原创 苦難會讓我們去向更好

今天上午和母親去醫院裏看腿疼,頭一次用輪椅推着她,感覺母親老了,人老了非常需要子女的陪護。感謝愛人開車拉着我們去,讓我不至於四處找車位而顧不了母親。此時,我的咳嗽、鼻炎還未康復,我不願意出門見風,但爲了母親必須出去。由此想到,人到中年是生病

原创 拿得起才能放得下

我們在生活中經常會說要放下,我們沒有拿起過,何談放下,有什麼可放下的?比如我和別人發生了爭執,我很生氣,我一看見這個人就來氣,想一想也氣。我對自己說,把這個事放下吧,不要再背在自己的身上折磨自己了,放過對方就是放過自己。可是我卻放不下,只有

原创 差異就是信息

今天看李克富老師的文章講“差異就是信息”,要善於發現差異。怎樣發現差異呢?這首先需要認真傾聽,注意觀察,加強學習,提升專業水平。只有深入的瞭解,才能找出差異信息。比如,從顯微鏡下觀察一滴血,上學的時候我能看出紅細胞白細胞,現在什麼也看不出來

原创 療愈情緒 充滿幹勁

今天上午給母親打電話,關心詢問她的身體怎麼樣了,母親說剛從外面回來,想去打疫苗沒打上。母親問我在家歇着嗎?我說是的,後面就不吭聲了。我知道母親沒說出的話語,想讓我去她那裏陪她聊天。我沒說出的話語是母親竟然出去走了一趟,身體恢復的不錯,我的身

原创 輕鬆自由的2022

2022年轉瞬間就要過去了,感覺時間過得好快,回想2022,真是不平凡的一年。首先,我的工作又發生一次變動,從大督查辦公室變爲高品質民生督導專班,我成了第二負責人。工作量前所未有的輕鬆,時間前所未有的自由,當然失落感也隨之產生。好在我與相關

原创 療愈新冠恐懼

面對新冠疫情,我感受到自己恐懼的感覺,如同看到一個嚇得瑟瑟發抖的小孩捲縮在牆角無處可逃。我帶着這種感覺往回找,找到自己上高中時、五六歲時、剛出生時以及媽媽小時候都有這種感覺。我首先看到媽媽小時候因爲姥姥去世,曾有這種恐懼的感覺。我讓媽媽看到

原创 貴在覺察與體驗

一個缺乏常識的人能意識到自己缺乏常識嗎?當一個人意識不到時,不知道自己不知道,他就處於無知的狀態。當他能意識到自己不知道時,就有了自知之明,學習成長始於有自知之明。比如李克富老師講的落水與溺水不同。落水是指掉於水中,還能夠上下撲騰大聲呼救。

原创 回憶2021

2022年馬上就要結束了,2021年的經歷還沒有總結,經常想寫卻總是拖着,以至於讓我想了10個多月。今天必須補上這一課了,要不然就成爲一個遺憾了。根據蔡加尼克效應,未完成事件最容易讓人記住,也容易變成一個遺憾的記憶。蔡格尼克記憶效應(Zei

原创 記憶是基於當下的構建

昨天下午,當我準備下班出門時,被告知不能出,等待通知。“我們被靜止了?”這是我的第一反應,得到肯定的答案後,我只能惺惺的返回辦公室,站在窗口看有沒有往外走的人,也後悔自己沒有早走,想要去看望母親的計劃泡湯了。一會兒外出檢查的同事過來了,她看

原创 穿越時光的回憶

昨天阿嬌老師講完《家和萬事興》後,我的語音導出軟件仍然不行,後來根據提示重新下載了微信還是不行。今天又卸載語音導出軟件,想重新下載,結果語音導出軟件找不到了,完了,沒法辦了。真的沒有辦法了嗎?考驗來了。既然語音導出軟件找不到,那麼在聽老師講

原创 模仿卓越

今天李克富老師講的,“裝”就是模仿的一種形式!模仿是學習的基礎。有個故事很令我觸動。李老師講,有個人在上學時不願意考試,就假裝頭疼,讓媽媽請假。後來他經常用這個辦法逃脫考試被媽媽識別了,媽媽要求他必須參加考試,結果他真的頭疼如針刺。再後來只

原创 多祝福 數算恩典

今天李克富老師的文中講到,“人的可悲之處就在於此:五十步笑百步。嘲笑人家看問題以點代面、以偏概全,豈不知自己也在目光短淺者之列。”這段話對我觸動很大,“笑話人不如人”也是這個道理,我覺察到我也會處於類似的狀態之中。比如,當我對某個人不服時,

原创 停止抱怨 轉化感恩

今天我因工作的事向同事表達我的不滿。當我說完以後,我突然覺察到我怎麼變得好抱怨了?內心又升起了自責,甚至產生了後悔、內疚的感覺。這段時間,我經常被對方強大的負面情緒引發自己的情緒,根據情緒的傳染性特徵,我被引發情緒是正常的。我目前的自控力

原创 愛與感恩 活在當下

今天我們訂的車終於來了,我和愛人趕到張店把車買了回來。我仍然喜歡越野車,愛人想體驗轎車的感覺,體驗不同車型也是不錯的選擇,貴在體驗。中午去看望正在複習準備考研的兒子,吃了一頓美味大餐。今天又一次大大的滿足了自己的需要,是喜悅的、快樂的、滿足

原创 語言方向與身體能量

昨天和侄子聊天,說了很多高興快樂的事情,我們都感覺心情很舒暢,充滿幹勁。侄子很積極陽光正向,天天發自內心的快樂,他說哪有那麼多煩心事,很多事他認爲都不是事。我告訴侄子,我們的身體就像一塊磁鐵,你關注積極正向的事情,你的身體就散發出積極正向的