原创 1.24記事

日子過得很快,特別是週末。昨天跑了個半馬,看了場電影,去了海邊與農場。今早簡單晨練,上午包餃子,下午去海邊看日落,樂不思蜀。快樂很簡單,在生活中,在自然中。

原创 莫道桑榆晚,爲霞尚滿天—記一次半馬

又逢週末,喫完飯後,邊喝咖啡邊看書,居然還有些睏意,小貓咪還在一旁不停搗亂,沒法專注看書,於是午睡,半小時後醒來。真是愜意。呆坐,想起今早沒有運動,這會也沒特別的事情,就去跑步吧,正好我剛報了武漢線上馬拉松,可以拿到最喜歡的櫻花獎牌及印有黃

原创 1.10記事。

今早起得較晚,去亭子邊拉伸半小時。回來打掃衛生,約着一羣人去仙湖走走。步行小路爬山,邊走邊聊,不不亦樂乎。仙湖秋景正好,我們樂不思蜀。回家的時候晚六點,煮了家鄉美食招待客人,雖說是簡單,但是也快樂。週末很短,也很愉快,晚安!

原创 1.9號記事

2021年過去九天了,一字未寫,有些慚愧。記事,筆記都被中斷。對自己說,這樣不好吧,還是得堅持。回了一次武漢,感受到了冬天的氣息,爲之歡喜,不能書寫其中味,它日補上。今早六點半起牀,深圳的天氣已經是很冷,只有5℃,跑步不能中斷,何況我已經休

原创 親梅逐馬,勇往直前

都說跑完一場馬拉松是很多人一生的夢想,也是人生必勾的一項重要挑戰,深以爲然,2020年是新冠橫行的一年,在疫情之下,在2020年歲未,我與同事們參加了梅州馬拉松賽,也算是堅持一年跑步後,歲末給自己的一個答卷,這一路跑馬,有興奮,有欣喜,有堅

原创 從孤獨少年到三星帝王 再讀《李健熙從孤獨少年到三星帝國引領者》有感

2020年是一個非常特殊的年份,新冠襲擊全球,沒有哪一個人可以獨善其身,每個人都需要付出更多的時間,更多的思考,更多努力,甚至是犧牲,來適應瞬息萬變的國際環境,在大環境中得以生存,前進。在這特別艱難的2020年,傳來一代韓國傳奇人物李健熙離

原创 記一次30+公里長訓

不知不覺中梅馬不足半個月就要開拔了,上週30+公里的計劃因爲生理原因而暫停,想着如果再不加強練習,最佳時期就要錯過了,於是今早,請年假半天,來一場上班日悠閒的自我跑步享受,比起以往總是緊趕慢趕的匆忙,有些不過癮,這次犧牲年假來按自己的節奏跑

原创 週末,與自己講和

周未最好的時光,大約就是喫完午飯後,要不是懶懶的睡個中午覺,要不就是坐在臺前,看着陽光照在遠山之上,然後周邊一片靜謐,此時喝着一杯清茶,孩子在旁邊看書,貓兒睡在她的身上,然後自己就這麼敲着文字,真是難得的美好時光呀。日子總是以我們想不到的速

原创 行走—仙湖之冬

由於昨天已經跑過15公里,按計劃今天是休息日,打算沿綠道到仙湖慢步一圈。算下來已經差不多一個月沒有去綠道及仙湖了,冬天天亮的很晚,6點半外面還是破曉,隱約只能見到一些光,風很大,將樹葉吹的嘩嘩直響,這就算是南方的冬天了,沒有蕭瑟的感覺,更重

原创 2020年12月8號記事

凌晨五點半起牀,收拾好自己準備下樓跑步,外面很黑,只有一輪彎月掛在空中,清冷餘暉透了出來,並不是特別的亮,還好,路燈夠亮,能看清前面的路,這個時間的風,吹起來有些涼,熱身過後,沿着公路小跑。今天的目標是10公里,昨天莫名的怒火,中傷了孩子,

原创 記一次半馬的經歷

南方的夏天終於是過去了,12月伊始正式入秋了。今天沒有像往常一樣早起,外面天已經大亮,冷空氣到來的原因,風呼呼的刮個不停,有些小冷的感覺,做了簡單的熱身,準備開跑。今天的跑步計劃是10公里,連續三天跟跑,體力沒有得到休息,所以目標公里數不能

原创 再見2020

2020年啊,是無比漫長 一年,從來沒有哪一年像今年這般期待它早些過去。這一年,我們戴了一年的口罩,並且還持續中。 這一年,我抄了很多詩詞,從岳飛的《滿江紅》到蘇子的《前赤壁賦》《後赤壁賦》,然後是《心經》再是《古文觀止》心情不能平靜,也只

原创 讀《李健熙---從孤獨少看到三星帝國》有感

2020年是不平凡的一年,新冠肆虐全球,數以萬計的人被奪去了生命,失去了工作,世界經濟增速放緩,可以說,這一年是全世界人們最爲艱難的一年。而就在這一年,前有科比意外離去,後有三星會長李健熙盍然長辭,告別他的三星時代,讓人無比振憾與惋惜,曾經

原创 2020-11-28記事

今天六點起牀,跑步很舒適,十公里後微微出汗,由於要開戰略會議,孩子幫着我洗碗,很是欣慰。今天的會議從九點開到晚上九點,就具體事項落地,大而空的口號形成意識流。學習很有必要,口才,PPT製作,專業提高,都是將來發展方向及動力,以後還是要不斷衝

原创 11.27記事

今早五點四十分起牀,跑步五公里,運動半小時,回家陪丫頭。陽光明媚,步行上班,在路上心情暢意。財務部門的解碼會議從早上九點開到晚上九點,信息量非常大,宏觀的願景,目標,使命讓人振奮的同時又感覺有些遙不可及。學習真的很重要,調動積極性,夢想的實