原创 感恩的心(7)2022.11.24

上午朗讀《當下的力量》— —瓦解你的痛苦之身一節時,其中自己有感觸的章節與大家分享一下:痛苦之身有兩種存在模式:休眠和活躍。在90%的時間內,它可能在你的體內都是處於休眠狀態,但是對一個極端不快樂的人來說,他的痛苦之身可能會100%的處於活

原创 完工嘍!(6)2022.11.23

今天清晨自己早早的醒了,隨即起來禪坐,聽着昨天梓琪分享的冥想視頻,窗外很安靜,自己的內心也很寧靜,謝謝梓琪噢!上午做完核酸回來,把功課逐一完成,於是再次開啓今天的重中之重任務,就是繼續收拾書房。我在書房裏整理歸類,愛人在客廳選擇哪些要留下,

原创 《當下如何美好生活》 2022.11.19

2022.11.171、我是誰,我要什麼?我是一位略顯霸道的妻子、一位越來越明理的媽媽、一位受呵護的女兒、一位知心大姐般的朋友、一位心懷美好想法的“小女子”。當下的我要的是身體健康,心態平和,家庭和諧美滿。2、我正做着我喜歡的事/我做的不是

原创 情緒宣泄(5)2022.11.22

今天早上不知是否確切解封上班,於是早早的就起來,奇怪的是往日熱鬧的社區羣裏也沒人問,直到7:30同事回覆才明確繼續靜默在家。不知是什麼原因,從早上起來心中一直會覺得很堵,於是上午因爲一件小事就一觸即發,瞬間生氣,嘮叨着說出自己的不滿與委屈,

原创 按下暫停鍵(3)2022.11.21

清晨如常早早醒來,今天是週一,繼續居家,和單位請好假後來到客廳。外面依然寂靜,不似以往早早的就喧鬧起來,城市在這一刻按下了暫停鍵。從上個星期反反覆覆到至今,情況仍不容樂觀,我們當下要做的,就是做好防護,自律自覺的配合社區,早日還城市繁華如舊

原创 開啓冬季打卡(4)2022.11.21

今天依然居家辦公,天氣一天比一天冷了,檢測完核酸回來,坐在飄窗上,看着外面街道上三三兩兩的行人,願一切越來越平穩安好。拿起書配上古琴的背景音樂開啓今天的朗讀,體會書中文字的深意。下午彈古箏時,不禁感嘆,孩子小時候那些年是以怎樣的毅力堅持每日

原创 能量朗讀第200天(2)2022.11.19

親愛的夥伴們:不知不覺我們的能量朗讀已經第200天了,看到這個數字,內心湧起一份感動,一份溫暖。每一個100天都有每個夥伴們每一日的堅持、用心、真誠。當一件事情已如每天洗臉、刷牙、喫飯般,一天不落的進行,我想它已經深入到我們的內心了。是自主

原创 慢即是快(朗讀道德經有感)

自從2018年12月買了《道德經》這本書,其間自己不知道讀了有多少遍,可其中的深意在匆匆的“唸書”中從來沒有認真深刻的領悟過,抱持着讀書百遍,其義自見的思想,就如小學生般,想起來某段時間就每天拿起來讀幾章,僅此而已。有時也想慢慢精細的品讀,

原创 起心動念之--我要(1)2022.10.30

人每天的起心動念有千千萬萬,無外乎兩種,我要的和我不要的。想到我要的部分會神清氣爽,心生歡喜,想到我不要的便心有抗拒,憤懣難受。而正如,抗拒的將會僵持,放任的將會消失,所以與其把心都放在抗拒和拉扯上,不如順應身心的所需,多想我要的,我想的,

原创 棗泥月餅(2022.9.10)

提起中秋節,人們往往吟誦着“明月幾時有,把酒問青天”;“海上生明月,天涯共此時”……然後就是賞月、團圓,和那節日中必不可少的團圓月餅。月餅——自己兒時的記憶裏更多的是有着青紅絲的月餅,每每喫的時候,要先把裏面的青紅絲剔除再喫,着實沒有太大的

原创 24節氣的幸福

清明節氣清明時節,草長鶯飛的陽春三月。甲辰月有很多想法,創新的念頭,播下希望的種子,等待它開花結果吧!親子方面:要接納孩子走神、發呆,也許在走神的過程中,有屬於他自己的思維創新。當孩子說出看似不太切合實際的想法,不要急於否定,因爲所見所聞都

原创 風雨之後必有彩虹驚豔(800)2021.8.10

人生是一條射線,以我們的出生爲起點,可以無限延伸。理想有多高遠,學習有多勤奮,堅持有多長久,這條射線就有多長,我們的人生軌跡就有多深,價值就有多大,意義就有多遠。剛剛坐在那裏望着天空中的藍天白雲,回想起這一年女兒的復讀之路,恍惚間往事就在眼

原创 自省文 我想要的是什麼(798)2021.4.26

一件事無論太晚或者太早, 都不會阻攔你成爲你想成爲的那個人,這個過程沒有時間的期限,只要你想,隨時都可以開始。4月16日下午是女兒放假的日子,四點半和愛人開車來到校門口,等了一會兒接上女兒了。想着兩個星期沒見小丫頭了,便和她坐在一起聊天,於

原创 懂得(797)2021.4.15

凡人看世界,只用眼。然而,通過眼睛看到的信息是局部的,而體悟需要用整個的心靈去感受,這種感受不是隻用眼睛所能看到的,這種體悟是身體的感知,心靈的感受。有些事情一直不做,一方面好像潛意識在抗拒,想當它不存在,可是內心底又有一個聲音說,你這樣對

原创 和諧的假期(795)2021.4.5

人生就是不完美的,不必勉強自己凡事都拼盡全力,總和別人比,累的是自己。人啊,我們之所以會心累,就是因爲想的太多,思想徘徊不定;我們之所以會煩惱,就是記憶太好,該放下的放不下;我們之所以會痛苦,就是追求的太多;我們之所以不快樂,就是奢望的太多