原创 與自己聯結才能獲得真正的強大
文/卉心翼我們總以爲擁有更多的物質財富和外界的認可，才能強大幸福起來，於是便有了攀比競爭，心中的嫉恨與失落感便油然而生。但嫉恨與不安並沒有提醒我們向內觀看自己的匱乏，而是繼續加大馬力向外抓取，以至於不放過任何一個機會。在這種惡性循環下，我們
2020-12-05 22:56:50
原创 如何聯結自己讓自己不戰而勝
文/卉心翼前一篇文章我談了應該與自己聯結，才能獲得真正的強大，今天具體談談如何與自己聯結。我這裏說的“自己”就是指“本體”，本體就是我們與生俱來的特質，比如真誠、愛、慈悲、客觀意識、價值感、意志、勇氣、謙虛、耐力、喜悅、直覺力等。這些特質在
2020-12-05 22:56:50
原创 當仁不讓做自己 是孩子強大的生命內核
文/卉心翼我們都希望孩子能健康快樂的成長，將來有一個成功與幸福的人生。這些期許都需要一個強大的生命內核來支撐，否則孩子的天賦還未綻放就會因各種意想不到的事件而隕落。這個內核就是當仁不讓，堅定不移的做自己。可是在我們的生活中卻往往事與願違，被
2020-06-24 20:22:00
原创 無所不能的生命
文/卉心翼今天繼續打雞血[呲牙]膽小怕蛇的勿入。不斷的刷新升級自己是上坡路，有些人覺得好累，找各種藉口放棄努力，放下夢想，捨去愛好，而選擇了毫不費力的下坡路，停在谷底守望井口生活，即看不到更大的世界，也體驗不到生命的神奇與精彩。今天領大家來
2020-06-15 04:30:41
原创 利用自卑成就自己
文/卉心翼人人都有自卑感，自卑並不丟人，自卑無需隱藏。阿徳勒將自卑分爲自卑性、自卑感和自卑情結。自卑性是指長的不好看、個子矮、身體不好等與弱勢點有關的具體事實。自卑感是指主觀認爲自己低劣，比如別人都覺得你不胖，但你卻覺得自己很胖。自卑情結是
2020-06-15 04:30:41
原创 接受生命的每一個當下
文/卉心翼在生命的每一個當下，我們都會爲自己譜寫出屬於自己的音符。每個人都有不服輸與人生逆襲的理想，否則人類的進化將停止，這也是人類永往直前的力量。但是在人生的長河裏，在無限的宇宙中，在神奇的孩子身上，往往有很多超出我們認知的因素在影響，使
2020-06-15 04:30:31
原创 願心底的愛與善良在疫情中安靜生長
文/卉心翼安靜時，才能聽見靈魂深處的聲音，心靜時，心底深處的愛與善良纔會生長。石樑說疫情來襲，人們被病毒關進了“籠子”，整個中國安靜了。是的，外面的世界是安靜了，但我們的內心世界依然躁動不安，怒火燃燒，鍵盤俠們的語言暴力依然如故。疫情是人性
2020-06-15 04:30:31
原创 連接自己才能專注而投入
（卉心翼自我成長羣演講稿）親愛的同學、家長及老師們：大家晚上好～我叫胡小卉，原天水市一中心理老師，國家二級心理諮詢師。我網名叫卉心翼，公衆號、微博、QQ、微信、簡書等都叫卉心翼。我現在很緊張，不知道大家感覺到了沒有？我爲什
2020-06-15 04:30:31
原创 更新的一年你更新了自己嗎？
文/卉心翼朋友圈一直被新年的美好願望刷屏，這些美好的願望其實都是自己的品質更新後的外部呈現，你的內在品質更新到什麼程度，你的外在生活就在什麼程度。時間不僅僅是物理世界的存在，它更是精神世界的存在。如果我們心裏沒有時間，那時間對我們來說就沒有
2020-06-15 04:30:31
原创 活着是爲了導演好自己的戲
文/卉心翼我們活着的意義不是證明給誰看，不是爲了誰而活，而是爲了導演好自己的人生戲，讓自己在這個角色裏演得淋漓盡致，真實自然，自由輕鬆。每個人都有自己的活法與態度，外在看得見的成就或財富不是衡量一個人是否有價值的唯一標準，任何外在的指標都不
2020-06-15 04:30:31
原创 我們的自以爲“是”導致了我們的情緒低落乃至抑鬱
文/卉心翼 （1）情緒低落讓人產生一種無力感，提不起興趣，情緒抑鬱則是在情緒持續低落的基礎上出現了社會功能障礙，身體機能下降等一系列問題。我們活在世間，不可能不被周遭的人和事影響，只是影響的程度
2020-06-15 04:30:31
原创 儲備心理能量 保證高考質量
文/卉心翼對即將參加七月中、高考的考生來說，這段時間儲備心理能量顯得尤爲重要。充盈的心理能量能使人精力充沛，注意力高度集中，專注投入，思維敏捷，文思泉湧，直覺與靈感源源不斷，平時積累的知識被迅速提取，判斷準確，推理順暢。潛意識會以最大可能的
2020-06-15 04:30:31
原创 富裕發達的階層及其後代的容貌與智商會高於貧窮落後的階層。
富裕發達的階層及其後代的容貌與智商會高於貧窮落後的階層。這篇微博雖然沒有提出科學依據或數據，但這是事實。美國知名神經科學家安東尼奧·達爾西奧：越來越多的證據表明，文化的發展會導致染色體的改變。事實上我們的DNA信息一直處於不斷優化重組的過程
2019-08-29 19:20:41
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原创 頭腦的念頭纔是壓力的根源
頭腦的念頭纔是壓力的根源。頭腦本來是“我”這個有無限可能性的自然體的工具，但因爲沒有覺知，往往被爲我們服務的頭腦控制了我們。修心的目的就是出離頭腦，放下念頭，把意識焦點帶到自己的身體與情緒，去感覺身體的感覺，去感覺情緒的能量，去感覺身體能量
2019-08-28 19:27:39
原创 富養孩子
真正的富養孩子是能讓孩子擁有智慧有愛的父母，爲孩子營造安全自由的家庭氛圍，給孩子探尋自己，成爲自己，綻放生命，提供一個明晰而健康的方向。引導孩子迴歸自我的中心，去探究生命的意義與價值，從而形成明辯是非，洞察真相的能力，擁有深度的思想和強大的
2019-08-20 19:29:08