原创 順應自己的感覺是最好的養生
朋友圈裏常常會出現每天定點打卡做運動、看書、背單詞的狠人、自律人。 大家會覺得這是了不起的自律行爲，有的也會效仿找一件自己堅持做的事情。通過重複一件事來磨鍊自己的意志，這本來是好事，但也有些人會在這條路上走偏，結果事與願違。 前幾年，有一個
2023-02-20 14:51:02
原创 遠離商業對價值觀的污染
我們都深陷在商業廣告的污染中不可自拔。 衣食住行的物質保障表面上看起來豐富，也可以說極大的豐富，但人們卻無法從這樣的豐富物質中得到滿足與快樂。 因爲內心深處的慾望無法填補。 我在網絡上看到解放前後農民的貧困狀況，也看過所謂大清帝國有錢人的生
2023-02-19 04:57:06
原创 生活慢下來纔是我們的目標
好久沒有和大家聊跑步了，這個冬天馬上就要過去了，現在春天已經來到，但還比較冷。 今天太陽比較好，我就出去呆了一整天，戶外的人明顯多了起來，但是風大，冷，並不適合長時間在外面。 也沒有發現春天的氣息，植物還都在醞釀着。 整個冬天，我基本上每天
2023-02-18 02:59:03
原创 春天這樣喫這樣動
農曆正月，二月，三月，是春三月，是生髮的季節。 立春這一天，不管溫度多底，都會有一種蒸騰的感覺，敏感的人會感覺到，或者說健康的人會覺察到。 今年立春那一天，我記得我特意早上跑了一下，一冬天，我都是在下午或晚上跑，在太陽出來時再運動，但這一天
2023-02-18 02:59:03
原创 這四種人，你喜歡哪一種
《黃帝內經》把養生成就不同的人分爲四種，真人、至人、聖人、賢人。 上古時期，修煉到真人的段位，可以提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一。 我們聽說過蝴蝶效應，亞馬遜的一隻蝴蝶扇動了一下翅膀，就能引起一場海嘯，我們用這個例子來形容
2023-02-18 02:58:53
原创 如何更好地養活自己，還能讀書寫作
今天收到一個朋友的後臺留言，這位朋友看到我每天更文，也在搬磚幹活，問了我一個問題，幹哪一行才能養活自己，同時也能讀書寫作。 說實話，我看到這個問題時，也不知道如何回答，但還是按照我當下的認知嘗試談一談自己的想法。 這位朋友的困惑可以分爲兩個
2023-02-15 05:39:06
原创 雞湯慢慢地變得沒有市場
忽悠、心靈雞湯，這些都是商業化的專用名詞，但它們最初出現時，卻每每掀起一股狂潮。 有的趁機收割一把，有的賺取了年輕激動的嚮往。 李開復算是有才華的一衆代表，他曾經一度成爲青年人精神力量的寄託，出書，媒體、演講等，他的名言讓很多青年人熱血沸騰
2023-02-13 18:28:52
原创 我們和傳經文化都有個約會
上高中時看到公園裏的大爺大媽練太極，舞槍弄刀等有點不理解，感覺這怎麼能鍛鍊身體呢？ 現在我越來越發現，人們會不自覺地走到傳統文化上來，無論你是從哪裏出發的。 到了一定的年齡階段，人們都會讀點老莊，研究點金剛經，開始看透一些生活的真相，學點中
2023-02-13 18:28:52
原创 古書不讀是一種損失
七八歲的小朋友都知道上學是爲了學習知識，考上大學，然後找工作養活自己。 這是我們大部分的成長之路。 那些在應該教育跟不上節奏的便中途下車，提早進入社會討生活。這一部分人有的比較幸運，早早地積累了足夠的財富，日子過得富足安穩，但更多的是受盡苦
2023-02-11 12:04:34
原创 讓生活去商業化
不聽老人言，聽虧在眼前。 這句話，起始大家是聽不進去的，也無感，隨着生活閱歷的增加，大家會突然感到，原來家長，或者其它過來人說的是有道理的。 以此類推，我們老祖宗的話肯定也是經過時間的檢驗，真的是一字一金。 黃帝內經裏有着很多智慧，我們不以
2023-02-09 07:23:57
原创 生活如何才能任性
如果可以，我現在每天都會睡回籠覺。 雖然也按時休息了，但是第二天沒有具體的事情做，我喫完早餐便會懶懶地躺在沙發上看書，看不多長時間，就會感覺到困。 書一扔，睡了。 等醒來時，已經快中午了，這一上午的時間算是過去了，時間可是真快啊。 本來想看
2023-02-09 07:23:57
原创 無爲真的是什麼也不做嗎
老子說的無，我一直沒有很好地理解，無爲而爲到底怎麼理解呢？ 無不是什麼也沒有，老子說的無是一種變化的元素，我們看不到，也感覺不到，但不能說是無，事實上什麼也沒有的無是不存在的。 空氣、聲音，我們看不到，但是它不存在嗎？這是最簡單的無。 我們
2023-02-07 15:45:44
原创 一部電視劇的陰陽
有時候我們八封，我們對時事說三道四，這說明生活的煙火氣飄過來了。 很常一段時間我沉浸在古書中，沐浴在聖賢的智慧裏，享受着獨處的時光，很少去看網絡上的熱鬧。 但最近有一部劇太火了，大家都在談論，我也順其自然看了11集，有了很多感受，趁着新鮮勁
2023-02-06 14:06:03
原创 論喫苦的必要性
劉強東說他把收入的一大半都捐了出去，他收養了一百多個孩子，他們只有他一個親人，他要把他們供養到上大學，給他們買房子結婚。 有一個小男孩，三歲時父母吵架喝農藥去世了，這樣的衝動給孩子留下了太大的創傷與陰影，這個孩子長大八歲時，只是希望天堂裏的
2023-02-05 01:47:10
原创 讓自己安定是一種能力
由於我把生活的重心放在跑步、寫作、讀書上，我常常被這些內容所吸引，忘記了我是一個人。 也就是說，大部分時間我是在一個人度過，我也常常尋找一個人的獨處空間。 有時候工作時，有點閒時間，我會找到會議室一個人待著看書學習，其它時間，我也是儘量打一
2023-02-05 01:47:10