原创 20230129-新年第一更
今天算是農曆新年後第一更。一直想提高自己的語言表達能力，一直以爲是因爲自己沒有溝通能力，其實是因爲內在沒有內容，希望自己可以新的一年有所突破。腹有詩書才能妙語連珠。今年還是要多讀書，每週深入考慮一個問題，結合樊登讀書。昨天去看了流浪地球，然
2023-01-31 08:58:46
原创 20221213-1202周結
本來是昨天周結的，拖拉了一下，昨天早上錯過了，白天上班太累，以至於我現在想起來都覺得渾身痠痛。可樂上週六回家了，但家裏也說有陽性了，希望可樂不要中招，中招了也能輕鬆避過。最近堅持在做的就是練習了吧，期待一年後的經驗，希望自己能達成，加油！英
2022-12-18 16:13:26
原创 20221201周結
現在開始放開了，每個人都是自己的第一健康責任人，所以要好好戴口罩，表示昨天去打的第二針，現在手臂還有點脹痛。經過一個週末的調整，睡眠終於慢慢迴歸正常了，儘快保持11點前入睡，如果不是就要保證每天晚上有7個小時的睡眠，睡好是保持身體第一黃金規
2022-12-08 11:54:08
原创 202211月月結
很久沒有更新簡書，但是有好好生活，以後簡書就還是周清月結。先說說工作吧，發現自己的工作效率沒有想象的高，所以以後要多看提高工作效率方面的書，然後保持現在的早到5分鐘習慣以及記錄習慣，希望新的12月工作方面有個新的突破！再說說學習。第一項，注
2022-12-03 18:55:49
原创 20221123-好好休息
自從上次15號連着早睡2天后，後面就一直是晚睡的狀態，最近工作很忙，很累，那就停一停吧！簡書還是照更，不要想着日更了，不要去管那個100字的要求，就是佛性日更吧，說不定還把這個事做成了。剛徐在要幫忙認購，我拒絕了，但意識到一個問題，拒絕可以
2022-11-25 20:25:16
原创 20221108-繼續忙碌的週二
感覺昨天吃了好多東西，但是今天還是53.4，所以繼續減肥吧，加油！真的要少喫加工食品，儘量原生態，讓自己營養全全。今天工作也會挺忙，希望自己可以有更好的心態，我可以的！迴歸看書還是挺不錯的，所以喫飯的時候看個美劇就好！
2022-11-17 06:47:24
原创 20221107-新的週一
週六因爲看父母愛情，忘了寫了，周天繼續擺爛，乾脆沒寫。周天陪媽媽去水貝，買了金項鍊和金戒指，她還挺滿意的。新的一週，好好工作，什麼時候可以開始減肥大計呢？今天體重53.7，這樣任務還是有點艱鉅啦，等媽媽帶可樂回去，專注減肥吧，加油！
2022-11-17 06:47:24
原创 20221013-積極不懶惰
今天終於卓哥搞了牛蛙，剛搞完衛生，剪好毛豆，有一點點累，但此刻我覺得發自內心的歡喜，所以自律纔有自由！發現自己對可樂崽沒有耐心，希望下一次可以耐心一點，陪孩子的時候可以不看手機，我覺得我可以做到。每天爲自己的健康加點分，賺錢不多，但仍然可以
2022-11-17 06:47:14
原创 20221112-可以早睡
昨天10點半之前睡覺了，覺得其實可以做到的，相信自己，集中目標。今天也是可以早睡的一天，今天下午帶了1天的娃，其實可樂還是挺好帶的，都不怎麼吵鬧，只是精力旺盛而已。可樂同學喜歡要爸爸讀書，也不知道是什麼癖好！
2022-11-17 06:47:14
原创 20221114-迴歸健康生活習慣
堅持了幾天10點半之前睡覺，感覺皮膚都好一些，所以繼續堅持哦！最近開始看書了，覺得還是要多讀書。昨天一直在糾結要不要買體脂稱和運動手環，但其實冷靜下來一想，動起來纔是真的王道。所以期待你一週後的結果哦！還是實行激勵後續法，目前每天10點半之
2022-11-17 06:47:14
原创 20221115-堅持早睡就是好
連着早睡了2天，原本的頭疼也不疼了，所以繼續堅持10點半前睡覺，其實你對手機的依賴沒有那麼強。今天早上起來，53.05，姨媽也快走了，那就正好給自己一個新的週期，52.5我肯定可以的。最近在看有關減肥的書，意識到不一定是要專門做運動，有熱量
2022-11-17 06:47:14
原创 20221111-又是一年雙十一
雙十一已經很久沒有買過東西了，這次也不例外。可能等自己瘦下來再去給自己整裝備吧，所以努力哦！最近這一週好忙呀，所以今天在摸魚，不想動，那就繼續摸魚吧！剛看可樂小時候的照片，好圓圓的嬰兒肥哦，希望小傢伙健康快樂的成長！
2022-11-17 06:47:14
原创 20221109-繼續忙碌的週三
今天估計還得忙成本清查，希望這次能一次性搞完，再也別糾糾了。今天早上起來，53.4，那估計現在已經保持在53.5左右了，那今天開始加油一把可以？7點半喫飯，8點半核酸回來，9點運動到10點，好像不太現實的樣子，那搜個30分鐘左右的運動視頻吧
2022-11-17 06:47:14
原创 20221110-又來姨媽
發現有了可樂之後，姨媽總是比之前時間長，1個月就佔了1/3，也是各種不爽。今天週四了，成本清查估計還得繼續，我表示從內心抗拒這個工作，今天先休戰吧。水光瀲灩晴方好，山色空濛雨亦奇，欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。
2022-11-17 06:47:14
原创 2021年1-8月總結及目標調整
提筆時發現很久沒有簡書了，內心一頓空虛。其實沒有簡書相伴的日子，過得很是糟心頹廢，所以接下來的每一天，記得和簡書的約定，逐漸找回心底的那片平和。往事不堪回首，但是要面對的終歸要面對 ，我不想最後一個季度都在這種空虛中度過。其實人生真的很簡單
2021-09-10 11:22:26