原创 女性創業爲何更容易成功?
這個時代，給女性創造了很多不需要體力就可以完成的工作。這是技術的革命，讓女性也可以使用電腦、手機等工具去工作。而不是像過去，到田裏、廠裏，憑藉體力拼生活。女性有天然的鏈接屬性，讓我們可以通過互聯網自媒體變現。你會畫畫，你就可以爲平臺畫畫，收
2023-03-21 04:20:18
原创 情商～情緒素養
情緒教育有關的課程名稱包括：“社會發展”、“生活技能”、“社交與情緒學習”、“人際智力”等等。自我教育是情緒教育的先驅，預示着情緒教育的理念正在美國得到推廣。與情緒教育有關的課程名稱有“社會發展”、“生活技能”、“社交與情緒學習”等。還有一
2023-02-23 16:23:48
原创 情商～友誼的輔導
遭到社會排擠的兒童退學的風險特別大。受到同齡人排擠的兒童，較之擁有朋友的兒童，前者的退學率是後者的2—8倍。儘管受排擠兒童有很多笨拙的地方，但他們還是有希望改變的。兩種情緒傾向導致兒童受到社會排擠。第一種是把別人的無心之失看成敵意，大光其火
2023-02-23 16:23:48
原创 情商～情緒不適的危害
儘管不存在特別突出的問題，但所有指標都逐漸滑向不利的方向。總的來說，美國兒童在以下幾個方面出現了退步。退縮或社交問題：更喜歡獨處、偷偷摸摸、經常生氣、缺乏朝氣、感到不快、過度依賴。焦慮和抑鬱：感到孤獨、常常害怕和擔憂、追求完美、感受不到愛、
2023-02-21 01:47:09
原创 情商～飲食障礙帶給女孩的困擾
有很多女孩受到飲食障礙的困擾，這些跟什麼有關呢？厭食和貪食可以通過學習情緒管理的知識加以改善。薄弱的內在意識以及低下的社交技能共同作用，使得這些女孩在因朋友或父母問題而難過時，無法妥善處理人際關係或緩解困擾情緒。她們的不安引發了飲食障礙，不
2023-02-21 01:47:09
原创 情商～思想的抑鬱基因
對於抑鬱者的思維方式，我們早已有所瞭解。不過直到最近我們才知道，有憂鬱傾向的兒童在出現抑鬱之前就有了悲觀的念頭。這一發現表明，我們要抓住最佳時機，在兒童抑鬱之前就提前爲他們打預防抑鬱的“疫苗”。在兒童對於他們控制自身生活能力——比如改善生活
2023-02-21 01:47:09
原创 情商～氣質與生俱來，可以通過外在改變。
氣質是與生俱有的，屬於基因博彩的一部分，會對人生產生很大的影響。每位父母都知道，孩子從一出生，要麼安靜溫和，要麼暴躁易怒。問題在於，生物基因決定的情緒傾向能否爲後天的經驗所改變。情緒的命運由生物基礎決定，還是即使天生害羞的孩子也可以成長爲充
2023-02-17 21:17:24
原创 情商～情緒盲的代價?
本來這只是一場小小的爭執，後來卻升級了。布魯克林托馬斯·傑斐遜高中四年級學生伊恩·摩爾和三年級學生蒂龍·辛克勒曾經與15歲的卡琉爾·森普特發生口角。後來他們一再刁難森普特，揚言要對付他。現在終於釀成事端了。卡琉爾害怕摩爾和辛克勒打他，他在某
2023-02-17 21:17:24
原创 情商～創傷後應激障礙復原
創傷後應激障礙復原可以分爲三個階段：獲得安全感；記住創傷的細節並哀悼由此帶來的損失；最後重新恢復正常的生活。第一個步驟是重新獲得安全感，也就是轉變行爲，想辦法使過於驚慌不安、杯弓蛇影的情緒神經迴路平靜下來，爲重新學習創造條件。在早期的另一個
2023-02-17 21:17:24
原创 情商～父母不善於處理孩子情緒的方式。
家庭是個體情緒學習的第一個學校。我們在親密的家庭環境下學會如何感知自己，感知他人如何對待自己的感受，我們如何看待這些感受，應當選擇什麼樣的迴應方式，以及如何理解和表達希望或恐懼。關於父母如何對待子女的研究有很多，無論是嚴厲的教導還是出於同理
2023-02-14 23:57:14
原创 情商～創傷導致的後果
創傷後應激障礙：暴力行爲的入侵性記憶，會成爲強烈而持久的經驗，形成條件反射。創傷後應激障礙的危害在於降低神經警報的設定值，使個體把日常普通的時刻當成緊急狀況處理。創傷的核心是“主要暴力行爲的入侵性記憶：最後一記拳頭的打擊、尖刀的猛刺，以及猛
2023-02-14 23:57:14
原创 情商～良好人際關係的重要性
焦慮是生活壓力引起的困擾情緒，在衆多情緒之中，焦慮與發病和康復過程之間的聯繫在科學上得到了最確切的論證。焦慮促使我們對危險作好準備（大概是進化過程中發展出來的功能），這是焦慮良性的一面。但是在現代生活中，焦慮常常表現爲過度而且不當——我們的
2023-02-14 23:57:14
原创 情商～幼年時期遭受家庭暴力，身心被嚴重摧殘，則同理心被殘忍取代，同理心泯滅。
在幼年時期遭受家庭暴力，身心被嚴重摧殘，則同理心被殘忍取代，同理心泯滅。比如有一個受虐小女孩對號啕大哭的小朋友表現出惡狠狠的威脅表情。另一個被虐待的孩子——一歲的托馬斯聽到房間裏有個小朋友在哭，嚇得一動不動，他呆呆地坐着，一臉恐懼，背部直挺
2023-02-14 23:57:14
原创 情商～情緒不穩定的後果
在一定程度上，情緒不穩定會危害健康。慢性焦慮、長期抑鬱和悲觀、持續緊張或不滿、憤世嫉俗或多疑的人，經研究患病風險是常人的兩倍，包括哮喘、關節炎、頭痛、胃潰瘍以及心臟病（每種疾病代表主要、廣泛的疾病分類）。因此，困擾情緒是疾病的風險因素，其有
2023-02-11 12:09:35
原创 情商～治癒憤怒的良藥是同理心
憤怒情緒是對心臟危害最大的一種情緒。敵對情緒強的人過早死亡的概率是敵對情緒弱的人的7倍。憤怒在所有情緒當中與心臟病的關聯最大。在非常生氣的時候試圖完全壓制憤怒會使血壓升高。解決的方法是：培養對憤怒的警覺性，以及憤怒出現後的調節能力和同理心。
2023-02-11 00:10:31