原创 2023-1-30晨間日記——清清日覆盤002
今天是什麼日子 起牀：6：10昨日就寢：21：30天氣：晴心情：優踐行感恩感恩父母感恩婆婆感恩兒子周目標·完成進度 100%踐行好習慣早起✓寫寶貝成長信✓手摘《祕密》✓讀書及筆記✓凱格爾運動32組❌多微笑✓讚美和感謝（自己及身邊的人）✓健
2023-02-01 15:20:33
原创 2023-1-31晨間日記——清清日覆盤003
今天是什麼日子 起牀：6：10昨日就寢：22：30天氣：晴心情：優踐行感恩感恩婆婆感恩老公感恩兒子周目標·完成進度 100%踐行好習慣早起✓寫寶貝成長信✓手摘《祕密》✓讀書及筆記✓凱格爾運動30組✓多微笑✓讚美和感謝（自己及身邊的人）✓健
2023-02-01 15:20:33
原创 2023年1月小結
1月份，過得還不賴啊！1月份擬定的計劃基本都完成了，剩餘幾項沒完成的，現在看來，是當初要求高了些。哈哈。一、1月份最有成就的三件事1、堅持早起15天+成爲“晨型人”是我近幾年來一直想去做的事，而且也嘗試過好幾回了，但都是以失敗告終。學習了很
2023-02-01 15:20:33
原创 【覆盤】11月小結
晃一晃，2022年就剩一個月了，這個倒數第二個月，也在不經意間悄悄溜走了。11月，印象最深的有兩件事。01 第一件，是完成了自我約定的日更30天。有時候，行動沒跟上，就容易產生自我懷疑。幾年前，我爲了證明自己不是一個“自律能力強”的人，連續
2022-12-04 17:30:57
原创 疫情之下的生活，還要多久
最近，武漢的疫情又有些嚴重了。週五的時候，院子裏的社區電商提貨點，由於樓上有確診，停業了。平時送菜的地方，忽然也說沒菜可送了。加上小區被封控，讓氛圍一下子緊張了起來。每天看着越來越多的新增數據，忽然就有了2020年初那會兒，疫情剛爆發時的緊
2022-11-30 09:19:12
原创 【日更039】多想無益，做，就行了
小M跟我吐槽：爲什麼帶團隊這麼難呢？跟下面的人說事情就是費勁啊……我問他遇到啥事情了，他給我講了早上的一件小事。小M接到上面領導的電話，是針對前期一個重要任務的反饋，需要今天儘快補齊一項相對複雜的材料。他了解清楚之後，就跟團隊裏之前負責這項
2022-11-26 14:37:19
原创 【日更038】有福不去享，也一定要“有難同當”
小芸給我講了她二嬸的事情，她很納悶：爲什麼明明是有血緣關係的親人，卻有時候感覺還不如陌生人呢？小芸的二嬸是個好強的人，什麼事都喜歡比別人強。當然了，這裏的別人，尤其是小芸家。二嬸一直在偷偷跟小芸家裏較勁。小芸家裏孩子多，她有兩個哥哥和一個姐
2022-11-26 14:37:19
原创 【日更037】【分享｜文摘】六頂思考帽
之前讀了《六頂思考帽》這本書，但由於當時只是開車路上隨意的聽了聽，並沒有弄得特別清楚。這兩天讀愛德華·德博諾的《教會自己如何思考》，裏邊再次提到了“六頂思考帽”。瞭解之後，才知道，這個“六頂思考帽”理論在全球很多大型企業管理中都有運用，而且
2022-11-26 14:37:19
原创 【日更035】不要過分依賴機器
01現在的這臺電腦，用了好幾年了，最近在考慮是否更換一個。但是吧，一直猶豫着。一是因爲除了空間小和電池不經用，其他方面的使用，基本上都沒什麼影響。另一方面，更重要的原因，我發現自己對這個電腦的使用手感，有了很強的依賴性。雖然還談不上多深的感
2022-11-23 03:06:07
原创 【日更036】《當你又忙又累，必須人間清醒》讀後感
01每當我閒下來的時候，或者假裝閒下來（什麼事都不想做）的時候，我就會想起之前一個書友說過的話：清醒時做事，糊塗時讀書。於是，有時候，沒什麼事可做；或者要做的事情太多，一下子不知道該做什麼；又或者沒有任何理由，就是什麼事都不想做；這些時刻，
2022-11-23 03:06:07
原创 【日更033】追夢的中年人
寫文章時，想起晶晶之前說的話，於是給她發了條微信：晶，我決定要繼續小時候的夢想，我要當作家。晶鼓勵了兩句，過了幾分鐘，又回覆了一句：人到中年還可以追夢，要麼莫大勇氣，要麼有家人支持。我猜你兩者都有，加油。最近聽到蠻多關於“中年人”的無奈，我
2022-11-23 03:06:07
原创 【日更31】連續日更30天，難嗎？
10月中旬的時候，我發現自己過去一個月，一直糾結於一個選擇，好多事情都被耽擱了，沒什麼進展。於是，我打算從日更着手，把狀態帶出來。最開始，我想的是，先寫着吧，管他寫幾天呢，寫到哪兒算哪兒。但仔細一想，不行啊，這樣隨性寫寫，可能稍微遇到點兒困
2022-11-19 17:30:28
原创 【日更028】《被討厭的勇氣》之（四）
01 個體心理學和整體論阿德勒心理學不把身體症狀與心靈（精神）分離開來考慮，而是認爲心靈和身體是不可分割的一個“整體”，就好比由於內心的緊張手腳會發抖、臉頰會變紅或者由於恐懼而臉色蒼白等。“要想締結良好的人際關係，需要保持一定距離；太過親密
2022-11-19 17:30:28
原创 【日更032】幾點小感想
01 資源與能力匹配 經常聽到有人說：他有資源、有關係，所以能成功。但其實，很多時候，資源是在自己成長過程中不斷積累的。之前，參加一個國產化標準的會議，會上一百多號人，大幾十家單位，最終作爲代表發言的只有四五家頭部企業。當然了，通過他們展示
2022-11-19 17:30:28
原创 【日更029】《被討厭的勇氣》之（五）
認真的人生“活在當下”01 自我接納，他者信賴，他者貢獻自我接納是指假如做不到就誠實地接受這個“做不到的自己”，然後儘量朝着能夠做到的方向去努力，不對自己撒謊。課題分離也是如此，要分清“能夠改變的”和“不能改變的”。我們無法改變“被給予了什
2022-11-19 17:30:28