原创 不要輕易發朋友圈，因爲它會暴露你的智商 全是鏈接型 全是廣告型 各種曬型 三天可見，你怎麼看？
不要輕易發朋友圈，朋友圈很危險，因爲它會暴露你的智商。爲什麼這麼說呢？說說我看到的各類朋友圈。全是鏈接型有的人的朋友圈你會發現全部是各種鏈接，除了鏈接還是鏈接。看到好的內容就想轉發，說明愛分享，這是優點。可是既然覺得內容好，爲什麼不發自己的
2021-10-07 07:14:43
原创 想讓自己更自律，試試這幾個方法 指揮騎象人：找到關鍵亮點 激勵大象：縮小改變幅度 營造路徑：召集同頻同伴
知乎熱榜有一個問題：我特別的懶惰和不自律，我該怎麼辦？這個問題有60萬的熱度，很多人在下方回答“我也是，我也想知道。”很多回答都在分析懶惰和自律的區別，其實這個問題的核心是“我如何才能改變，如何才能變得自律。”很多人都對當下的自己不滿意，覺
2021-09-30 07:46:24
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原创 有這4張清單，再也不怕沒有時間了 一、大目標制定表 二、積木時間梳理表 三、時間調整表 四、時間覆盤表
前兩天跟一小夥伴聊天，她說自己一直想把學生時代的故事寫出來，寫成一部小說，可是一直沒有寫。問她爲什麼，她說沒時間。這似乎是很多職場媽媽都存在的問題：上班忙工作，下班忙孩子，就是沒時間忙自己。但是內心又有點不甘，內心總有一個聲音告訴自己：我想
2021-09-30 07:46:24
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原创 最能夠拉開人與人之間距離的居然是這類書 爲什麼 讀哪些通識類書籍 如何閱讀通識類書籍
單純從閱讀書籍選擇的角度講，你覺得有成果的人與普通人之間最大的差異是什麼嗎？普通人覺得如果想要在某領域出一定的成績，一定要多讀專業書籍，但是日本作家山口周卻在他的《閱讀變現》這本書裏卻告訴我們，精英之所以強於普通人，並不是因爲專業書，而是因
2021-09-24 09:48:51
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原创 諾貝爾獎得主告訴你：個人成長必須避開4個認知陷阱 原創 過分崇拜權威 最重要的問題都已經被解決了 過度關注應用科學 認爲自己缺乏能力
巴菲特的搭檔查理·芒格常說，“告訴我會死在哪裏，我就永遠不去那裏”，乍一聽像是開玩笑，其實暗示了他學習的祕訣：如果你想知道怎麼成功，那就先去知道怎樣就會失敗。對於我們而言也是如此，不僅要學習如何快速成長，還要學會避開阻礙成長的障礙。學會避開
2021-09-24 09:48:51
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原创 8月覆盤：給自己賦能 輸入 輸出 其他 總結成因 反思不足
小時候總覺得時間過得很慢，總希望快點長大，這樣就可以自己做主了，不要什麼都聽父母的。長大後發現時間過得太快了，來不及反應，一個月就過去了。似乎現在一切都能夠自己做主了，但是又不能完全自主，而且不自由了。似乎前兩天剛剛完成7月覆盤，轉眼今天已
2021-09-24 09:48:51
原创 埃隆·馬斯克都崇拜的72歲網紅模特給女孩的40條建議 關於成長 關於美麗 關於自我 關於生活
她是15歲當模特，60+走紅，70+達到事業巔峯的白髮網紅模特。她是遭受近10年家暴，離婚後獨自撫養三個孩子，並且把他們都撫養成才的硬核母親。她是在困境中堅持學習，擁有兩個碩士學位的營養家。她就是輾轉於3個國家9座城市、經歷不完美卻讓自己變
2021-08-20 22:07:13
原创 新朋友，你連朋友圈都不發，我怎麼信任你
昨天有小夥伴諮詢個人品牌的事情，提及髮圈，她說自己不會發圈，不知道發什麼，感覺似乎沒有內容可發，而且經常會忘記發甚至內心有點排斥髮圈。這裏面涉及到三個問題，聽我一一道來。1爲什麼會忘記發甚至排斥發因爲沒有認識到髮圈的意義。有小夥伴雖然也在打
2021-08-20 22:07:03
原创 一封14歲女孩寫給父母的遺書：你們愛的是不是我，是衝進班級前十的我 學習無意義感與“空心病” 自我認同和價值感的缺乏 作爲家長，我們可以做些什麼
前兩天有小夥伴諮詢孩子學習問題，她很焦慮：今年親戚家孩子300多分沒有找到學校上，自己兒子成績比他還差，只能考200多分，明年中考可怎麼辦啊，愁死了。平時在家都看不到他寫作業，整天玩手機，一個遊戲能盯着玩一天，讓他學習，就手託着腮幫子，嘴裏
2021-08-20 22:07:03
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原创 這4步，能幫你解決90%以上的難題 鎖定 分析 創構 錘鍊 總結
人生就是解決一個又一個問題的過程，不同的階段會有不同的問題。有的問題，可以找到答案；有的問題，答案卻不知道如何找起，我們稱之爲“難題”。偏偏就是解決這些難題的方法，決定了人與人之間的不同。作爲普通人，如何才能提高解決難題的能力呢？日本著名的
2021-08-12 04:18:51
原创 30秒鐘，我就把你的朋友圈分等級了
最近經常有小夥伴加我，很多人一看就是用工具在加粉，即使這樣，一般情況下我依然會通過——我不會拒絕任何一個可能的機會，而且這也省得我去加人了，多好。不過通過之後我的第一個動作就是去看對方的朋友圈。如果對方滿屏都是廣告，一屏都放不完一天的廣告，
2021-08-12 04:18:41
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原创 7月覆盤：記錄讓發生發聲 輸 入 輸 出 生 活 其 他
曾子曰：吾日三省吾身。每一天都要多次進行自我反省，強調了批判性思維。其實不僅每天要反省，每週每個月每年都要從不同的時間維度進行反省，看看自己有沒有讓浪費時間，浪費生命，看看自己過去的這一段時間有沒有得失需要總結提升。2021年7月，本以爲是
2021-08-08 15:07:51
原创 我的目標總是能夠超額完成，就是因爲做到了這三點 具體化目標 確定行動時機 專注於“要做”之事
很多人都有給自己定目標的習慣，從年目標、到月目標、周目標以及每日目標。有目標是好事情，但是目標完不成往往會讓人很有挫敗感。經常有小夥伴說，她的目標不能全部完成，總是很自責，而且很焦慮，但是越焦慮越完不成，最後甚至就破罐子破摔，乾脆不做了。如
2021-07-07 20:03:23
原创 這樣做，孩子才更願意主動溝通
週一，看到一位學生的週記上這樣寫：“週末回家之後，與母親談話時，我們兩個的觀點不一樣，有時我會覺得她的觀念太陳舊了，導致了口角。”這些年當班主任，我發現家長與孩子之間的問題，以溝通和情緒問題爲主，而且經常會因爲溝通不暢引發情緒問題。所以，親
2021-06-29 15:50:48
原创 這種驚人的記憶方法居然這麼簡單，不努力也可以掌握 1 2 3
A：先學習，學完後直接測試。 B：先學習，睡完後，第二天再測試。 你們猜，哪一個測試的成績高？答案是：B知道爲什麼嗎？就因爲睡了一覺。爲什麼睡一覺，間隔時間長，測試成績反而高呢?《考試腦科學：腦科學中的高效記憶法》這本書裏詳細地闡釋了箇中
2021-06-14 14:12:26