原创 覺察日記 | 你對孩子生氣究竟是氣的什麼？
你對孩子生氣究竟是氣的什麼？昨晚要給妞妞錄她今天在幼兒園分享的視頻，原本是想讓她講一個繪本，順利完成就行。可誰知道，她不要，她拿出來了一堆毛絨玩具，說要自己編故事分享給大家聽。我第一反應就是，她編的肯定是沒什麼邏輯也沒什麼情節不怎麼有趣的流
2021-07-22 16:32:49
原创 深夜碎碎念，我接納我自己
今天燃氣表出問題，買了氣充不上，壁掛爐也不工作，暖氣沒有了，不過幸好上下左右鄰居都開着，也沒有那麼冷。當時急着看燃氣表是什麼問題，需要出去買新電池，我出去妞妞害怕，就找了個她喜歡的阿姨跟她視頻我快速跑出去買東西。前幾天壁掛爐出了點問題，我問
2020-12-10 15:44:14
原创 4歲的娃＆4歲的媽，孩子教我怎麼做
最近妞妞睡覺時間越來越晚，以至於早上經常都起不來。擔心她睡眠時間不夠，晚上催她睡覺經常就會着急生氣。昨晚她上廁所的時候，坐在馬桶上對我說：媽媽我明天晚上讀完書就來洗漱睡覺，我主動就來了，你不要生氣，你生氣我就會哭。我說，我也不想生氣，你一哭
2020-12-05 15:41:42
原创 8月第二週，我滿意了嗎
8月第二週，學習教練的第三週，全職媽媽的第二週。按照原計劃，完成率其實很不理想。這一週，教練學習有點不在狀態，只是低水平的完成，本週累計投入時間10.8h，小組練習2次教練位、3次客戶位、3次旁觀位。早睡早起，3天沒做到，原因是爲了看三十而
2020-08-19 18:40:44
原创 8月第一週，我滿意嗎？
8月第一週，全職媽媽的第一週，學習教練的第二週。 辭職的時候，對於全職狀態有很大的期待，覺得只要怎樣怎樣，我就一定可以怎樣怎樣。 可實際上第一週過去了，自己好像並沒有做到期待中的那樣，除了教練學習，其他的都不是太好。 我期待的，是什麼樣的一
2020-08-10 18:37:42
原创 6月總結 | 接納自己的好與不好
一覺醒來6月結束了接納自己的好與不好6月，媽媽過來我就明顯懶了，飯也做的少了早餐還都是我做，但沒怎麼拍照記錄，7月多記錄一些。6月，復工半個月又接着家裏蹲了，以爲自己鍛鍊次數挺多，一看記錄才9天。早起時間不穩定，在家辦公就越起越晚（最後一天
2020-07-02 16:11:32
原创 今天又沒忍住吼了妞妞
中午我回到家，發現特別安靜，一看妞妞躲在牀角看iPad。我叫了她一遍，沒理我。過了會兒，又叫她，還不理我。該喫飯了，還不關，我就火了，吼了她。吼完她關了，就接着開始哭起來。讓她哭着，我也在氣頭上，就沒理她。她自己哭了一會兒，覺得沒意思了，就
2020-06-17 00:39:24
原创 周度覆盤 | week 7 在家辦公
在家辦公 這應該是妞妞出生以來，很難得的只有我們一家三口朝夕相處的時光。 這一週裏我和妞爸都修煉了廚藝，你做飯我洗碗，也沒有產生什麼矛盾，生活就是這樣，你我都願意多做一點就會少很多分歧。 這一週裏也陪妞妞做了不少小實驗手工和遊戲，妞爸
2020-06-14 10:36:42
原创 周度覆盤 | week 8
✔ 這周妞爸繼續每天積極地做飯，我就只好做點小吃了。老婆餅、薯片挺成功，薯條和涼皮有點失手[偷笑] ✔ 這周終於想起來一些陪玩的新點子，之前薅羊毛的學而思一套0元教具，幫助打發了不少時間。樂高、積木，“強迫”運動，每天講書。這個精力
2020-06-14 10:36:42
原创 閱讀《遊戲力》：你會和孩子一起哈哈大笑嗎？
科恩博士說，遊戲，是孩子的語言，笑聲是判斷遊戲成敗的標誌。如果一件事能把孩子逗得咯咯笑，那就應該再來一次。 其實一直我也不太懂怎麼更好地陪玩，我陪妞妞更多的就是講書、畫畫 、拼拼圖。而她爸爸每次陪她，就總能想出各種花樣，她也很開心。所以，
2020-06-14 10:36:42
原创 🤯媽媽，我要給你很多的愛
晚上睡覺前，在我又一次因爲她洗漱、換衣服生了一通氣之後，妞妞摟着我親啊親，親啊親，還說，媽媽，我要給你很多的愛。 我還憋着氣，跟她說，你不氣我就是愛我了。 她說，那我現在要給你很多很多的愛，把你的身體填滿。 我說，我現在身體裏是生氣。 她說
2020-06-14 10:36:42
原创 老母親的一天 | 20200305
不知道該用個什麼詞來總結今天一天。 ✔ 跟幼兒園老師進行了視頻家訪，妞妞在一旁糾正我對她的描述。比如我說她不會脫套頭衣服她說我會脫；我說她喫飯要讓我喂她說我早上就是自己喫的！ ✔ 帶妞妞用圈裏寶媽的方法自制了橡皮泥，沒有色素就勉強玩白色吧
2020-06-14 10:36:42
原创 閱讀《遊戲力》：你會和孩子玩打鬧遊戲嗎？
科恩說，適度的打鬧遊戲可以合理釋放孩子的恐懼、猶豫、衝動、憤怒等情緒，也可以鍛鍊身體，增強孩子自信，培訓他們的自我意識。 其實不管打鬧遊戲，還是置換角色假想遊戲，當導演給孩子編劇本玩遊戲，我感覺最重要的，都還是能夠真正的“看見”孩子。 看
2020-06-14 10:36:42
原创 覆盤 | 我的12月，迷霧中追尋
整個12月，只有一個主題，那就是“跟永澄學習年目標制定”。 腦子裏一直在想一個問題，2020年底，我做成了什麼我會覺得很滿意？ 中間經歷了很多的認知更新，但也有很多想不清楚想不明白。 從一開始，就覺得2020年的最大目標就是學習教練。可是再
2020-06-14 10:36:32
原创 覆盤 | 我的3月，全職媽媽真沒有想象的那麼簡單
因爲疫情，被迫成爲了在家辦公的全職媽媽。 整個3月，爸爸出差後，就剩我和妞妞倆人朝夕相處。這也是妞妞出生以來，第一次這麼長時間的我們倆個單獨相處。 其實自從妞妞3個半月我回去上班，總覺得對她有虧欠，對她的陪伴太少。原本她3月就要去幼兒園，因
2020-06-14 10:36:32
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