原创 我的素食菜譜（3）—小兒芡實茯苓湯

蘋果半個，太子參6克，蓮子、芡實各10克，茯苓5克、蜜棗1個，煮半小時。功效：祛溼，調理脾胃，助生長。

2022-11-10 12:10:27

原创 今日記一事，明日悟一理，積久而成學

今天，重溫一下毛主席的這句名言：今日記一事，明日悟一理，積久而成學。這三句話很精練，高度概括了讀書、寫日記、做學問之間的聯繫和方法。第一句說明輸入知識需要每天提煉精華記錄下來。第二句說明思考更重要，要在開悟時刻，及時捕捉記錄靈感。第三句則強

2022-11-10 12:10:17

原创 我的素食菜譜（5）-新四神湯

新四神湯的主要功效是健脾祛溼、固腎益氣、利腸通便，適用於改善脾胃虛弱、食慾不佳等問題。材料：山藥、芡實、南（甜）杏仁、銀耳各9克，黃冰糖調味。

2022-11-10 12:10:07

原创 我是誰，我想成爲誰

每天應對忙碌的生活，已經很久沒有靜下心來思考這個問題了。“我是誰？”，這個問題讓我想到了弗洛伊德提出的本我、自我和超我，他認爲人格由這三部分組成。本我，是先天的本能、衝動、慾望所組成的能量系統，是人格的生物面，遵循“快樂原則”；在身心靈中，

2022-11-10 12:10:07

原创 晨練，野餐，曬太陽——悠閒的週末

今早醒來，看錶，6點半，看外面，陽光晴好，於是穿衣洗漱，去公園晨練去。小區旁邊就有一個小公園，每天早上有很多人在這裏晨練。公園依山傍水，風景如畫。清晨的陽光透過淡淡的雲層播撒大地，給萬物帶來清明與希望。晨練以中老年人居多，一羣老太太在練太極

2021-12-12 08:52:08

原创 開始打汁生活

自從接觸到樂汁倡導的七條生活原則，我開始每天早上爲全家人打果蔬汁，補充營養。我倒不是相信“樂汁”宣傳的果蔬汁能夠“包治百病”，只是單純想給全家人增加水果和蔬菜的攝入量，補充維c等多種微量元素。現在的我每天忙到沒有喫水果的時間，早上忙活孩子早

2021-12-07 12:30:31

原创 （2019年第3本書）《生命的重建》，讓生命因“重建”而精彩

在這個星球上，有一個女子，有這樣的人生經歷：她一歲半，父母離異；5歲，母親再婚，繼父經常暴虐於她。同年，慘遭酒鬼鄰居強暴。成長歲月中，一直受到凌辱和虐待。15歲，離家出走。16歲，生下一個女嬰，因無力撫養送人。20多歲，經過自己的努力成爲時

2021-11-27 15:56:00

原创 晨練改夜跑

婆婆來之後，晚上終於可以抽出半個小時的時間跑步了。丹姐跑步在班裏倒數（這點隨我），爲了提高她的體育成績，我和她約定每天晚上跑3公里，再做一組拉伸。如果天氣不好，就在家裏做30個仰臥起坐，或幾組華爲運動健康的健身課程。果果當然不會放過出去“放

2021-11-19 22:27:21

原创 購置家庭保險

昨天辦了一件大事，給我們一家四口都購置了大病保險，了卻了我的一樁心願。之前家屬比較排斥，主要是覺得沒必要，因爲單位已經配置了職工醫療、三不讓、意外險等保險，每年還有體檢，我們自己也購買了穗歲康醫療險、相互寶互助險、意外險等保險了，還用每年花

2021-11-12 14:52:20