原创 嘲諷了別人就是自己贏了
我發現一個神奇的事情，很多人覺得自己嘲諷了別人自己就贏了。其實用這種阿Q精神的人很多，包括我自己在內也是有的，經常跟同事或者朋友聊天，共同聊起一個人，一起私下嘲諷一番心裏就覺得很過癮。但是讓我特別注意到這個事情的是我兩個朋友，他們兩個有個共
2022-11-09 15:06:38
原创 當我覺得自己要出錯了的時候就十分焦慮
我個人很害怕出錯，因爲對我來說出錯就意味着失敗，出錯就意味着該被淘汰，所以我特別害怕出錯，尤其是當別人在挑錯的時候，我就會特別緊張，心跳加速。如何克服這種情況下的焦慮呢？1、深呼吸，考慮：現在你在被挑錯嗎？如果都是你的錯結果是什麼？基本沒什
2022-11-09 15:06:28
原创 行爲心理學的正向強化
行爲心理學中的正向強化的意思就是當個體出現一個行爲的時候給予一個積極的強化物，這會增加做出該行爲的頻率。例如，當對方跟你講話的時候，你微笑、點頭回應，對方可能會有更加積極表達或者增加跟你繼續聊天的想法。我們在生活中也可以嘗試使用這個方法來給
2022-11-09 15:06:28
原创 誰的生活不是喜憂參半
今天突然參悟了，誰的生活不是喜憂參半啊！我一直追求生活順利，我想出來的辦法就是將關係簡單化。不結婚，少掉一大堆的關係；將兄弟姐妹的距離拉大，減少矛盾；同事關係不要太近，少掉一大堆麻煩……生活確實清淨，當縮頭烏龜，有縮頭烏龜的好處，每天清清靜
2022-11-09 15:06:28
原创 引發焦慮的幾個方面（2）
1、不確定性事情的結果的不確定性，事情發展方向的不確定性讓我們產生懷疑、焦躁的感覺，我們的大腦會不斷地做各種計算各種判斷，但是都沒有任何確定的結果能計算出來，所以這會讓你着急、焦躁。所以這也是爲什麼創業者會那麼容易焦慮，太多的不確定性。我們
2022-11-09 15:06:28
原创 讀《山海經》豪彘
又西五十二里，曰竹山，其上多喬木，其陰多鐵。有草焉，其名曰黃雚，其狀如樗，其葉如麻，白華而赤實，其狀如赭，浴之已疥，又可以已胕。竹水出焉，北流注於渭，其陽多竹箭，多蒼玉，丹水出焉，東南流注於洛水，其中多水玉，多人魚。有獸焉，其狀如豚而白毛，
2022-11-09 15:06:28
原创 如何減少不確定性帶給自己的焦慮
不確定性之所以會讓人如此焦慮，是因爲不確定的因素太多，你的大腦是不停的計算結果，但是每次都沒有足夠成立的結果，就會不停的算。就像一臺電腦在不停的算一個算式，但是算了成千上萬次都算不出來，最後陷入了死循環，從而佔用太多的內存，最後導致死機。你
2022-11-09 15:06:28
原创 讀《山海經》肥遺
其陽多箭䉋，其獸多㸲牛、羬羊。有鳥焉，其狀如鶉，黃身而赤喙，其名曰肥遺，食之已癘，可以殺蟲。譯文：英山的陽面盛產見竹和䉋竹，山上的野獸多是㸲牛和羬羊。有一種鳥，樣子像鵪鶉，黃色的身體，紅色的喙。名字叫叫肥遺，吃了它可以治療惡疾，還可以驅除肚
2022-11-09 15:06:28
原创 放鬆式育兒是最好的方式
昨天在網上看到一個帖子，博主講述了自己的媽媽從小跟她的互動方式。當她上小學看上自己的班長的時候，她的媽媽誇她眼光真好；當她發現她的班長喜歡別人，而哪個女生沒有她學習好的時候，她媽媽告訴她即使不優秀也是值得被喜歡的；高中當她的朋友不小心懷孕了
2022-11-09 15:06:28
原创 幼兒期遊戲的重要性
遊戲是幼兒期的主要活動，遊戲對於幼兒來說有非常重要的意義。通過遊戲幼兒可以學習和認識這個世界，也是幼兒教育的最佳途徑。所以家長要教授孩子知識的時候可以通過玩遊戲的方式進行，儘量不要希望幼兒能像兒童一樣認真不動的聽講，幼兒好動，喜歡有意思的事
2021-12-17 19:53:54
原创 如果你對下屬什麼都不敢說有什麼資格當領導
親和性的領導一般不敢說下屬的不是，爲了維護親和的氛圍，容易助長好勝的下屬的爭強好勝的功利心，也不敢對做的不好的下屬的過錯有太多的要求。但是我們要明白，領導之所以是領導，就是需要去指導下屬的工作，矯正下屬的過錯。如果這些工作領導不做，等着下屬
2021-12-02 14:13:39
原创 那些被我忽略的人們
經常會有這樣的場景，如果一羣人，中間有一個人表現出不喜歡；我，我就會覺得他們這一羣人都不喜歡我。 我總是把一個人的行爲等同於一個羣體的行爲。因爲一人行爲而忽略其他人。 其實成年人的團體都是獨立的，一個人的想法不代表全部人的想法。我的這個認爲
2021-11-22 15:33:20
原创 人生究竟應該走向什麼方向
首先，應該是路越走越寬。如果你總是給自己很多限制，不能這樣不能那樣，要怎樣怎樣纔可以，怎樣怎樣纔行。走成了獨木橋或者羊腸小道，甚至牛角尖。你就需要思考一下，是不是走錯了方向。 其次，應該是能感覺到自己的成長，有力量感，成就感。如果狀態越來越
2021-11-19 13:12:08
原创 什麼是時間自由
什麼是時間自由？所有的時間自己安排算自由嗎？算，絕對算。但是這樣的可能性大嗎？不是絕對的，只要在這個社會上生存，你總得收到一些規律的制約，例如一日三餐，春夏秋冬，還會收到別人的時間的制約。不會完全順應你的心意。當你遇到需要去迎合這些規律的時
2021-11-13 12:29:28
原创 適當的給新人表現機會
我們團隊有個同事一向業務能力很強， 時不時的會被我們拿來給同事們當典型。但是最近我們卻不太想給她好評了，爲什麼呢？最近我們進了新人，培養新人階段，就跟大家說交給新人負責的事情要把處理事情的機會多留給新人，鍛鍊新人。結果大半個月下來新人毫無進
2021-09-28 06:02:07