原创 《社會性動物》聽書筆記
《社會性動物》這本書，是社會心理學領域的經典，被稱爲“美國社會心理學的聖經”作者E·阿倫森“是美國心理學會110年曆史上唯一一位獲得‘傑出研究獎‘、‘傑出教學獎’、‘傑出著作獎’三項大獎的心理學家”。我們分兩個部分給大家講解。 一、社會對人
2021-09-08 05:56:19
原创 《愛的序位》讀書筆記
本書的作者是德國著名心理學家、心理治療師伯特·海靈格，本書承載他對於愛、家庭、生活的領悟，記載了他獨特的心理治療方式——家庭系統排列法。Q 什麼是“愛的序爲位？”A“序位”指的是位次和順序。讓我們把家庭看作一個小組，每個人進入小組的時間是有
2021-08-25 12:10:10
原创 《分手後，成爲更好的自己》讀書筆記
本書作者是布魯斯·費希爾和羅伯特·艾伯蒂，他們是知名教育學家和心理學家。本書介紹了三個方面來內容一、分手後的最大困擾就是情緒爆發分手不是一件容易的事情，因爲分手失去的不僅僅是一個人，還有很多角色以及那個規劃好的未來。從心理學的角度講，分手是
2021-08-25 12:10:10
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原创 《性格的陷阱：如何修補童年形成的性格缺陷》
本書的作者，傑弗裏·E. 楊和珍妮特·S. 克羅斯科，傑弗裏是哥倫比亞大學精神病學教授，珍妮特是紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任。Q什麼是性格陷阱？A童年時期形成的，長期的、自我傷害的人格模式，這種人格模式有很多種，對我們的生活和情緒持續
2021-08-25 12:10:00
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原创 《培養高情商的孩子》讀書筆記
父母之愛是家庭教育最重要的動力。作爲家長，我們又是否都問過自己，孩子到底需要什麼樣的愛？要想陪養情商高的孩子，父母要做情緒管理型父母，不忽視，不壓抑不放任孩子的情緒。《培養高情商的孩子》這本書是人際關係大師、著名心理學家約翰·戈特曼指導父母
2021-08-21 01:21:22
原创 2021/8/9生命日記第四天 - 草稿
【品鑑】《不完美才美》拆解內容第一節 你所謂的幸福觀是什麼 不完美是人生的常態，幸福則是一種心態。《不完美才美》這是一本寫給普通人看的、走向幸福之路的書，作者是海藍博士，她寫下這本書的目的，就是讓更多的人，能夠放下負擔、認清方向、掌握方法
2021-08-21 01:21:22
原创 讀書筆記:《紅高粱家族》
本書作者莫言，諾貝爾文學獎獲得者，在作家中算是“大器晚成”，這不僅沒有成爲他的缺點，曾經豐富的人生經歷讓他在幾年後徹底轟動文壇。莫言藉由餘佔鰲與九兒的愛情故事，串聯出一整個高密東北鄉的百年故事。這些幸福與痛苦，衆生都要領略得夠，才能意識到人
2021-08-21 01:21:22
原创 《在中國屏風上》讀書筆記
我們生在中國長在中國，對自己的國家都有一定了解，但是這些瞭解也許有偏見，也許帶有主觀因素，也許是單方面的。我們很少從別人的視角中來了解中國。毛姆的這本小說，《在中國屏風上》以獨特的視角，從一本遊記出發，帶我們重新認識了舊中國許多人和事，爲我
2021-08-21 01:21:12
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原创 讀書筆記:《逆商：我們該如何應對壞事件》
本書的作者保羅.史脫茲博士（美國）。他是逆商理論的提出者，也是逆商測評、逆商發展項目和工具的開發者與研究者。 這本書也告訴我們：當我們遭遇各種困境、失敗和挫折時，逆商將起到決定性的作用。逆商是人們在面臨困境或挫折時的心裏狀態和應變能力。首先
2021-08-21 01:21:12
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原创 《細節》解讀
本書的作者是作者是3位美國人，羅伯特·西奧迪尼、史蒂夫·馬丁和諾瓦·戈爾茨坦，他們都是知名的說服力與影響力研究的權威專家。這是一本教你如何利用細節，去影響他人的神奇的書。我們分三不分來解讀一、察覺不爲人知的細節細節無處不在，我們每個人都可
2021-08-16 15:27:40
原创 《如何成爲講話有趣的人》解讀
這本書的作者是大衛.尼希爾（愛爾蘭），曾經是個有嚴重演講恐懼症的普通上班族，然而在經過爲期1年的“幽默練習”之後，他成功蛻變爲被《華爾街日報》《福布斯》刊載的脫口秀演員，大衛把自己一路走來，練習幽默感的寶貴經驗全都寫在了書裏。今天我們學到的
2021-08-16 15:27:40
原创 《孩子如何思考》解讀
本書的作者是美國心理學博士艾莉森.高普尼克，她還是首位從兒童意識角度深刻剖析哲學問題的心理學家。接下來，我將爲大家從三個方面解讀《孩子如何思考》這本書的精華內容，帶你瞭解孩子的思考方式。首先，我們瞭解了孩子是如何想象世界與他人的。懂得了孩子
2021-08-16 15:27:40
原创 《別做正常的傻瓜》解讀
《別做正常的傻瓜》是當代最有成就的行爲決策學研究者之一的奚愷元教授的經典之作。它就是一本教你如何避開思維陷阱，在生活中做出理性決策的書。作者從三個方面來寫：一、心裏賬戶 首先，認識到心理賬戶的存在是第一步。只有認識到這一點，我們才能理解，1
2021-08-16 15:27:40
原创 2021/8/10生命日記第五天
【品鑑】《超級談話術》的學習內容一、什麼是高難度對話？難以啓齒，不好意思開口的對話。比如升職加薪，詢問愛人的行蹤等。二、處理高難度對話的三個陷阱：①將表達、溝通和閒聊混爲一談（溝通是雙向的）②喜歡推測對方的意圖③對方一說謊就激動問責（說謊是
2021-08-11 21:45:04
原创 2021/8/9生命日記第四天
【品鑑】《不完美才美》拆解內容第一節 你所謂的幸福觀是什麼 不完美是人生的常態，幸福則是一種心態。《不完美才美》這是一本寫給普通人看的、走向幸福之路的書，作者是海藍博士，她這下這本書的目的，就是讓更多的人，能夠放下負擔、認清方向、掌握方法
2021-08-11 21:45:04