原创 緊繃的弦

前一週一直在忙會的事,手頭還有一堆事,搞得自己很興奮,也很緊張,每天都像一張拉滿弓的弦,雖然效率很高,但是身體喫不消,加上精神緊張興奮晚上睡不着。終於昨天開始難受,像是要感冒的樣子,晚上吃了點感冒藥終於開始放鬆下來,睡得還可以。人不能一直處

原创 故事的開始就是結局

終於一週又要過去了,最近很不願意上班,就想着什麼時候能夠休個假,放鬆放鬆。某些人打着身體的名義,一請假就是好幾個月,也真是醉了。很有可能下週來上個班,或者乾脆不來上班,再送一個假條過來,直接請假。這位大姐這種事做的出來。可憐我們兩個天天那麼

原创 合作也得挑對象看人品

現在有的部門或者說有的人真的是不能合作,處處都是坑,幹活的時候跑的比誰都快人影不見一個,搶功勞的時候爭到你死我活,所以以後不能合作,有這樣的事第一條就是先把責任甩給別人,自己怎麼安全怎麼來,真是人精中的敗類,敗類中的王者。

原创 好喫的飯

來到會上,好多事,有點雜亂,主要是身體很疲憊,中午沒睡覺,一天累的不行,明天要接待,還得早起,也就是這幾天的事情,搞得很複雜。好在棋子和滔滔很能幹,什麼事都衝在前面,我就打打下手,還好還好不是特別累。趁此機會我可以稍微休息一下下。明天還好,

原创 七大營養素

藏在飲食中的七大營養素如何修復細胞損傷如果我們把細胞比喻成一個工廠的車間,細胞膜就相當於車間的外牆、窗戶和門,細胞器相當於車間裏的機器,細胞核裏的DNA相當於車間總指揮,細胞質則相當於車間中流動的空氣。讓我們來看一下,它們用到了哪些營養素:

原创 圓滿落幕

一天的工作緊張而又興奮,到晚上10點纔算完成,真是有點累趴了。完成後立刻鬆弛下來,把該上交的交了,該退的退了,可以睡個好覺啦。看來會議聯絡員也就是這樣,體驗一把,以後也不會再覺得有多高大上,都是人做出來的活,一點一點按照自己的節奏來就好了。

原创 結婚8年

跟老公見面說不了兩句話鐵定要吵起來,好像成了固定模式,這個人說話沒一句好聽的,整天不是這樣打擊就是那樣打擊你,搞得我的生活就活該很灰暗,很沒意思一樣。要麼不跟同學一起玩,要麼不約別人到家裏,讓他帶孩子跟別人出去玩就要了他的命一樣。脾氣臭的要

原创 別管閒事也別耽誤正事

今天跟同事聊天,說到一位哥哥最近很鬱悶,原因是自己的哥哥失業了,找了一份清潔工的工作,他不願意自己大哥去做清潔工,又埋怨大嫂不正幹、侄子不正幹。聽他說完,我感覺這個人就是在管閒事,雖然是自己的親哥哥,但人家已經年近60歲,兒子成年,老婆都不

原创 學會在縫隙中填充色彩

生活就是這樣,基本不會給你太多閒暇的時間,你總是在一件事到另一件事之間不停歇的來回奔波。而我的新的一個樂趣就是尋找這些間歇的空隙,把色彩填充進去。因爲做事情總是沉重、認真、沒有色彩的深灰底色,所以,我們要學會尋找,找到那些讓自己有短暫空閒,

原创 平衡膳食

準確地說,平衡膳食是指選擇的食物能滿足成人和兒童對能量及各種營養素的需求。這裏的需求是指人每一天的輸出,包括:爲細胞新陳代謝提供能量,爲新生細胞更新提供結構原料,爲人體新陳代謝提供媒介,維持腸道細菌均衡,等等。這些都要消耗各種營養素,比如維

原创 朋友重要嗎

上週末跟孩子同學家聚會,約着小朋友一起玩,在戶外騎行了半天,我們中午準備了喫的。下午到同學家裏喫火鍋,老公特別生氣,說你怎麼這麼喜歡到別人家喫飯,然後自己撇下我們回家了,搞得孩子同學家長非常尷尬,兩家人一起喫飯怎麼就走了。不管孩子還是大人叫

原创 睡不着與失眠一樣嗎

最近經常晚上睡不着,但我卻不想說我失眠了。因爲失眠對於我之前來說幾乎是不可能的,不管我愛追劇還是逛淘寶,都是因爲玩心纔不願意去睡覺,但只要想睡很快就能睡着了。現在狀態卻變了,很想睡卻怎麼也睡不着,翻來覆去的躺在那裏,前兩年通過睡前做八段錦感

原创 寫作與出書

2021-11-24前兩年關注的一個跟我一樣普通的小姐姐出書了,感覺真的很贊。從2018年開始,加入007寫作不出局開始寫一些東西,也加入過演講的社羣,與小夥伴們一起打卡讀書、練習演講,在成長的路上一路狂奔,後來我自己還帶了一年的讀書會,雖

原创 夢境之中

一個晚上都在反反覆覆睡不好,總是做夢,接待了一羣老外,跟他們展示我們的家,還有宿舍,完全是花式螺旋鐵架子,也不知道該如何睡覺,還看到人家在做各種樣子的爆米花,抓了一把放在嘴巴里還很香,爲了給老外們拍照,把屋子裏所有的燈都打開,找自己的手機爲

原创 少喫點鹽

北方人以及整天在空調房間裏工作不出汗的人就一定要減少鹽的攝入。課後,醫生和護士們告訴我:“終於明白我們醫院的急診室爲什麼會來很多低鈉血癥的老年患者了。”就是因爲福建地區潮溼悶熱,人們本來就出汗多,再加上許多老年人不習慣家裏開空調,而且每天出