原创 戒掉手機成癮

你以爲手機只是佔據了你的時間嗎?危害可遠遠不止於此,精神萎靡,抑鬱焦慮,記憶力衰退,認知能力降低,可能都是因爲你過於依賴手機。今天咱們就來說說如何戒掉手機的癮,從而還給你幸福健康有秩序的人生。在視頻的後面呢,我會給出具體的解決方案,爲什麼過

原创 睿欣說心理能量

那個總是撓阻你,不讓你去做確正的、有智慧的情事的魔,鬼強大得同如一個正壯值年的男人;用智慧領引你去做確正事情的天,使卻弱小的就像襁褓中嬰的兒。魔鬼與天之使間的力量,相差就是此如的懸殊。͏ 可是,儘管天使力的量很小,很卻寶貴值,得我們付出更的

原创 自我依靠

一個內心強大的人,是可以在這種無法消除的孤獨中發展出「自我依靠」能力的人。自我依靠的前提是接納和承認自己天然是孤獨的這一事實。正如劉瑜所說,有時候,人所需要的是一種「真正的絕望」:你意識到自己不能依靠任何人得到快樂。它會讓你心平氣和,讓你只

原创 越聰明的女人,越懂得修心

曾看到一句話,一個真正聰明的人,不是外表多好看,而是看內在。也就是說,一個人是否聰明,一個人是否厲害,並不是看外表打扮得多麼好看,多麼迷人,而是看內在就好了。就像有句話說的一樣:始於顏值,敬於才華,忠於人品。也就是說,人與人的相處是從顏值開

原创 不‮爲是‬了早‮,起‬而是爲了‮爲成‬自己‮命生‬花園的園丁

[太陽]#自在行晨人 Day31͏ 不爲是了早,起而是爲了爲成自己命生花園的園丁第一期30天課早圓滿落幕開,啓60天的程旅,被大家的分感享動着……玥玥從:精神散渙的追劇、工作效率,低到調整作息,規有律的早睡早起,精充力沛,而且從討做厭飯,到

原创 小動作會影響運氣嗎

小動作會影響運氣嗎?有三個小動作是特別影響人的運勢的,其中第三個最重要。第一個呢,就是抖腿,你看一個人坐在那裏,他腿總是在顫抖,古人講啊,人姚瓊,樹搖葉落,其實呢,人總是喜歡搖晃顫抖的,人是因爲腎氣不足,那這樣的人呢,做事也不會很堅定。第二

原创 做會員體系,一定要重視會員服務

今天的經歷讓我有了一次非常深刻的思考,在某平臺買了會員卡,可是呢並未享受到承諾的會員服務,也沒有客服或者班委詢問過“有沒有聽課學習,有沒有遇到什麼困難?”,而只是一味的被催繳作業~,感受不到對學習效果的跟蹤輔導,而只是爲了做而做所以我非常堅

原创 越抗拒越需要

今天完成了《自在覺舞》的會場佈置,從12.8臨時決定加開這次工作坊,作爲給自在會員們的年末福利,9天的時間完成所有的籌備工作,爲啥這麼高效?因爲有暖心的助教天使們,她們冒着大風天,一早就趕來現場佈置場域,纔有了這麼美美的呈現這次兩天全體驗式

原创 面對雙十二,我爲啥不愛了?

記得前幾年特別喜歡雙十一雙十二薅羊毛 ,隨着上了年紀,越來越沒衝動了,倒不是拋開世俗無慾無求了,而是覺得平時就能買的東西,幹嘛不及時滿足自己,非要等到打折才能買?誰也不是土豪,也不會閉着眼亂花,但是吧,這些打折促銷的活動,其實也沒便宜多少錢

原创 未來‮年十‬,你‮工的‬作會被機器替代嗎?͏

今天我在廣州酒的店點了水果撈外的賣,送到間房來的不小是哥,而是一白個胖機器人,太軟了萌,爲了再次和它遇偶,於是我又訂個了燒烤外賣,樣這又能讓機人器幫我送餐了,哈哈是,不是有點像劉姥姥進大觀園,咱也是過見世面人的了!好玩歸好玩,有你沒有過想人

原创 一天內機票被改簽三次是種什麼體驗?

一天內機票被改簽三次是種什麼體驗?不知道啥情況,最近航班經常有航變被取消,但是這一天改三次超出了我的歷史經驗,趕緊去查了下國內疫情,發現沒啥大問題才安心~以前特別害怕各種變化,特別喜歡安排的事無鉅細,後來在經典班上聽到曾老師說“無論你準備的

原创 被‮星五‬驚豔‮東!‬航那杯茶創新‮夠很‬味

被星五驚豔東!航那杯茶創新夠很味今天東在航上喝到杯一超美的茶,一改我對飛機飲餐很low的印象杯,身是精的美彩繪,杯內體加了固定隔的網,不僅方便衝,泡而且讓普洱和菊的花味道很棒的合融,才知道這是不普通茶的,而是去年折榜桂單唯一“航空文最創佳五

原创 去靠近讓你感覺平安的人

2021年11月13日,星期六睿欣給你寫日記的第35天去靠近讓你感覺平安的人這幾天一直在外地學習,聽得我頭痛背痛渾身都痛,作爲學霸的我,這樣的情況很少見~爲啥會這樣?因爲現場的老師不斷的灌輸着做什麼好,做什麼不好,如果不這樣做會發生什麼,你

原创 睿欣日記36-揮舞祝福的魔法棒

2021年11月14日,星期日睿欣給你寫日記的第36天揮舞祝福的魔法棒一起趕飛機去機場,因爲晚高峯堵車,朋友只剩一個小時航班就要起飛了,更要命的是,她還要坐穿梭巴士從T1到T2,如果是你你會怎麼辦?放棄?改簽?烈火狂奔試一試?如果是我我肯定

原创 睿欣De第一週覆盤21.9.5

大蓉真是個寶藏女孩,不僅超能寫,而且超能講,第一次課講了足足三個多小時,太佩服這種敬業精神了,而且乾貨滿滿,就說對於我這個小白來說,信息量有點大,需要慢慢消化……一、關鍵指標很重要以前以爲粉絲數量纔是重中之重,聽了課才發現公域曝光和私域好友