原创 我要持續4點早起
我好像確實有點愛吹牛。這次牛吹大了。當北北邀請我參加早起訓練營的時候，我說我4點起牀，讀書，寫作，運動，已經堅持了好多年了。然後北北就將我拉進羣裏，要我給大家做打卡示範，還要和大家分享早起的經驗。我雖然一直早起，但是並沒有持續4點就起牀，只
2023-03-02 16:06:49
原创 早起確實有奇蹟
早上兩點過醒來一次，感覺時間還太早，於是又躺回去繼續睡。第二次醒來的時候，還不到4點。感覺也差不多可以起牀了。於是，起牀，洗漱，打開電腦開始寫作。頭腦還不是很清醒，甚至有點昏昏欲睡。於是，用手肘撐着腦袋，閉上眼睛，睡意立即襲來。眼皮發沉，但
2023-03-01 09:24:13
原创 成爲老司機的祕籍
我在還沒有駕照的時候，先買了車。我讓店裏的人將車送到我車庫。空閒的時候，我拿着車鑰匙，打開了車門，坐在司機的座位上。我把可以動的地方都動了一下，結果，車居然往前開了。於是，我每天都在車庫裏開一開。我腦子裏也沒有數，應該怎樣做車才能動起來。只
2023-02-25 18:43:43
原创 早起的反思
真的是很神奇的事情，已經連續三天時間，我都在4點之前起牀了。甚至都不需要鬧鐘。這是讀了《早起的奇蹟》的後遺症嗎？這樣的“後遺症”真的是太棒了啊。既然養成了早起的習慣，接下來就該好好實踐“讓自己成長的項目”了。我的早起成長項目就是：寫作100
2023-02-25 18:43:43
原创 成長，從獨立開始
老大的那個同學羣讓我不舒服了好多年，直到現在我還依然在意。我那麼的渴望得到這些人的認同。我也在努力擺脫自己的這種糟糕的感覺。實際上，從心裏上來說，我已經自立起來了。我不再去追尋光，而是好好經營自己，努力讓自己成爲獨有的光。只是目前，我還存在
2023-02-23 14:16:42
原创 名大於實的分享
我在朋友圈關於讀書，旅遊的分享，給大家帶去了一些正能量。因爲從我身邊的人的反饋來看，都是正面積極的。但是K說，我的分享有點名大於實。這一點我其實是承認的。讀書，還沒有真的沉下來。我和家人在一起，能量很低。但是其實是沒有關係的。因爲有一種說法
2023-02-21 18:32:54
原创 保持習慣很重要
5.30起牀，比昨天早一點，很好呀！起牀之後打開了電腦，準備開始寫作，這也是很大的進步啊！早飯之前完成了經典的誦讀，點贊吧！打卡了4篇《人生愛語》的小短文，大聲朗讀錄語音並上傳打卡。今天早晨的進步真的不可小覷呀。當然我的目標是4點起牀。洗漱
2023-02-19 09:48:35
原创 2023-02-12覺知日記
經過一個假期，一切都得重新開始。孩子們的事情和K進行了分工。他負責老大和老二學校裏的學習，我負責孩子們的讀書，運動，還有一些生活日常。老大一直是K帶的。在我看來他帶孩子的方式有很多問題。但是，我決定放下自己的想法，完全地去相信他，只負責自己
2023-02-14 09:28:48
原创 2023-02-08晨間日記
今天是什麼日子：老三3歲！老二6歲！老大11歲！起牀：5.30am （逐步向前推進，達到4點起牀的目標）就寢：10點上牀（中午午睡一會）今日體重：52公斤理想體重：44 公斤需要減脂：8公斤起牀時間（3點-4點）：起牀-燒水-洗漱-喝水-冥
2023-02-11 23:50:12
原创 2023-02-07晨間日記
今天是什麼日子：老三3歲！老二6歲！老大11歲！起牀：5.30am （逐步向前推進，達到4點起牀的目標）就寢：10點上牀（中午午睡一會）今日體重：51公斤理想體重：44 公斤需要減脂：8公斤起牀時間（3點-4點）：起牀-燒水-洗漱-喝水-冥
2023-02-08 01:01:04
原创 2023-02-04晨間日記
今天是什麼日子：老三3歲！老二6歲！老大11歲！起牀：5.15am （逐步向前推進，達到4點起牀的目標）就寢：8點上牀（中午午睡一會）今日體重：52公斤理想體重：44 公斤需要減脂：8公斤起牀時間（3點-4點）：起牀-燒水-洗漱-喝水-冥想
2023-02-05 08:11:46
原创 關於親子旅行的幾點感悟
1.定酒店最好帶上早餐。這會節省更多時間，精力和金錢。2.出門揹包裏帶上一個小小的熱水杯，這樣一直都可以喝到熱水，還能省下水錢。也可以帶點堅果和水果，累的時候補充體力特別好。記得帶上一把小刀。誰帶誰方便。3. 任何信息以官方的爲準，不要相信
2023-01-25 16:52:28
原创 正確地輸入
蓁蓁老師說：“我們還有多少時間不去面對？”這句話很有力量，直擊我的內心。於是，我決定，去海南看望父母，陪他們過年。不要去想太多。因爲K 不能坐飛機，我不想讓他單獨一個人做48小時火車去海南，於是決定開車帶全家去海南，全程2000多公里。白天
2023-01-21 11:42:55
原创 2023-01-18晨間日記
今天是什麼日子：老三3歲！老二6歲！老大11歲！起牀：4.40am （逐步向前推進，達到4點起牀的目標）就寢：8點上牀（中午午睡一會）今日體重：52公斤理想體重：44 公斤需要減脂：8公斤開啓美好的一天！起牀時間（3點-4點）：起牀-燒水-
2023-01-19 21:38:45
原创 2023-01-19晨間日記
今天是什麼日子：老三3歲！老二6歲！老大11歲！起牀：4.50am （七天之內達標）就寢：9點30上牀（中午午睡一會）今日體重：52公斤理想體重：44 公斤需要減脂：8公斤開啓美好的一天！起牀時間（3點-4點）：起牀-燒水-洗漱-喝水-冥想
2023-01-19 21:38:45