原创 瑜伽手印

今天課堂,伽伽分享了智慧手印,按圖索驥,7種手印一起找來了解下。瑜伽手印(梵文Mudra),又稱爲印契,指瑜伽行者在修煉時,雙手與手指所組成的各種不同的姿勢。它是瑜伽的另一種語言和組成部分。在瑜伽練習中,個人需要專注於體內及周圍的能量,從而

原创 又一個簡友簡書裏發了微頭條文章

簡友是對簡書裏認識的朋友的統稱。其實說朋友並不準確,因爲幾乎都沒有什麼深入的交流,只是彼此或者僅僅單向的閱讀過文章。但在文字裏瞭解其生活、瞭解其性情、瞭解其理念,於是對於關注的很多簡書寫作者,就認定了是另一種朋友。今天說的這位朋友,關注有一

原创 遇見瑜伽

今天瑜伽課結束,伽伽老師讓分享課堂感受,兩個小夥伴說的都挺好,而我自己卻陷於寡言。此時,靜下來,忍不住想說說對於課程,對於伽伽的感受。報名三舍伽伽老師的瑜伽課,既是偶然又有必然。神往瑜伽很久,但除了斷斷續續跟過張惠蘭的視頻瑜伽,對於瑜伽瞭解

原创 一上午心神不寧

上班前,給兔小妹的班主任、數學老師分別發了條微信,然後開始了心神不寧的等待。急切地等待回覆,急切地想找到幫助兔小妹的辦法。X老師好,您什麼時候方便,想跟您當面聊聊XXX的情況,希望您能幫忙給些建議。孩子現在越來越表現的不想上學,語文英語成績

原创 砍柴老師的寫作營也要結束了

報名參加的第二個寫作營,李砍柴老師的28天寫作營第一期,馬上結束了。和參加齊帆齊老師寫作營一樣,和之前其它很多心血來潮開始的學習一樣,這一次,我仍然沒能堅持下來。客觀原因當然是有的,而且確實是存在的,比如這次碰上父母大人過來小住,家裏單位的

原创 帶老爸瞧小腿腫脹

老爸雙腿腫脹,一直瞞着沒說,直到婆婆發現,才趕緊帶上他去醫院。可由於前期功課沒做足,平常不關注,去醫院瞧了個迷茫。晚上有時間,忙上網細緻的查查,將查到的分享給需要的友友。小腿腫脹是指小腿局部出現組織腫脹,主要表現爲小腿的周徑增粗、組織間隙水

原创 寫作,需要針對性的訓練

這兩天有些忙,忙到遲遲不能靜靜坐下,聽砍柴書院的寫作課。於是,聽課的事情被一拖再拖。今天終於決定,無論如何,先動起來。各種間隙充分利用,總算聽了一部分的內容。連續幾天的課程,砍柴老師和丹尼爾李老師分別分享了寫作的選題和素材的蒐集。內容環環相

原创 減肥打卡第五天:不是錯有的錯過都能夠彌補

堅持不易早上偷的懶晚上給還上但非所有錯過的事兒都能如此輕易彌補上

原创 不想寫的時候多聽聽書吧

人到中年總是計劃趕不上變化上次報名齊帆齊老師的寫作課突發事件在最後兩天沒能堅持完成此次李砍柴老師的寫作課沒想到事情來的更多,更早課程也欠下的更多拖着疲憊的身子想着一堆的課程腦子滿滿的課聽不下去作業也無法完成乾脆暫且放下轉換視野調劑心態換一種

原创 感悟祭品效應巫師麻瓜結構,不斷提升自我吸引力

砍柴書院&簡書寫作營聽丹尼爾李老師的課程,第一次聽說祭品效應巫師麻瓜結構。說實話,開始不太理解,有些懵懵懂懂。直到認真學習瞭解了相關概念,才理解了老師所說的創作初心和長期主義,也才明白了老師此作業命題的良苦用心。1.祭品效應祭品是什麼?就是

原创 減肥打卡第3天:無論何種形式,不負心中期待

減肥進入第三天,正做防水試驗的露臺上不去。原本的計劃,是下樓去水庫邊或者體育場晨跑。但是,昨晚兔小妹忽然生病發燒,於是不得不再次改變計劃,選擇在室內運動。改造露臺讓樓上客廳亂得一塌糊塗,跑步機也因空間被擠佔而立了起來。剩下的選擇就只有瑜伽墊

原创 砍柴書院&簡書寫作|第一次“爆款”,凡事就怕動了情,用了心

昨晚熬夜寫出李砍柴老師寫作營第一篇日更文聽砍柴老師傳“道”,這加餐太營養,得到了老師和太多友友們的鼓勵,也第一次體會到了“爆款”的爽心情。探究這篇這篇文章成功的關鍵,則是因爲真的動了情,用了心。1.動情首先,昨天老師的寫作之道講到了我的心坎

原创 減肥打卡第2天:早起不容易,但早起之後的心情很美麗

減肥第二天,早起就成了問題。鬧鈴五點四十開始響起,但直到五點五十八才掙扎着起來。匆匆穿上運動衣,沒有洗漱,走出臥室,穿過客廳,來到陽臺,開始今日份的運動打卡。雖然看不到太陽,但泛紅的天際已經顯示了陽光的存在。遠處的青山,在藍藍天空下,在紅頂

原创 砍柴書院&簡書寫作|聽砍柴老師傳“道”,這加餐太營養

今晚是李砍柴老師寫作營第一期的第一次課,也是老師送的加餐課。老師分享了關於寫作的“道”的問題,他說,只有搞清了“道”的問題,才能接受接下來新媒體寫作的教學,才能接受“術”的東西。1.何爲“道”,走何“道”?此處所說的道,即寫作思維,寫作方向

原创 別讓慾望迷了眼

從嚷嚷着要寫作變現,要通過寫作實現財務自由開始,人就變得浮躁了起來。整天想着的是如何追熱點,如何寫爆款,如何一夜成名,唯獨忘了如何靜下心來,寫出一篇篇好文章。1.閱讀帶了功利性事事需要回報的今天,閱讀追求功利性本身無可厚非。但功利到每天糾結