原创 1298昨晚睡前放鬆了會
昨晚睡前讓自己放鬆了下,多看了會視頻,睡覺時間和之前一樣,依然是十點半,但是昨晚睡覺的時候感覺不太踏實,做了很多夢。夢見閨女發燒,夢見我看見河裏有條水蛇,好害怕,而當時閨女也在河裏的遊樂場玩,當所有人準備逃離河裏時,我準備衝進河裏救閨女,剛
原创 1294堅持成長
昨天太累了,竟然忘記日更,晚上也沒想起來,可能是因爲腦海當中的事情太雜太亂了,所以纔會忘記。最近習慣不太好,得好好養成好習慣了,加油!今天又是新的一週的星期一,新的一週新的開始,所以一定要拿出自己的精氣神來,沒有人會十全十美,但是最起碼要不
原创 1296閱讀運動寫日記
最近閱讀的時間減少了,所以感覺自己的內心變浮躁了,脾氣也漸長了點,對娃也沒有之前耐心,得趕緊反省!感覺每天都有做不完的事情,一個接一個,忙得都不停,但是無論多忙,忙裏偷閒都要好好愛自己!針對自己最近的狀態,我覺得得加強閱讀,加強運動,早睡早
原创 1295忙忙碌碌
感覺每天都忙忙碌碌的,從早上一進校門我就沒有停下來的時候,真是特別忙。早上稍微起來晚點就趕不上時間了,晚上回來就想好好休息下,但是一回來還是有各種事情!無論如何,我都要努力去學習,成長,不斷進步!堅持就是勝利!
原创 1297習慣成自然
突然發現很多時候很多事情其實都是相通的,我平時要求自己要做到的,也是孩子們需要做到的。而作爲一個孩子要去做遠比大人改變要容易得多,大人之所以難做是因爲大人從小到大有太多不良習慣,而且長久的影響,的確是很難改正的。而孩子是一張白紙,可塑性很強
原创 1293早睡早起精神好
昨晚比前天晚上要睡了半個小時,今天早上明顯感覺就比前天早上頭腦清醒了好多,看來還是一定要早睡。每天爭取在十點前睡,如果十點睡,早上六點醒就感覺不是很累,如果一旦超過十點,尤其是一到十點半,就明顯感覺沒有十點睡頭腦放鬆,而一到十一點有時候就失
原创 1291早睡早起
總想睡懶覺,但其實一醒來也就不那麼想睡了,起來了也就清醒了。隨時隨地還是得保持頭腦清醒,這樣就能夠釐清什麼事情重要什麼事情緊急了。最近起來晚第一個原因是回家太晚,睡得也就太晚了,第二是因爲睡前總是想看手機,看着看着就有點晚了,這個習慣很嚇人
原创 1289保護嗓子好心態
自從2月底開學,我幾乎沒有怎麼好好休息,每天都是馬不停蹄的遊走在工作和生活之間,很是忙碌。自從開學,我的嗓子基本一直處於高強度的狀態,心裏同樣也是如此,說句心裏話,經常感覺很有挑戰性。從現在開始,我要有意識地保護自己的嗓子,無論在學校還是在
原创 1290在加法和減法之間平衡
昨天帶愛人和孩子在孃家,一直都是匆匆忙忙的,昨天真是紮實地呆了一,陪父母的過程中心裏真是踏實很多。昨天我記得我發佈日記了,但是剛纔一看,我竟然沒有發佈成功,那就補上昨天的日記然後重新開始吧!我會一直對自己充滿信心,無論這個世界怎麼變,不變的
原创 1292斷更了
昨天太忙又沒來得及寫日記,一到晚上又忙得沒有頭緒,竟然還是忘記寫日記。最近心裏壓力有點大,頭腦倒是清醒就是感覺沒有做好自己早上應該做的事情。從明天起,堅持閱讀,堅持運動,堅持早起,堅持早睡!加油!斷更了也不怕,永遠相信自己!
原创 1280比昨天再早了點
今天早上比昨天更早點,我覺得是意識起了一半的作用,最起碼心裏想着要早起,行爲上也要有進步。今天不到六點就醒來了,順便還喝了口水,然後打開音樂,是講早起的,聽着聽着頭腦就清醒了,所以就自然而然的醒來起牀了。只要今天比昨天進步,就值得表揚,從現
原创 1286五點五十起牀
今天五點五十起牀,也是自然醒,感覺頭腦挺清醒的,還是感覺早睡早起舒服,這個習慣一定要堅持!早上寫晨間日記也感覺一天有了新的開始。最近感覺我自己對工作有了更多的掌控力,雖然還是有很多地方需要改進,但是最起碼已經有了比較清晰的工作思路!接下來就
原创 1288勞動節
今天是五一勞動節假期的第一天,今天真是勞動節,一起來就有電話來,一直忙了快一個小時,真是好勞動人民。今天反省,從今天開始也要每天堅持閱讀和運動,無論在什麼情況下,這兩個行爲習慣一定要堅持!有些事情真是身不由己,我得讓自己積極主動,頭腦要隨時
原创 1285今天不到六點醒來
今天早上我醒來挺早的,不到六點就醒來了,但是我醒來之後沒有下牀,一直在手機上忙碌,起來就六點二十了。起來洗了頭髮然後我就起牀,最近上班比之前早了幾分鐘,感覺到學校的時間剛剛好,還是早點睡感覺能更好這。早睡早起身體好,早睡早起心情也好,這個好
原创 1284身心平衡快樂多
這飲食方面,還是得喫少點,無論是早上中午還是晚上都要少喫點,這樣頭腦清楚地而且也感覺身體輕盈。我覺得體重這個事情有時候也不能刻意只追求數字了,否則快實現目標的時候,那種既高興又有成就感的感覺很容易讓自己又有一次飲食的放縱。這都兩次了,一次是