，有一個熟悉的身影再一次引起了我們的注意，她就是張桂梅老師。她，一個普普通通的女老師，卻有着不平凡的事蹟；羸弱的身軀，承受着諸多的病痛，卻幫助了2000多名女孩走出大山，插上知識的翅膀，改寫了一個個貧困女童的命運。這樣一
2021-07-01 22:58:07
原创 《和另一個自己談談心》之【孤獨】
心理學是向內認識自我的重要方法。《和另一個自己談談心》這本書一貫遵循作者細膩的筆觸，輕輕撥動着讀者的心絃。在這裏，你似乎看到了曾經受傷的自己；在這裏，你輕輕撫摸着傷痕慢慢療愈。 本書分爲四個部分，本篇爲第一部分《孤獨》的讀後感，我從中選擇了
2021-05-13 10:33:20
原创 跳出“僞學習”，做一個“知行合一”的踐行者
一直以來，我都不是一個懶惰的學生。在成長的過程中，筆記做的勤，書也看了不少；可是，這麼多年過去了，真的是收效甚微；這樣的結局真的讓我有些失落…直到看到了吳伯凡老師在認知方法論中認知產能這一講，才知道是自己的學習方式有問題，陷入了“僞學習”的
2021-04-05 01:54:52
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原创 《道德經的玄妙》：讓人醍醐灌頂的29條金言金句
1）天下的事情，一定是一陰一陽謂之道，兩個要同時存在。2）大家的想法不會完全一樣，人難免主觀，難免有成見，誰都免不了。3）將功折罪，沒有這回事，所以要勿以善小而不爲。4）一個人所有的知識，如果不能轉化成品德修養的功夫，那這個知識就是沒有用的
2021-03-25 02:52:51
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原创 世界給你的，你能接住嗎？
吳伯凡老師在《認知方法論》中講過很多精彩的故事。這些故事不僅使我們的認知升級，而且還爲我們構建認知大廈獻磚獻瓦。（一）今天要講的這個故事，是關於認知與供給的，故事概述如下：兩個畢業於同一所名校的年輕人，先後在同一家公司工作，但有着迥然不同的
2021-03-25 02:52:51
原创 如何快速提高認知效率
昨天，把微信收藏夾內收藏的文章都刪除了，足足100多篇，從18年到現在，大多是當時覺得有用卻再也沒有閱讀過的文章。喜歡收藏，這好像是現代人的“通病”：對於“知識”唯恐會錯過， 於是不停攝入，在每一個當下考慮的是獲取的東西多不多，唯恐丟失了什
2021-03-25 02:52:51
原创 一切與年齡無關——《人生由我》讀後感
作者梅耶.馬斯克，最新世界首富埃隆.馬斯克的硬核母親，企業家、營養家、演說家、知名時尚偶像，擁有兩個營養學碩士學位，72歲仍活躍在舞臺上模特和網絡紅人，成爲衆多女性眼中的勵志偶像。縱觀全書可以看見，在她那不完美的理想人設的後面，是她靠自身的
2021-01-18 23:17:22
原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（四）人際關係之終向關係與橫向關係
1在教育孩子的時候，一般人都會用這兩種方法：批評教育法和表揚教育法。但在教育孩子的時候，阿德勒心理學都採取“不可以表揚”的立場。當然，同時也反對體罰，並不認可批評。因爲，表揚這種行爲含有“有能力者對沒能力者所做的評價”的特點。比如：孩子做對
2020-12-30 23:25:52
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原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（三）不要讓你對孩子的關心變成“干涉”
從小到大，我們在父母的呵護下長大，我們的一舉一動都在他們的眼皮底下，可以說，他們是“關心”我們最多的人。是的，沒有他們的細心照料就沒有我們的現在，但有些時候往往是關心用錯，成了“干涉”，從而造成了父母與子女之間矛盾的產生。慢慢長大，不知不覺
2020-12-25 19:59:31
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原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（五）建立共同體感覺
不知不覺，這已是本書的第五篇讀書筆記了。近一個月讀書、思考、反省與筆記，收穫甚多，現將第五部分讀書筆記呈在紙上，做如下記錄與思考。 阿德勒心理學認爲人際關係的最終目的是共同體感覺。具體來說就是，把對自己的執著轉換成對他人的關心，建立起共同體
2020-12-05 17:09:36
原创 第四夜要有被討厭的勇氣--人際關係之終向關係與橫向關係
1在教育孩子的時候，一般人都會用這兩種方法：批評教育法和表揚教育法。但在教育孩子的時候，阿德勒心理學都採取“不可以表揚”的立場。當然，同時也反對體罰，並不認可批評。因爲，表揚這種行爲含有“有能力者對沒能力者所做的評價”的特點。比如：孩子做對
2020-11-30 17:11:00
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原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（三）
第三夜讓干涉你生活的人見鬼去——不要讓你對孩子的關心變成“干涉”從小到大，我們在父母的呵護下長大，我們的一舉一動都在他們的眼皮底下，可以說，他們是“關心”我們最多的人。是的，沒有他們的細心照料就沒有我們的現在，但很多時候往往是關心用錯，成了
2020-11-25 17:10:28
原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（二）
第二夜 一切煩惱都來自人際關係阿德勒說：“一切煩惱來源於人際關係。”家人關係，朋友關係，同事關係……各種關係，錯綜複雜。總而言之，生而爲人，是無法獨立於集體之外的，身邊人的一舉一動都在牽扯着你的情緒。如何才能在錯綜複雜的關係中，做到睿智處世
2020-11-20 17:12:46
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原创 《被討厭的勇氣》讀書筆記（一）
這段時間一直在讀一本叫做《被討厭的勇氣》的書，通讀下來，收益頗深。它是由柏拉圖式的對話體寫就，在智者與少年一問一答間，傳遞的是阿德勒的精神哲學，這樣新穎的形式使我們讀起來倍感親切。本書最大的特點是不僅分析了生活中種種煩惱的根源，而且還一一給
2020-11-18 17:19:55
原创 《改變你的服裝，改變你的生活》筆記與心得
本書是由美國著名的好萊塢明星造型師喬治.佈雷西亞所編的。看完本書後發現，服飾搭配對於每一位想改變的女士來說是如此重要：改變人生從改變服裝開始，因爲得體的服裝搭配會增加你的自信；改變服裝從改變內心開始，因爲美麗是由內而外散發出來的，只有內心改
2020-10-21 17:10:24