原创 307.我的日課
日課就是每日功課，每天要做的事情，每日睡前、回憶、總結當日執行情況。富蘭克林有十三種德行、曾國藩有每日十二條必修課，受《時間的格局》作者十條日課啓發，我也給自己制定一下日課內容。1.早睡早起晚上10：30睡覺，早上不定鬧鐘，7點前自然醒。2
2022-11-07 12:01:02
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原创 298.今天毛毛蟲點讀筆到了
今天早上毛毛蟲點讀筆就顯示到了，等了一天，晚上終於到了。特別期待地打開，毛毛蟲繪本比想象中要小一些。點讀筆和想象中差不多大小。趕緊試聽了一下繪本，音效很不錯，有太陽的聲音，有毛毛蟲喫東西的聲音，還有大樹的聲音。明天研究一下點讀貼和錄音貼。
2022-11-07 12:01:02
原创 289.帶娃一天的生活
冠冠快17個月了，今天我主要負責帶他。小傢伙6點鐘準時醒來，起牀之後我就開始做早飯，主要是蒸紅薯紫薯玉米雞蛋之類的，今天做了豆漿。小冠冠屁顛屁顛地跟在我後面，嘴巴里發出嗯嗯嗯地聲音，好像在說，讓我看看，讓我看看。我就把他抱起來，看看鍋裏的東
2022-11-07 12:01:02
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原创 294.畫畫要有3D思維
剛剛刷完K大色彩課，今天開始刷透視課。聽K大的課最重要的收穫就是，繪畫要有3D思維。比如在講色彩時，上色有光系統和影系統。光系統繪畫就是按照3D來，先畫物體固有色，然後把這個物體正片疊底一個環境光，然後開顏色減淡圖層加直射光。這樣的過程，讓
2022-11-07 12:01:02
原创 305.你以爲的投資可能是在浪費
今天在讀《時間的格局》這本書，有一篇文章講了關於投資還是浪費的話題。新買的經典書籍，買完就放在書架上，沒有怎麼翻閱過，買的時候美名其曰我是投資自己，買回來後心理得到滿足，感覺買了等於看了。錢花了，挑書的時間花了，知識沒有得到，這是投資還是浪
2022-11-07 12:00:52
原创 304.打孩子就是唆使孩子使用暴力
早上起牀閱讀《你就是孩子最好的玩具》，這本書主要內容是教大人給孩子做情緒引導，幫助他們管理好自己的情緒。在體罰孩子這件事情上，我們需要知道的是，打孩子，其實就是唆使孩子使用暴力。如果孩子因爲捱打而聽話，你給他的教訓就是“用拳頭說話”。他從家
2022-11-07 12:00:52
原创 295.英語啓蒙，拼的是家長的自律
兒子快1歲半了，英語啓蒙正在開展，目前已經會認好多小動物了。由於3歲內的寶寶不能看電視，所以做英語啓蒙主要是聽兒歌、講繪本以及家長的英語環境。雖然兒歌繪本可以用聽的方式，但是要讓效果更好，其實是和寶寶一邊聽一邊互動，或者玩一些遊戲。而和寶寶
2022-11-07 12:00:52
原创 306.早起的感覺
昨天看到微博熱門話題，長期早睡有什麼變化，有一位女生堅持早睡打卡，結果發現黑眼圈和法令紋減少很多，乳腺結節縮小很多。此外，早睡也可以提高免疫力，讓大腦更清醒有活力，精力更旺盛。中醫上認爲過了10點就是晚睡，而西醫一般建議10點-11點之間入
2022-11-07 12:00:52
原创 292.不做家務不帶娃，放空的一天
我和老公兩人帶娃，每週會有一兩天出去溜達。我一般會去書店，因爲沒有什麼特別吸引我的活動，書店比較安靜，也能看看自己喜歡的書。今天，我又到新華書店來了，剛開始看了一些輕料理的美食書，很吸引我。因爲有時候帶娃的同時還要做飯，是一件很困難的事。我
2022-11-07 12:00:52
原创 168.0-3歲不同月齡寶寶繪本清單
《1000天閱讀效應》，它是講的0-3歲寶寶閱讀啓蒙以及選書、用書的策略。書裏面分了不同月齡（0-6個月、6-12個月、1-2歲、2-3歲）寶寶選書重點以及推薦的書單。選書的項目組成員也是比較靠譜的，有國家圖書館少兒館館長、兒童文學博士、心
2021-12-19 02:28:15
原创 166.小兒子一歲前後有什麼變化？
小兒子一歲多了，感覺一歲是個分水嶺，小兒子有很多變化。1.在喫方面以前有時候餵給他喫打碎的食物，現在不喜歡別人喂，喜歡自己用手拿。也不喜歡碎的食物了，喜歡一顆一顆，一段一段的食物。以前力氣小，老老實實待在餐椅上。喫一會兒，就會從餐椅上站起來
2021-12-19 02:28:15
原创 165.小紅書如何起標題？
這兩天開始關注小紅書運營相關的問題，首先在喜馬拉雅上聽了一些小紅書運營的課程。課程中提到，要知道小紅書的規則，小紅書推送熱點筆記的邏輯，直接看小紅書官方教程就好了。它就在小紅書的“創作中心”裏面，有各種教程，教你怎麼起標題，選取內容，如何拍
2021-12-19 02:28:15
原创 167.做力量訓練，鍛鍊順序是什麼？
今天仔細閱讀斌卡《一平米健身》這本書，給自己做訓練計劃。先把鍛鍊順序總結一下吧！一、熱身目的：激活目標肌羣，預防受傷。最爲推薦的熱身方式包括2個步驟：全身的溫度提高以及目標部位的針對熱身。全身溫度的提高：可以以快走、慢速跑等強度較低的全身性
2021-12-19 02:28:15
原创 163.完成口紅建模
這周事情比較多，好幾天沒學3D，週末趕緊補上。這次做的是口紅模型，用3D很高效，比畫起來速度快多了，也容易修改。口紅模型做完，我這次課程的進度條已經超過50%了。之前買的好多課程都沒有能夠學到最後，進度條超過一半我就覺得有戲。我覺得要學好3
2021-12-14 17:24:28
原创 162.聽西遊記評書，很有意思
前幾天體檢，戴鏡視力一個0.9，一個0.7，估計電子產品用多了，視力又下降了。所以，我現在在地鐵上都不看手機了，塞上耳機做飛行員視力鍛鍊，眼睛舒服很多。耳機裏聽啥呢？這幾天在喜馬拉雅上聽單田芳的評書《西遊記》，特別有趣。評書講的內容很細緻，
2021-12-14 17:24:28