原创 經歷中的碰撞
今天的關鍵詞：放開、束縛。 今早上班途中，紅彤彤的太陽掛在高樓邊，美麗而又暖和。爲早晨的寒冷帶來溫暖，想到一早上的忙碌，感覺很值得，因爲愛把我與家人緊緊相連。 菜市場與商販的交流，看到他們的不易在理解他們的苦衷後，
2022-11-18 06:45:13
原创 放飛思考
今天的關鍵詞：目標、愛、當下，仔細思考它們之間的聯繫。 目標就是方向，想到高山、樹木、太陽、地球以及每個人都是在方向中行走。我該走向何方呢？成爲讓自己愉悅的人。這包括很多方面，行爲、語言和思想等方面。
2022-11-18 06:45:13
原创 與人交流
今天上午，閱讀完了一本書，想到好長時間沒有寫閱讀輸出了，決定趁此機會，利用中午午餐時間，把自己關在辦公室寫閱讀輸出。 寫完輸出，並上傳到閱讀打卡輸出裏。就打電話約朋友們喫飯、聊天，想着藉此機會，給自己重新賦能。
2021-12-15 20:47:51
原创 感悟自己
今早因爲事情耽擱沒有進行鍛鍊，坐在辦公室裏特別不舒服，爲了按耐住自己的心境，打開閱讀投入到書的世界。 下班了，左思右想半天不願意早早回家，就在單位周圍開始的鍛鍊，繞到菜市場轉了一圈又一圈，並不時的遇見同事，只好選擇回家。
2021-12-08 10:04:14
原创 愛的經歷
一進辦公室，就到隔壁辦公室取水，同事很熱情讓燒開後在用，我說明情況後，並約其到我辦公室喝花茶。這樣一來一往的交流着，同事詢問起我的身體狀況，我告訴她已經康復，並將康復的經歷敘述了一下，引起她的注意，並讓我將做法告訴了她。看着她滿
2021-12-03 09:53:54
原创 和同事聊天
一大早醒來，就聽見愛人咳的不停，很想說上幾句，但看他嚴肅的表情，我沒有說出想說的話語，就出門鍛鍊。 鍛鍊回來的路上，碰見了老同事，聽着他訴說着他家裏的事情，讓我的心情很沉重。 想起他年輕時候的情況，因太懶，總想
2021-11-29 11:36:36
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原创 跑步與思考
一早醒來，感覺胃部有一股氣體堵在哪裏，特別難受不舒服。思前想後便換上運動衣，穿上運動鞋，飛奔樓下走到公園。 一進公園，簡單拉伸一下就開始跑步，剛開始跑得很慢，感覺整個胃部都在晃動有點疼，咬緊牙繼續跑，跑着跑着，胃裏的氣體
2021-11-27 14:25:02
原创 堅持的自己
喫完午飯，看着時間很早，就找了一部電影看了起來，並被裏面的主人公感動，在周圍人都不支持她的情況下，她用愛和真誠贏得了衆人的支持和尊重。 看完電影，回想到昨天的計劃安排，讓我很猶豫是否堅持去做，最後在穿上運動衣換上運動鞋的
2021-11-19 18:44:19
原创 我震驚了
昨晚因身體原因，我沒有完成日更。今天一大早就爬起來，先輸出了昨天的覆盤，讓我對昨天的收穫有了一點心靈的安慰。 聽書過程，突然對書裏的一部分內容產生了疑問，結合這幾天的學習與討論，發現此書這方面的內容已經不適應目前讀者的
2021-11-19 18:44:09
原创 陪孩子打球
喫完晚飯，給孩子買了兵乓球拍和球，就來到單位打球。剛進大廳，看見一側門開着，走近一看原來是同事在擺弄他的薩克斯，我急忙說明來意，同事幫我們打開球檯上方的燈，並和孩子打起球來，我們邊打邊聊。 當聽到另一同事也在辦公
2021-11-08 08:08:31
原创 10月覆盤總結
一、10月份事件 1、共閱讀5本書 2、觀看電影2部，寫輸出一篇 3、陪伴孩子6天 4、鍛鍊21天 5、練琴10天 6、日更31天二、需要堅持的方面 1、對經歷的每件事能進行反思
2021-11-03 19:50:57
原创 覺察中的接納
今天父母的一系列做法，讓我很不喜歡。因爲在我家有公公、愛人和孩子們，我不便於阻止，任由他們做着自己想做的事情，而我們全家依然做着我們該做的事情。 看着父母的做法，覺察着自己的感受，突然意識到這就是平時自己的做法，思考着自
2021-10-26 02:24:07
原创 和鄰居們聊天
剛走到樓下，就碰見三個鍛鍊的鄰居，我們就攀談起她們參加跳舞課的情況，隨後她們又問了我一些練琴課的情況，並相約下期和我去上電子琴課。 離開她們，邊走邊思考，想到她們四人一起練習跳舞是多麼好的事呀，人多熱鬧心情好，還
2021-10-26 02:24:07
原创 音樂給予我快樂
一早起來渾身難受，簡單給自己做了些早餐，喫完早餐咬着牙收拾了家裏衛生，又給愛人打電話讓其買菜。又安排孩子們把自己的衣服放進洗衣機裏清洗，又開始籌備午飯。 喫完午飯，拖着疲憊的身體就爬到牀上休息。一覺醒來，公公已經
2021-10-26 02:23:57
原创 聊家事
剛坐到辦公室，同事跑來聊天，我們就天南海北的聊着。突然另一同事黑着臉走過來，我們急忙詢問情況，同事很生氣的講完事情的全部過程，我們安慰了她一番，不便發表意見。因爲畢竟是家事，不好妄言下結論。 送走同事，一個人在
2021-10-22 04:11:15