原创 《茶與茶器》 —— 相互襯托的韻味

說起品茶,當然離不開承載他的茶器,而提起茶器更加離不開體現他作用的茶。兩者之間本來就是相輔相成,但很少有書會同時提及兩者之間的關係,更不會在書中同時講述兩者。 如果說兩者本來就是相輔相成的關係,那麼一起談論似乎也更加的合適。本書從茶的起源

原创 《濃縮睡眠法》 —— 真的可以縮短睡眠時間嗎?

睡眠對於一些人來說是又愛又恨,有些人想利用睡眠的時間做一些其它的事情,但是又有一些人因爲睡不着而苦惱。接下來就說一說這本看似睡眠的“祕籍“。 做好準備 爲什麼要睡覺?這是一個很奇怪的問題,無論是人類還是其他的動物都需要睡眠,雖然需要的時間

原创 《超級大腦在想啥?》 —— 老少皆宜的漫畫科普書

一本通過漫畫的形式講解人類歷史長河中幾種病毒故事的書籍。書中純文字的內容並不多,主要還是以漫畫爲主,而且使用的語言也非常的風趣幽默,中間還穿插着一些搞笑的段子。 書中一共介紹了十種對人類的歷史起到重要作用甚至是左右了人類歷史走向的病毒,包

原创 《氣候經濟與人類未來》 —— “零”排放的艱難之路

低碳生活,全球氣溫變暖,一直是一個大家比較關心的話題,不過這些問題的根源在哪裏?我們爲什麼要倡導低碳生活,全球氣溫變暖之後會帶來什麼後果?其實很多人都並不瞭解,即使是常被大家提起的全球氣溫變暖,即使全球氣溫變暖了,變暖到什麼程度,我們依然

原创 《香界七箋》 —— 識得香的“香”

這是一本讓我喜出望外的書。是一次比較偶然的機會讓我看到了這本書,也算是我與此書的一種緣分吧。本來會以爲這是一本比較枯燥或者純趨於儀式感的書籍,但看下來卻讓我對香道有了一個全新的認識。 提到香大多數的人會首先和宗教聯想起來。回想一下我們會用

原创 《積極養育》 —— 保持正向是父母與孩子的共同修煉

隨着現代父母對育兒方式的不斷看重,我們的育兒方式也從過去的“棍棒底下出孝子”的方式轉向到父母要給與“愛”的方式,只是無論父母會多麼的認同並努力去轉變,都會出現偶爾由於孩子的行爲或問題導致家庭氣氛緊張甚至“雞飛狗跳”。 即使是本書的作者也坦

原创 《不疲憊的精力管理術》 —— “好精力”年齡不是問題

本書的作者葛西紀明,是一位有着傳奇色彩的人物,他是一位跳臺滑雪選手,在這樣一個只“允許年輕人”的世界裏,他30歲仍未隱退,且年過40歲仍能保持一線運動員所能取得的成績,可謂非常罕見,因此他被稱爲“傳奇”,備受海內外人們的尊敬。 2014年

原创 《程序員健康指南》 —— 所有伏案工作者的指南 日常健康清單 寫在最後

從書名來看這是一本給程序員寫的書,但是書中90%以上的內容都與伏案工作者有關,只是有一些比方或者作者調侃的話用了一些專業術語而以,所以這是一本爲所有伏案工作者的健康而寫的書。 日常健康清單 是的,你沒有看錯。這五項就是本書的核心內容,站立

原创 《起牀後的黃金1小時》 —— 起得早做什麼?

參加了很多的早起打卡社羣,也用過很多的早起促進軟件,但是依然都很難堅持下去,即使早起了也沒有感受到有什麼成就感,於是又回到了之前的狀態。 這種情況可能發生在了無數人的身上,那麼到底這是爲什麼呢?我明明已經做到了早起,但是又無法堅持下去呢?

原创 個人成長類書籍推薦

首先需要說明的是,此類的書單是帶有一定的個人主觀性的,同時也與個人對於成長階段的側重點有關,所以以下推薦的書籍只針對我個人閱讀過或間接閱讀過的書籍,因此有很大的侷限性。 在我的知識體系中時間管理與精力管理兩大類是構造一切成長類行爲的基礎,

原创 《親子打鬧遊戲的藝術》 —— 你就是藝術家 打鬧的意義 打鬧對孩子發展的提升 寫在最後

陪孩子一起瘋,這似乎是一個非常不穩重的行爲。而《情緒神經學》的作者:雅克.潘克塞普博士提出,很難用言語形容真實生活中的遊戲狀態。但幾乎所有哺乳動物在玩耍時都給人這樣一種印象:不失分寸的興奮,充滿活力的打鬧。 打鬧的意義 有些父母經常擔心,

原创 《洋蔥閱讀法》 —— 在閱讀中尋找“幸福”的方法 碎片化時代下的閱讀方式 提高你的閱讀速度 主題式閱讀 閱讀過程當中的幸福,深度閱讀 寫在最後

本書對讀書的方式分爲四種:碎片閱讀、快速閱讀、主題閱讀以及深度閱讀,這四種閱讀方式是由淺入深的一種閱讀過程,更誇張的說是閱讀的一種進化。 碎片化時代下的閱讀方式 微信、公衆號、各大平臺上的網文層出不窮,這也導致了每個人都在不停的閱讀,但是

原创 《好好思考》 —— 你真的會思考嗎? 你的思考模型有多少 如何思考 多元化思維模型 —— 你思考的武器 寫在最後

“學習”,是每個人並不陌生的行爲,不過也不得不承認,每個人由於天賦、才能、環境等客觀因素,學習的效果各不相同,然而在這些客觀因素的背後卻有着更加深層次的主觀原因。 學習背後的思考。 笛卡爾的“Je pense, donc je suis

原创 《幸福的婚姻》 —— 擁有幸福並不難

在我們年輕時,我們都渴望有一段甜美的愛情,當我們步入了婚姻的殿堂之後,我們也同樣希望有幸福的婚姻生活。然而,幸福的婚姻幾乎都是千篇一律,而不幸的婚姻卻有着各自的不幸。 在“千篇一律”之中,使婚姻幸福的方法簡單得出人意料,幸福的已婚夫婦無需

原创 《超人類革命》 —— 或許每個人都將成爲超人

什麼是超人類主義 在談論這本書之前,我們首先要明確一個概念,什麼是“超人類主義”?粗略地說,超人類主義是利用科學進步——尤其是生物技術的進步——對當前人類的體能、智力、情感和道德等方方面面進行改善的浩大工程。超人類主義運動的一個最本質的特