原创 如果一天只吃一頓飯
爲了減肥，最近在嘗試16+8輕斷食。每天晚上8點以後，除了喝水之外，堅持不喫任何東西，直到第二天中午12點之後，纔開始進食。這兩天由於中午去打籃球，喫飯的時間推遲到下午1:30，到也沒有覺得特別餓。這樣發展下去，是不是每天只需要喫一頓飯，就
2022-11-17 13:30:23
原创 學習打羽毛球
說起來算是會打羽毛球，但是也沒有真正學習過握拍、步伐、發力的技巧。和同事玩了幾次，發現差距不小。也許是好勝心，也許是對自己的運動細胞有信心，還是決定從頭學習一下。現在有了短視頻平臺，很容易就可以找到相關的教學視頻。看完以後，昨天簡單實踐了一
2022-11-17 13:30:23
原创 調整練習的節奏
連續一週，每天進行50分鐘以上籃球半場四對四。雖然僅僅是街頭中老年組的強度，但是久疏戰陣的我，還是出現了腰部不適的症狀。本來今天已經上好了鬧鐘，準備早起練習的。猶豫再三，還是決定休息一天，給身體一個緩衝的時間。畢竟是老將了，得悠着點。
2022-11-17 13:30:13
原创 折騰起來（目標扣籃20220922）
對於任何一個酷愛打籃球的人來講，扣籃，也許都是不折不扣的終極夢想。雖然身高172cm的我，拼勁全力也只能勉強摸到籃網，但是也不止一次，在夢裏完成過激情的扣籃。 小個子到底有沒有可能，通過訓練，提高彈跳力，最終實現扣籃的願望呢？網上有大量的教
2022-11-17 13:30:13
原创 彈跳力練習Day4
身體狀態有所回升，運動表現優於前幾次。現在的問題是，晚上游戲玩得太晚，睡眠不足，間接影響早上下樓練習的動力。本週工作略忙，連續兩天中午沒能參加，中老年街頭籃球活動。看看今天中午有沒有機會，稍微活動活動。接下來面臨的最大挑戰，可能是即將來臨的
2022-11-17 13:30:13
原创 五十五《願爲王剃鬚喻》
昔者有王，有一親信，于軍陣中，投命救王，使得安全。王大歡喜，與其所願。即便問言：“汝何所求？恣汝所欲。”臣便答言：“王剃鬚時，願聽我剃。” 王言：“此事若適汝意，聽汝所願。”如此愚人，世人所笑。半國之治，大臣輔相，悉皆可得，乃求賤業。 愚人
2022-11-17 13:30:13
原创 腰疼休息
連續一週，每天進行50分鐘以上籃球半場四對四。雖然僅僅是街頭中老年組的強度，但是久疏戰陣的我，還是出現了腰部不適的症狀。本來今天已經上好了鬧鐘，準備早起練習的。猶豫再三，還是決定休息一天，給身體一個緩衝的時間。畢竟是老將了，得悠着點。
2022-11-17 13:30:13
原创 五十四《蛇頭尾共爭在前喻》
譬如有蛇，尾與頭言：“我應在前。”頭語尾言：“我恆在前，何以卒爾？”頭果在前，其尾纏樹，不能得走。放尾在前，即墮火坑，燒爛而死。 師徒弟子，亦復如是。言師耆老，每恆在前，我諸年少，應爲導首。如是年少，不閒戒律，多有所犯。因即相牽，入於地獄。
2022-11-17 13:30:13
原创 讀書分享 202149 《悉達多》
49 《悉達多》 頁數： 145 看到書名《悉達多》，我的第一反應，這不就是佛祖釋迦牟尼，喬達摩悉達多嗎？讀完以後才知道，雖然這也是講述一個年輕人，求道悟法的故事，但這個叫悉達多的青年，並不是佛陀喬達摩。怎麼感覺我在唸繞口令…… 作爲最高
2021-12-15 23:02:09
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原创 讀書分享 202148 《香港重慶大廈》
48 《香港重慶大廈》 頁數： 300 雖然不瞭解重慶大廈，但是通過各種影視作品和媒體的報道，總覺得這是一個魚龍混雜，有點令人生畏的地方。這位美國作者，身爲社會學教授，把這個南亞人、非洲人、華人、歐美遊客融合在一起的地方，作爲自己研究的課
2021-12-15 23:02:09
原创 讀書分享 202147 《驚濤駭浪裏的六道輪迴》鑑真東渡傳法的故事
47 《驚濤駭浪裏的六道輪迴》 頁數： 213 驚濤駭浪裏的六道輪迴，鑑真東渡傳法。看到“六道輪迴”，不知道有沒有讓你想到聖鬥士星矢裏，沙加的絕招。佛教認爲，人生而在世，實際上就是在人道、天道、畜生道、阿修羅道、惡鬼道、地獄道，這六道里循
2021-12-03 00:32:25
原创 讀書分享 202145 《社會中的心智》
46 《社會中的心智》 頁數： 203 最近又讀了一本關於心理學的書，這本依然是比較理論性的，作者闡述了語言和文字，對於人類社會發展的重要作用。蜜蜂可以搭建出巧奪天工的蜂巢，但是和人類建築師最大的區別，在於建築師在房子建成之前，就已經知道
2021-11-23 20:40:19
原创 讀書分享 202145 《荒誕醫學史》神奇療法大集合
45 《荒誕醫學史》 頁數： 312 看名字大概也能猜到，這本書講的是醫學史上，曾經趨之若鶩，但在現代科學勉強卻是明顯的不可思議的錯誤做法。初看裏面的一個個故事（或者可以說是事故），相比大部分人的第一反應，都是報以嗤之以鼻的輕蔑一笑，那時
2021-11-17 04:31:05
原创 讀書分享 202144 《茶經》看看古人對“茶”的記敘
44 《茶經》 頁數： 310 曾經對覺得喝茶就是拿一個大缸子，放點茶葉，拿開水反覆沖泡，一喝就是一整天。後來看了茶藝表演，覺得過程複雜，卻也無法體會其中的精髓與樂趣。直到去了趟廈門，到朋友家做客，才發現，在我看來複雜的泡茶流程，就是福建
2021-11-05 15:01:55
原创 讀書分享 202143 《人間遊戲 人際關係心理學》
43 《人間遊戲 人際關係心理學》 頁數： 218 之前分享過一本同名懸疑探案小說，當時是因爲看了《蛤蟆先生去看心理醫生》，才找來看的。不過事實上，書中提到的，應該是這個心理學書籍的版本。因此也是專門找來，學習了一下。和蛤蟆先生那本書相比
2021-11-03 19:28:45