原创 十二月你好(14)2022.12.1

今天開啓全新的12月,回首看看,不知不覺竟已是壬寅年的最後一個月了。記得當初聽羽初校長講壬寅年的解讀,今年的每個月都很重要,所以自己在認真、努力、用心的對待每一個月、每一天。前兩天聽書時有說到,一些人不由自主的老是想讓自己的生活、工作中具有

原创 音樂和朗讀(15)2022.12.2

人的一生註定要經歷一些開心或痛苦的境遇,遇見一些喜歡或不喜歡的人事物,這讓我想起了電影《阿甘正傳》裏的經典臺詞:生命就像一盒巧克力,你永遠無法知道下一個是什麼味道。所以接受和臣服於老天的安排,因爲老天是愛我們的,同時也因爲我們就像宇宙中一粒

原创 好消息(12)2022.11.29

今天天氣大幅降溫,但上午一個令大家期待的好消息來臨了,小區終於解封可以自由進出了。怎麼說呢,既有重獲自由的喜悅,竟還也有對家中安逸的留戀,人真的是一體兩面,哈哈!總得來說,一切向好,值得開心。回顧自己的學習狀態,總覺得是什麼都想學,但好像都

原创 11月再見(13)2022.11.30

今天是11月的最後一天,明天要正式上班啦!在上班之前把要做的事情做好,給小寶貝狗狗洗澡,帶它去打疫苗,想着孩子一個月後回來,看到寶貝漂亮的樣子,一定非常的高興。對於今天日籤中的文字很有感觸,當我們在生活中遇到苦難、痛苦、委屈的時候,有時候也

原创 擺脫心理時間(11)2022.11.28

又是新的一週,回顧上一週,自己制定的打卡內容都已做到,謝謝師姐們的相伴學習,同時也謝謝自己的堅持。當一件事情不再是負累,而是已慢慢融入到自己的日常中,並讓自己感覺更充實與美好,它既是刻意練習的結果,更是心之所向。早上做完核酸,收拾完家,坐在

原创 美好回憶(10)2022.11.27

昨天是我和愛人23年結婚紀念日,心中靈感乍現,於是着手做了音樂相冊,特別的日子還是需要儀式感的噢!在找照片的過程中,看着倆人從稚嫩的臉龐到如今已人過中年,感嘆時光荏苒,歲月匆匆。23載風雨同行,攜手相伴的小細節就在這一張張照片中定格留存,翻

原创 不怕問題(8)2022.11.25

上午7點完成能量朗讀《當下的力量》第二章朗讀完畢1小時的古箏練習下午整理家中的各個抽屜,做歸類放置重溫評書《三國演義》1、今天因爲工作中的問題,和同事來回電話聯繫,最終合理解決。想想看,其實遇到問題並不一定就是壞事,問題它就怕你真正用心的去

原创 結婚紀念日快樂(9)2022.11.26

1、今天晴空萬里,天空湛藍,靜下心來做這幾天聽課的筆記,好記性不如爛筆頭,每寫一遍,就是重溫一次。2、下午彈古箏時,刻意慢了下來,手穩、心靜、音色準,慢慢來才事半功倍。3、今天和愛人的對話,不禁想到倆人其實都想得到對方的表揚,可說出來的話裏

原创 感恩的心(7)2022.11.24

上午朗讀《當下的力量》— —瓦解你的痛苦之身一節時,其中自己有感觸的章節與大家分享一下:痛苦之身有兩種存在模式:休眠和活躍。在90%的時間內,它可能在你的體內都是處於休眠狀態,但是對一個極端不快樂的人來說,他的痛苦之身可能會100%的處於活

原创 完工嘍!(6)2022.11.23

今天清晨自己早早的醒了,隨即起來禪坐,聽着昨天梓琪分享的冥想視頻,窗外很安靜,自己的內心也很寧靜,謝謝梓琪噢!上午做完核酸回來,把功課逐一完成,於是再次開啓今天的重中之重任務,就是繼續收拾書房。我在書房裏整理歸類,愛人在客廳選擇哪些要留下,

原创 《當下如何美好生活》 2022.11.19

2022.11.171、我是誰,我要什麼?我是一位略顯霸道的妻子、一位越來越明理的媽媽、一位受呵護的女兒、一位知心大姐般的朋友、一位心懷美好想法的“小女子”。當下的我要的是身體健康,心態平和,家庭和諧美滿。2、我正做着我喜歡的事/我做的不是

原创 情緒宣泄(5)2022.11.22

今天早上不知是否確切解封上班,於是早早的就起來,奇怪的是往日熱鬧的社區羣裏也沒人問,直到7:30同事回覆才明確繼續靜默在家。不知是什麼原因,從早上起來心中一直會覺得很堵,於是上午因爲一件小事就一觸即發,瞬間生氣,嘮叨着說出自己的不滿與委屈,

原创 按下暫停鍵(3)2022.11.21

清晨如常早早醒來,今天是週一,繼續居家,和單位請好假後來到客廳。外面依然寂靜,不似以往早早的就喧鬧起來,城市在這一刻按下了暫停鍵。從上個星期反反覆覆到至今,情況仍不容樂觀,我們當下要做的,就是做好防護,自律自覺的配合社區,早日還城市繁華如舊

原创 開啓冬季打卡(4)2022.11.21

今天依然居家辦公,天氣一天比一天冷了,檢測完核酸回來,坐在飄窗上,看着外面街道上三三兩兩的行人,願一切越來越平穩安好。拿起書配上古琴的背景音樂開啓今天的朗讀,體會書中文字的深意。下午彈古箏時,不禁感嘆,孩子小時候那些年是以怎樣的毅力堅持每日

原创 能量朗讀第200天(2)2022.11.19

親愛的夥伴們:不知不覺我們的能量朗讀已經第200天了,看到這個數字,內心湧起一份感動,一份溫暖。每一個100天都有每個夥伴們每一日的堅持、用心、真誠。當一件事情已如每天洗臉、刷牙、喫飯般,一天不落的進行,我想它已經深入到我們的內心了。是自主