原创 惰性和拖延

偷懶也有慣性,做事之前問問自己,當下我最想要達成的是什麼?越來越覺得諸事不宜,是真的不容易,太多的是太多的人都需要歷練和學習,我該怎麼做呢?我能怎樣幫助自己做到最好呢?接下來我要如何提升自己,推動這一切這很難,但是我相信未來是可以的

原创 什麼關鍵?

人的關注在哪裏,自己的心思就在那裏,下意識想分享工作,爲什麼低效又拖延了怎麼辦怎麼提升自己的心力……哈哈意識到自己很久沒讀書了,適當讀書開拓下思路,放鬆下大腦也必不可少,勞逸結合麼!雖然本週還是拖延,但是自己陸續走上路了,有點點體會到了主次

原创 忙碌是良藥,低效是毒藥

永遠不要高估明天的自己,善待現在的自己,當下的拖延痛苦糾結的不單單是當下,也不包括,未來(๐•̆ ·̭ •̆๐) 精力不足的時候是真的沒辦法支撐自己的野心的……睡得晚,拖延拖延任務、完美主義、過度在意外界評價已經成爲了自己的心結(ಥ_ಥ)從

原创 自尊自信愛自己~luna分享覆盤

luna老師每次的講解都乾貨滿滿~自尊自信是我學的最完整的課(學渣),真的是強推不虧,安利好友都有機會來體驗下~說明會我主要有一下幾個感悟🥰不做自己一錘子的法官,非暴力溝通告訴我們看事實而非評判,但我們面對自己的時候,多數都在評判自己,這個

原创 對自己太高期待怎麼辦?

因爲無法完成對自己的承諾,今天的我失眠、難過,傷害自己,白天嗜睡晚上熬夜……情緒和能量的消耗會讓人筋疲力盡,該如何優化呢?why對自己有這麼多期待?想要優秀,不優秀行嗎?不安全,安全感崩塌不完成行嗎?不接納,自我效能崩塌,能力感弱化逃避行嗎

原创 正循環與負循環

看所長的課真的蠻有啓發的,評論區很多噴子,可惜了呀~不過我相信更多的人會默默的買還不是下面叫囂和諷刺,對自己辦點好處都沒有呀~所長在講述系統性的時候講到系統的分析問題,全局觀看後找到槓桿着力點,然後微習慣建立正循環,一點點接收時間的複利。他

原创 爲美好生活的創造乾杯

最近的一個感悟就是……事情好多,要壓死自己了……無可奈何花落去,似曾相識燕歸來。當下的每一刻都有無數選擇,可以抱怨負面,也可以積極主動創造,累了就休息,遵從身體的規律和想法,但是不能連同自己的思想一起【墮落】,刻意練習掌握自己生活的主動權、

原创 我是自己的守護者

如果我自己都不去守護自己的權益,還要懷疑和否定自己,打擊和傷害自己,是不是有點過分?是非常過分!!!請時刻記得:我是我自己的守護者!我是我自己的擁戴者!我是我自己的監督者和執行者,我的生活是由我自己來做主和把控的,如果我自己放棄了主權,那我

原创 愛自己是終身的浪漫

每天都讓自己活在自我肯定下,真是一件神清氣爽的事!把屬於自己的權利拿出來、讓自己變得更好、不在打擊自己,陪伴自己、愛自己謝謝你,我愛你謝謝你,我愛你謝謝你,我愛你觀念的轉變會影響整個人的狀態,歲月的積澱是不可比擬的財富,感謝自己的一切經歷、

原创 一切外在都是內在的投射

很多時候不是我們想不開,要麼是認認知不到位,跳不上那個高度;要麼就是我們的潛意識走進了【重複模式】。如果年級遇到了糾紛,你的第一反應是對抗還是逃避?考慮後多數人都會說那分情況吧,其實真的到了那個情況下,不需要我們自動識別分情況,我的身體都會

原创 把握在自己手裏

最近看雪傑每天寫日運,自己也感悟很多,牌不分好壞,事物都是雙面的,有時候抽到一個很重很【可怕】的牌不一定真的就會多災多難,一個很好很【發光】的牌也不會讓你突然暴富,狀態和生活裏的每個當下,都是自己在把控的~當然我也絕對的認可和相信塔羅的預判

原创 想要的很多,能做的也不少…

本來我想去標題,想要的太多,能做的太少,下意識的覺得不行,改回來,自我成長意識已經達到了預警級別,很不錯!爲什麼會有這樣的一些感悟,還是要來源我的新工作,最近豐哥不在,力哥頻頻罵我……仔細想想,確實自己太不自信了,做事太依賴別人了,我自己不

原创 潛意識的傷

如果你不能很好的覺察記得潛意識,那你就走進了潛意識下常規模式的牢籠...對不滿意、失望、害怕—逃避效應(晚上煩悶不知道幹什麼不想睡、白天仍然困不想起、做事沒動力想睡覺、能量匱乏狀態)今天遲到的根本原因是?01.最近太累,why?02.期待太

原创 你的能量場是積極向上的嗎?

每個物體都有它獨特的能量所存在,很多時候我們之間的傳信息傳遞不單單在於語言在於信息,也在於一種能量的同頻與共振之前一直不理解,爲什麼很多人就喜歡美景或者是喜歡花朵,其實這是屬於一種大自然的療愈。就像我們爲什麼更喜歡跟牛人在一起,感覺跟牛人見

原创 碎碎念2021.05.17

一、拆可得萬物終於終於去打了疫苗!也終於在睡覺前搞定了任務,把任務拆成細小再細小,繞過做事的對抗清晰和壓力,這個事就可以順利的推進下去,微習慣真的是萬物的根基呀!二、塞翁失馬離開一個崗位後,你能帶走的只有自己和自己的經歷,經歷真的是我們不可