原创 做主持人的收穫

老師說讓我去做主持的時候,我說我是個無趣的人,我不去。老師說那是因爲你的小宇宙還沒爆發所以,我就趕緊下臺階,去,爭取到這個機會在這個過程中,我表達了自己的不滿意,失去同時也不放過機會,但老師說環節該怎麼走?遊戲我說我沒帶過,不會老師說你可以

原创 轉個念———人間就換了風景

我是一個高敏感度的夢遊型人,別人的話語很容易進入我的心裏,如果這個話語是正面的,對我就是賦能,如果是負面的,就特別容易受傷。所以貝宸老師講紅鞋子的故事,我就開始害怕了,而且還有畫面不斷出現,形象逼真。謝謝梁豔老師給我做個案,她真的把我這個事

原创 爭取自己應得的權益

小時候我在舅舅家長大,來我們家過年的時候,各種不熟悉,看着爸爸給弟弟妹妹在炕上放一把水果糖,他們在爭搶,我在旁邊看,我從來不爭不搶。爸爸因此會給我留點。我高三複讀從理科轉文科,當我考了第一名,老師給我發獎品,是一張獎狀和一個漂亮的筆記本,我

原创 咸陽內訓學習收穫

五個收穫收穫了梅鳳老師的溫和而堅持,愛與規則並行收穫了像賀連津教授那樣去看見每一個生命,並記住他們的名字和特點。收穫了自己給自己鼓勵和點贊,自我催眠自我賦能。收穫了在很多人面前登臺發言的感覺。收穫了賀連津教授說的一句話完美就是完了才美,注

原创 課程學習收穫

1.你很貴,我也很貴2.安靜是一種不得了的力量3.感覺好,一切都好4.所有積極正向的詞都是帶有能量的5.人生成功三部曲:覺察,選擇,成功6.潛意識是本能的反應7.潛意識喜歡簡單快樂,不喜歡複雜和未知8.遇到任何事的時候都說太好了9.筆跡就是

原创 Day 36 困難是生活的常態

今天見到了我的兩位初中同學,感嘆歲月的流逝。昨天我感覺時間過的很慢,在思考這一生很快如飛而去,而我還沒停止向着哪個方向進軍,忽然有一些迷茫。聽到了老師所講課程,再進一步看到,生活有困難,是非常正常且普通的一件事。你要迎難而上。

原创 Day 35 班主任給我打電話了

多年來,都是我作爲老師給家長打電話,今天卻是我作爲家長,孩子的班主任給我打電話。說到了孩子的學習習慣,自己再次驚覺平日裏只重視學校的孩子,自己的孩子喫飽了穿暖了嗎?學習咋樣,幾乎就沒管,爺爺平日裏照顧孩子的喫飯,鄰居幫忙接送,那媽媽幹啥去了

原创 Day 34普普通通的一天

寫日記,經常寫着,就常有文字從腦袋裏跳出來,經常不寫,也就覺得天天太陽東昇西落的,不知道記錄啥。最近我家老二學習站立,上週能站2秒,這周感覺能站2分鐘,看來時間到了,量變就能發生質變。看到站的過程也很有意思,開心地站起來,開心滴跌下去。對我

原创 Day 33 你是那個“爛好人”嗎?

回想在自己的生活裏,你有沒有因爲怕麻煩,不想引起衝突,而寧可自己受委屈?最後發現你的委屈可能並沒有求全。這種情況會成爲你生活中繞不過去的麻煩,如果你不面對,不解決,在同一個模式裏打轉,後面遇到的事情會升級,但原理基本不變。生活會用不同梯度的

原创 Day 32 如搓如琢打磨課

課堂需要注意點:1.注意三姿擡頭挺胸睜大眼2.會聚焦每個站起來回答問題的同學都要說Focus,大家的注意力就過來了3.爲別人鼓掌整齊劃一,不拖泥帶水4.展示的時候聲音一定要洪亮檢驗標準,對角線的兩個同學設計內容大膽捨棄聽記內容,做到把朗讀練

原创 Day 31水滴520目標管理

先對5個目標進行排序然後每個目標分解成3-5個可以執行的行動。行動最好是每天都可以執行的。舉例:關於學生的英語學習:目標是讓學生成績提高,分解可執行的行動:1. 車輪式滾動記單詞法,每天有聽寫處理詞彙。2. 句式:先把主謂賓和主系表這兩個句

原创 Day 28 讓記錄成爲生活的助理

左手養娃,右手工作,平衡生活蹺蹺板,美好的一天以感恩結束!碼字是我梳理自己的一種方式,也讓自己的靈魂得以安放,同時獲得能量。否則面對青春期孩子,一年級的老大,一歲的老二,諸多的角色,需要快速切換。感恩今天大寶的班主任線上開了家長會,看到班主

原创 Day 30“紮根信念”適合所有人

你今天不開心,是因爲別人否定了你?是因爲別人說你能力不行?是因爲別人說你不好?你就跌入世界的谷底,沒有動力,沒有信心。只有當你不斷突破自我的限制,不斷說到做到時,你就在每一次成功的體驗中觸碰了空性,你開始越來越堅信“無限潛能”是真實不虛的,

原创 Day 30 紮下信念的根

左手養娃,右手工作,平衡生活蹺蹺板,美好的一天以感恩結束!你今天不開心,是因爲別人否定了你?是因爲別人說你能力不行?是因爲別人說你不好?你就跌入世界的谷底,沒有動力,沒有信心。只有當你不斷突破自我的限制,不斷說到做到時,你就在每一次成功的體

原创 今日關鍵詞:爸爸&聚焦

左手養娃,右手工作,平衡生活蹺蹺板,美好的一天以感恩結束!我有一個心靈手巧的詩人爸爸爸爸走在哪裏,哪裏就有歡聲笑語,哪裏就有很多創意,看到這兩天爸爸在妹妹家,妹妹的餐廳裏就多了顆柿子樹,牆上還掛着爸爸的書法“民以食爲天”。平日裏跟爸爸聊天不