原创 面質在諮詢中的運用
月訓課程--面質技術在諮詢中的運用：1.面質的概念——面質又稱質疑，對立（性）對質，對峙，對抗，正視現實等，是指諮詢者指出來訪者身上存在的矛盾，目的不在於向來訪者說明他做錯了什麼，而是反射矛盾，協助來訪者認識自己，鼓勵他們消除過度的心理防禦
2021-04-02 19:44:46
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原创 在喜喜月子，我恢復了一項功能
以前的自己，有一個障礙，就是很難開口讓別人幫忙，但如果別人開口讓自己幫忙，自己會很開心，凡是能力範圍的，都會盡力。但很擔心求助別人，就怕麻煩別人，欠別人人情，所以幾乎把自己活成了一座孤島。來到喜喜月子中心，由於先生也忙，起初，大多時間是我一
2020-11-09 22:24:26
原创 不在一個想法上吊死———記學習《如何說孩子纔會聽》之後的踐行
背景：這兩天整理家時間：2020年8月13日的晚上對話內容：關於桌子和櫃子的擺放媳婦：你把書櫃再推一下靠近牆角。先生：放這裏就行媳婦：你不覺得放那裏太難看嗎？先生：靠牆那邊放桌子，孩子寫作業光線好媳婦：
2020-08-14 09:09:58
原创 你以爲的以爲原來不是你以爲的以爲
2020.07.29覺1前天很晚完成了美篇的製作，其實主要原因也是開始的晚。發完之後自己就睡覺了，沒有@老師去審覈，第二天清早，收到老師說的一些需要修改的反饋，自己重新做了調整，調整完之後自己也沒有給老師單獨發，也沒有在羣裏@她已經修改。因
2020-07-29 19:27:44
原创 自己看見並滿足自己的渴望
2020.07.18覺1今天老師的課程是學習滿足自己的渴望。發現自己的渴望是被肯定被接納。當看到別人沒有在這個方面餵養自己同時還否定自己的時候，自己就會非常憤怒和失落。比如自己見到父親回來的時候在一起聊天，順帶提到了說父親當年讓我們都寫日記
2020-07-19 19:07:49
原创 諮詢中迴應和提問技術的運用與練習
非語言關注語音語調佔38%肢體語言50%上次你對你爸的評價是 不是人（忠實原話）你的意思是（忠實原意）60-90分鐘（用語簡潔）你說你爸不是人，每次諮詢只用一次（使用有度）所以諮詢師的情感詞彙要特別豐富。第一次提到這個事情的時候你沒有這麼
2020-07-18 19:07:46
原创 身體從未忘記第八章 讀後感
2020年7月10日星期五 今日閱讀第8章 困於關係之中：忽視與虐待的代價 第116頁—128頁導讀：我們沒有必要了解患者創傷的所有細節，重點是讓患者學會與他們的感受與經歷共存。邀請他們加入一個小組，在那裏他可以得到支持和接納，而無須面對懷
2020-07-10 19:03:26
原创 第七章 調和波長：依戀和情緒調節
今日導讀：1. 恢復能力的根源……在於感到自己在一個充滿愛，和諧和冷靜沉着的人心中：被牽掛，被理解。2. TAT測試是一種投射測試，它使用一系列卡片來探索人們如何用內在現實來理解外在世界。3.對於受到創傷的小孩來說，這個世界危機四伏。對於他
2020-07-10 19:03:26
原创 身體從未忘記 第六章
2020.07.08星期三今日閱讀第六章，失去身體，失去自我問題導讀：1. 爲什麼有的患者割傷自己或抓自己皮膚，他們自殘的原因是什麼？因爲這是他們唯一知道的能讓自己好一點的方式。2.爲什麼不用看就知道我們手裏拿着車鑰匙？患有ptsd的人能通
2020-07-09 00:02:41
原创 第5章 身體與大腦的連接
2020.07.07星期二導讀：生命是一種韻律。我們震動，我們的心臟泵出血液。我們是一個有韻律的機器，這就是我們人類。1 情感對行爲有不可或缺的促進作用。情感影響我們行爲的內容和方向，而表達情感的方式都是通過面部和身體。2. 情緒的基本目的
2020-07-07 20:11:59
原创 閱讀 創傷中的大腦
2020.07.06星期一今日閱讀54頁～65頁1. 什麼是瞭望塔？前額葉，特別是處在我們雙眼上方的內側前額葉皮層，就是我們的瞭望塔，讓我們從高處看到全景。判斷處境是否真的危險，杏仁核讓你做好反擊或者逃跑的準備，前額葉會讓你明白你並沒有面臨
2020-07-07 20:11:58
原创 關於親密關係中的恐懼
昨天晚上老師帶領我們更深入的去發現自己的恐懼是什麼，來自哪裏。因爲時間關係和自己當時的情緒關係，沒有在課堂裏分享。想着要再梳理梳理會更清晰。老師的作業是這樣的———我的恐懼是什麼？我害怕的是什麼？我害怕……我有一個恐懼它是……現在你要寫下你
2020-07-05 19:17:29
原创 身體從未忘記第四章閱讀
2020.07.04 星期六今日閱讀第44頁-54頁導讀：沒有大腦，就沒有顏色，沒有聲音，沒有氣味，沒有感覺，也沒有情感。沒有大腦的世界，也沒有痛苦和焦慮。————羅傑•斯佩裏孩子應對災難的方式通常取決於他們的父母。只要養育者仍然保持平靜鎮
2020-07-04 19:18:58
原创 “金星人談話”的要點
金星人談話”的要點什麼讓你感到沮喪、生氣或惱火？對自己和對別人的要求達不到的時候會沮喪，生氣。什麼讓你感到失望、難過或受傷？被否定的時候容易失望，難過或受傷。什麼讓你感到害怕、擔心或恐懼？別人大聲衝着孩子或衝着我，就會感到害怕，擔心和恐懼。
2020-07-04 19:18:58